Naon ngandung
Persimmon mangrupikeun sumber vitamin sareng unsur renik anu penting. Ieu ngandung:
Ku jalan kitu, éta dua kali langkung seueur dina persimmon tibatan dina apel. Hiji porsi buah ngandung kira-kira 20% tina kabutuhan sapopoé. Sanaos serat henteu dicerna, éta ngan saukur dipikabutuh pikeun fungsi normal peujit, ngaleungitkeun racun sareng produk limbah tina awak.
Zat anu penting pisan anu tiasa ngalawan radikal bébas anu ngancurkeun struktur sélulér.
Salah sahiji anu paling penting nyaéta zeaxanthin. Éta mangrupikeun phytonutrient dietary anu sacara saksama sareng selektif diserep ku macula lutea rétina. Éta ngalaksanakeun fungsi nyaring cahaya sareng nyaring sinar biru anu ngabahayakeun.
Hatur nuhun ka aranjeunna, awak urang boga kasempetan berharga pikeun ngalawan radikal bébas. Radikal bébas dipikanyaho janten produk sampingan métabolisme sélulér sareng, anu bahaya pisan, tiasa mutasi kana sél kanker, salajengna ngarusak sababaraha organ sareng sistem.
Nyaéta - asam sitrat sareng malat. Aranjeunna maénkeun peran pangoksidasi alam universal.
Aranjeunna masihan persimmons sapertos rasa tart, sareng sering astringent.
: tambaga mantuan nyerep beusi ditangtoskeun; kalium ngabantosan ngatur fungsi sistem saraf, jantung sareng ginjal; fosfor sareng mangan - aub dina formasi sareng pangropéa kaséhatan sistem rangka; ogé kalsium, iodin, natrium jeung beusi.
Pasipatan Mangpaat
1. Kesemek mangrupakeun antidepressant alam. Éta ngaleupaskeun endorfin sareng ngangkat sumanget anjeun. Naon anu anjeun peryogikeun dina usum gugur-usum tiis!
2. Ieu mangrupa asisten indispensable pikeun jalma nalangsara ti anemia sarta anemia, sabab naek hémoglobin dina getih.
3. Ngabersihan awak, nyayogikeun pangaruh diuretik anu kuat sareng ngaleungitkeun uyah natrium ti dinya.
4. Ngarah ka normalisasi tekanan darah.
5. Hatur nuhun kana sanyawa fénolik polimér na, anu sanggup ngahasilkeun "kolesterol anu mangpaat", ngabersihkeun pembuluh plak sareng nyegah pembentukan gumpalan getih.
6. Cai mibanda pangaruh positif kana fungsi pembuluh darah jeung otot jantung.
7. Alatan kandungan signifikan béta-karoten, éta miboga éfék mangpaat dina visi, nyegah penampilan wrinkles jeung slows turun prosés sepuh sél.
8. Cai mibanda pangaruh strengthening umum dina awak, ngabentuk lalawanan -na pikeun inféksi.
9. Kalayan ngagunakeun biasa, éta blok penampilan foci tumor ganas.
10. Nyegerkeun sareng nyageurkeun, ngaleungitkeun rasa lapar. Dina waktos anu sami, nilai énergi per 100 g fétus nyaéta 53-60 kcal.
Masih aya contraindications
Leres, tangtosna, jumlahna henteu tumpang tindih sipat mangpaat sareng henteu sami sareng aranjeunna, TAPI:
1. Kusabab eusi gula anu gampang dicerna anu rada luhur, kesemek kedah dianggo kalayan ati-ati ku jalma anu kaserang diabetes.
2. Pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan dina karya peujit, sakedap (dugi ka masalahna direngsekeun) langkung saé ngahindarkeun tuangeun ieu sadayana, sabab halangan peujit ogé tiasa muncul (kusabab kandungan serat anu luhur).
Ngan lalajo awak anjeun, dengekeun eta! Jeung inget yen sagalana alus dina moderation. Hiji buah sapoé ngan bakal mawa mangpaat.
Tur ayeuna sababaraha fakta metot ngeunaan persimmons:
1. The kenalan munggaran kalayan kesemek lumangsung dina 1855, nalika laksamana Amérika Matthew Perry manggihan Jepang ka Kulon, nu geus di isolasi lengkep pikeun leuwih ti 200 taun. Mateus balik ka tanah air na teu kosong-dibikeun, tapi, sakumaha anjeun ngartos, éta kalayan dirina - kalawan persimmons.
2. Aya kira-kira 500 variétas buah ieu di dunya! Sumuhun, enya, aya teu ngan "Raja", "Chamomile", "Hati Bull" jeung "Coklat".
3. Di Wétan Tengah, kesemek ngalambangkeun hikmah malah dianggap buah para nabi.
4. Bubur Berry aktip dianggo dina kosmétologi sareng dianggo pikeun nyiapkeun rupa-rupa kosmétik alami.
5. Naha anjeun kantos nyangka yén rasa kesemek rada ngingetkeun kurma? Janten, nami Rusia "persimmon" timbul kusabab kasaruaan ieu, sabab dina sababaraha dialek Iran sareng Irak, buah korma kurma disebut "persimmon"!
Nya, aranjeunna terang! Delicacy tétéla henteu ngan ngeunah, tapi ogé pohara kapaké sarta metot. Sadaya persimmons!