Daptar eusi
Faktor anu nyababkeun kanker payudara, sababaraha. Sareng salah sahijina - kakurangan elemen anu diperyogikeun, lebet kana awak sareng tuangeun.
Ahli gizi nyarankeun pikeun ningkatkeun konsumsi pangan ieu pikeun nyegah panyakit sareng nyegah kambuh.
plums
Prunes - sumber loba antioksidan anu teu ngidinan radikal bébas asup kana awak urang. Ogé ngaronjatkeun nyerna, promotes bowel cleansing, sahingga timely nyerep gizi, nyegah loba panyakit.
tomat
Jus seger, sup - éta sadayana ngandung lycopene, anu jumlahna nambahan kalayan perlakuan panas. Mangrupikeun senyawa kimia anu ngajaga awak tina kanker naon waé, kalebet kanker payudara.
walnuts
Kacangan - sumber lemak sehat sarta rupa-rupa microelements nu ngahambat ngembangkeun tumor dina sakabéh organ jeung sistem awak manusa. Di antarana, asam amino mangpaat, vitamin B1, B2, C, PP, karoten, minyak atsiri, beusi, jeung iodin.
Brokoli
Sprouts héjo ieu boga rasa, teu for everyone, tapi komposisi na pantes meunang dipaké pikeun rasa husus. Brokoli dipaké dina diets pikeun nyegah loba jenis kanker, sabab ngandung sulforaphane - zat nu teu ngidinan tumor pikeun ngembangkeun sarta tumuwuh. Éta ogé maéhan baktéri anu nyababkeun maag lambung.
Jus Delima
Siki dalima sareng jus ngandung seueur antioksidan anu netralisasi karsinogen tina radikal bébas anu asup kana awak tina lingkungan luar. Jus dalima ngabersihkeun pembuluh darah sareng nyegah lonjakan koléstérol getih.