Daptar eusi
Halaman wéb Goodlooker.Ru neraskeun marios saluran youtube populér, sareng dinten ayeuna giliran JessicaSmithTV. Seueur pembaca urang nyerat ka kami ngeunaan palatih ieu (Kami pisan bersyukur pikeun unggal kahoyong anjeun, sareng henteu bosen ngulang deui), sareng janten kami hoyong ngenalkeun anjeun video ti Jessica Smith dina YouTube.
Jessica Smith: "Kabugaran kedahna pikaresepeun"
Jessica Smith terang langsung kumaha rasana ngagaduhan beurat anu signifikan. Dina 16 taun anjeunna nyalira parantos kaleungitan ampir 20 kg, dasarna ngarobah cara hirup aranjeunna. Olahraga rutin sareng nutrisi anu pas - Metode anu jelas tapi épéktip ngajemput Jessica pikeun ngaleungitkeun kaleuwihan beurat. Dina ayeuna Jessica yuswa 29 taun sareng anjeunna mangrupikeun instruktur kabugaran anu disertifikasi sareng palatih pribadi. 10 taun ka pengker anjeunna parantos ngabantosan seueur palanggan na ti New York, Los Angeles sareng Miami dina kéngingkeun bentuk nada anu sampurna.
Jessica Smith kasohor pisan di Amérika Serikat. Anjeunna nembe janten salah sahiji pelatih awéwé paling panas di Amérika sareng tungtungna di luhur 10 selebriti Internét pangsaéna. Regularno ngahasilkeun DVD sareng latihan bumi sareng mangrupikeun panulis saluran JessicaSmithTV dina YouTube. Jessica ngagaduhan sertipikat akademi kabugaran anu paling bergengsi di Amérika Serikat, kalebet Akademi Nasional ubar olahraga sareng Asosiasi aerobik Amérika sareng kabugaran.
Prinsip utama Jessica Smith: "Kabugaran kedahna pikaresepeun"(Kabugaran didamel lucu). Pidéo na bakal kaget anjeun ku spontanitasanu masihan latihan anu pesona tambahan. Babarengan sareng Jessica dina pidéo éta, nyebrot kacang bulldog Perancis na (Kacang), anu sigana janten ngingetan yén anjeun henteu serius teuing latihan. Anjeunna ngahaja henteu milarian ngadamel pidéo anu "sadayana katingali hébat sareng teu aya anu ngésang". Latihan dina gaya anu ramah ngabantosan Jessica pikeun ngagaduhan pangirut.
Leres, pidéo na sanés profesionalisme sareng jaba anu elegan, tapi Jessica anu menawan bakal tiasa nalukkeun sadayana. Suasana anu nyaman sareng haneut sareng ramah latihan - éta sadayana ngabantosan palatih ngora pikeun ngagaduhan jutaan pameget sakuliah dunya.
Jessica Smith teras-terasan dumuk di Rajana sareng salakina Guillermo Gomez. Anjeunna ngagaduhan gelar sabuk hideung gelar kaopat di Aikido, komo ilubiung dina sababaraha pidéo tina unsur-unsur seni beladiri. Salian kabugaran Jessica Smith nganggap dirina mangrupikeun kipas coklat, kirik sareng sneaker.
Saluran Youtube JessicaSmithTV
Di momen dina saluran JessicaSmithTV parantos ngagaduhan langkung ti 300 rébu palanggan sareng langkung ti 40 juta pandangan pidéo. Ayeuna sayogi sakitar 400 latihan anu rupa-rupa. Jessica Smith mangrupikeun palatih anu Certified di sagala rupa daérah kabugaran. Dina saluranna aya latihan kardio sareng kakuatan, kickboxing, HIIT, latihan ballet, Pilates, yoga, leumpang, manjang, kelas kanggo hamil, saatos kakandungan sareng bahkan meditasi.
Tapi jinis muatan anu paling dipikaresep tina Jessica Smith nyaéta leumpang. Anjeunna parantos ngaluarkeun sababaraha program videotronic sareng DVD, diwangun dina jalan normal. Kelas-kelas ieu cocog pikeun pemula, pikeun jalma anu kaleuwihan beurat ageung sareng pikeun jalma anu dikontraindikasi langkung serius
Anjeunna ogé ngagaduhan program sifat intensif, anu ngan ukur cocog pikeun mahasiswa tingkat lanjut, kalebet program HIIT. Jessica nawiskeun pidéo salaku teu aya alat tambahan, sareng nganggo dumbbells, band elastis, bal olahraga, expander, weighting.
Saluran JessicaSmithTV daptar puter dihasilkeun dina kategori anu dipikahoyong. Ogé dina halaman wéb resmi na aya divisi pelajaran pidéo anu bakal mangpaat nalika milarian pidéo:
- ABS
- Barre
- nu mimiti
- Cardio
- Latihan kakuatan
- leumpang
- Awak Luhur
- Awak handap
- Balik Sareng Latih Rancah Tungkul
- Pangaruh Rendah
- Pilates sareng Yoga
- Henteu Parabot
- Rutin manjang
Rutin Jessica Smith mangrupikeun program kabugaran salami saminggu / bulan, janten anjeun tiasa siap rencana latihan kabugaran. Salaku conto (tautan bakal kabuka dina jandéla anyar):
- Minggu SOS: Kakuatan 1 minggu, Daya tahan 2 minggu, 3 minggu Kakuatan, 4 minggu Fungsi.
- Colokkeun sareng Maénkeun Mingguan.
- Éta Kaleungitan Cinta Anjeun Nanganan Minggu.
- FITIN15 Tangtangan Loss Beurat.
- 30 Dinten Usum Panas Bentuk Tantangan.
Ogé pikeun palanggan na Jessica Smith rutin ngirimkeun rencana pelajaran anyar dina pidéo na. Anjeunna gaduh latihan pikeun unggal jenis inohong: Ngalatih Pikeun Jinis Awak Anjeun. Aranjeunna bakal ngabantosan anjeun ngalaksanakeun wilayah masalah sareng ningkatkeun bentukna.
Top 5 video populér dina saluran, Jessica Smith TV
Kami nawiskeun 5 video populér dina saluran, Jessica Smith TV:
1. Latihan 15-Menit, Butt & Thighs Workout No Equipment Needed
2. Latihan Leumpang Dina Ruangan - Lila Pinuh 30-Menit Leumpang Daya
3. Barre - Gratis Panjang Panjang 30-Menit Cardio Ballet Workout
4. Nangtung ABS - Kaduruk Gajih & Patung ABS Anjeun Kurang ti 15
5. Latihan Kakuatan 30-Menit pikeun Awéwé
Jessica Smith bakal menangkeun anjeun ku cara pikaresepeun sareng haneut dina ngalaksanakeun palatihan. Janten kabugaran pikaresepeun! Hayu latihan anjeun henteu ngan ukur épéktip, tapi ogé gampang sareng teu paduli.
Tingali ogé: 7 latihan kardio pikeun leungitna gajih salami 30 menit ti saluran youtube sareng PopSugar.
Pikeun anu ngamimitian, langsing