Daptar eusi
Anjeun ningal pencinta anu bahagia sareng heran: naon anu aranjeunna terang anu anjeun henteu terang? Ahli terapi ngaidentipikasi 11 prinsip anu ngabédakeun pasangan anu bahagia sareng anu henteu bagja. Ngapalkeun aranjeunna sareng ngalaksanakeunana. Aturan saderhana bakal ngabantosan nguatkeun persatuan sareng ningkatkeun kapuasan hubungan.
Henteu aya hubungan anu idéal, masing-masing pasangan gaduh masalah sorangan. Bari hubungan sababaraha flourishes, batur ngagantung dina ujung jurang. Kabagjaan dina hubungan teu lumangsung ku kasempetan. Pasangan bahagia ngokolakeun cinta maranéhanana bijaksana, sarta hubungan maranéhanana jadi kuat tur cageur ngaliwatan runtuyan kabiasaan.
1. Témbongkeun yén anjeun silih ngahargaan
Hubungan séhat dumasar kana émosi positip, sauyunan sareng sayang. pasangan senang nyoba ngantebkeun pentingna satengah maranéhanana séjén unggal poé. Anjeun teu butuh nanaon mewah, jadi ikhlas.
Ninggalkeun pasangan anjeun catetan hatur nuhun, ngirim pesen, ngingetkeun aranjeunna yén anjeun mikir anjeunna. Ngalakukeun naon anjeunna atanapi manehna appreciates. Pasangan mindeng ngawadul yen mitra teu ngarasa yén satengah séjén appreciates aranjeunna. Perasaan penting sareng penting mangrupikeun kabutuhan manusa normal. Ekspresi sukur sapopoé nyugemakeun anjeunna sampurna.
2. Pasea bener
Unggal pasangan nyanghareupan masalah, pasea jeung béda pamadegan. Upami anjeun sering ngabantah, sanés hartosna anjeun gaduh hubungan anu goréng. Anu penting nyaéta kumaha anjeun nungkulan kaayaan ieu. Ngalawan jalan anu leres hartosna ngahindarkeun kritik, hinaan, pertahanan, sareng teu dipaliré. kabiasaan ieu ngurangan kakuatan hubungan.
3. Ménta naon nu peryogi
Kuring teras-terasan ngadangu ti klien: "Upami anjeunna dipikacinta kuring, anjeunna bakal terang naon anu kuring peryogikeun. Abdi henteu kedah naroskeun. Anjeunna kedah terang naon anu anjeunna lakukeun salah. ” Lalaki teu bisa maca pikiran. Anjeunna gaduh pangalaman sareng ekspektasi anu béda. Tugas anjeun nyaéta ngobrol ngeunaan parasaan sareng kabutuhan anjeun. Kadang anjeun kedah ngalakukeun ieu sababaraha kali. Pasangan bahagia henteu ngawangun hubungan dina spekulasi. Gantina, mitra nanya silih naon maranéhna kudu jeung ngalakukeun hal eta, kabuka ngabahas béda jeung hormat aranjeunna.
4. Nyaritakeun kanyaah ku basa pasangan
Sarerea mere jeung narima cinta dina cara sorangan. Anu penting nyaéta naon anu dianggo pikeun anjeun sareng lalaki anjeun. Paling dipikaresep, anjeun gaduh kabutuhan béda, ieu téh normal. Aya lima basa cinta: hadiah, waktos nyalira, kecap, pitulung, sareng kontak fisik. Dina pasangan senang, mitra ngartos kumaha satengah séjén méré jeung narima cinta. Eta mantuan ngajaga kahaneutan, sayang, jeung timbal balik dina hubungan.
5. Ngalakukeun hal babarengan
Ngabagikeun tugas rumah tangga mangrupikeun salah sahiji panyabab umum tina kaayaan teu satuju dina hubungan. pasangan senang ngalakukeun gawé bareng. Sanaos henteu resep, aranjeunna tetep ngalakukeun éta.
Panginten anu saurang henteu resep ngumbah piring, sareng anu sanésna henteu resep ngadamel ranjang. Ngabahas kumaha pangalusna pikeun ngabagi tanggung jawab, lajeng meunang gawe. A division adil tanggung jawab ngawangun kapercayaan tur sauyunan dina pasangan.
6. Ulah malire hugs
Komunikasi mangrupa unsur penting tina hubungan hiji, tapi mitra mindeng poho ngeunaan pentingna hugs. Toél ngaleupaskeun oksitosin. Disebut oge «hormon cinta» sabab muterkeun hiji peran badag dina hubungan, relieves nyeri emosi jeung fisik, strengthens sistim imun jeung brings pasangan babarengan. Pasangan butuh waktu pikeun nganyatakeun cinta maranéhanana ku cara ieu, sanajan maranéhna sibuk atawa capé.
7. Ngadiskusikeun masalah
Aya dua pilihan: ngahindarkeun masalah sareng ngarepkeun masalahna, atanapi nyanghareupanana. Nalika urang ngahindarkeun masalah, aranjeunna tumbuh sareng nyerep kana kahirupan urang ku cara anu sanés. Pasangan bahagia ngabahas masalah sareng milarian solusi anu konkrit.
8. Hormat wates
Kabagjaan dina pasangan mustahil tanpa hormat kana wates pribadi. Wates nangtukeun mana kapribadian anjeun ends jeung kapribadian lalaki anjeun dimimitian. Pasangan anu bagja ngabahas topik éta sacara terbuka sareng hormat wates masing-masing. Jadi dulur satisfies kaperluan maranéhanana jeung ngarasa nyaman dina hubungan hiji.
9. Nyuhunkeun dihapunten sareng dihapunten
Hubungan moal salamet tanpa panghampura. Anjeun kedah diajar nyuhunkeun panghampura sareng ngahampura - ieu mangrupikeun unsur penting pikeun hirup babarengan anu damai sareng hubungan anu kuat. Hapunten mangrupikeun usaha anu ikhlas pikeun ngerjakeun masalah salaku tim teras mopohokeun kajadian anu teu pikaresepeun. Dina hubungan cageur, mitra narékahan pikeun jadi senang, teu ngabuktikeun bener.
10. Méakkeun waktu misah
Ngagabungkeun sauyunan jeung kamerdikaan dina hubungan. Cahaya henteu konvergen sapertos ngaganjel dina pasangan, aya kahirupan di luar hubungan ogé. Mitra kedah hormat kabutuhan masing-masing pikeun sauyunan sareng kamerdikaan. Ieu nangtukeun tingkat kapuasan hubungan. Upami anjeun tiasa ngaraosan hirup tanpa pasangan, maka aya kapercayaan sareng kasih sayang anu séhat dina hubungan éta.
11. Ménta tulung
Pasangan dina hubungan cageur daék neangan pitulung lamun maranéhna teu bisa nanganan masalah sorangan. Kunjungan ka psikoterapis, ngahadiran seminar kulawarga, atanapi ngobrol sareng anu dipikacinta anu siap ngabagi pendapat anu objektif tiasa ngabantosan.