Henteu aya rahasia yén gula bodas anu disampurnakeun langkung seueur ngarugikeun tibatan anu hadé pikeun awak urang. Gula nyayogikeun panyakit anu aya dina awak sareng nyababkeun anu énggal. Dina artikel ieu kami ngajukeun mertimbangkeun sababaraha substitutes alam pikeun eta, nu bakal mangpaat, tangtosna, kalawan konsumsi sedeng. Madu mangrupikeun pengganti alami pikeun gula anu disampurnakeun. Ieu strengthens jantung, nyegah colds, batuk jeung purify getih. Salaku produk basa, madu henteu kaasaman sareng henteu nyumbang kana formasi gas. Pikeun jalma anu darah tinggi, madu disarankeun sabab acetylcholine di jerona ngarangsang aliran getih kana jantung. Kurma mangrupakeun sumber unggulan kalium, beusi jeung vitamin B, kitu ogé serat. Pikeun maranéhanana anu resep sweeten dahareun maranéhanana jeung gula, ngan nambahan sababaraha kismis waktos salajengna. Buah garing anu juicy sareng amis ngandung sadaya gizi anggur. Upami anjeun ngagaduhan masalah pencernaan, cobian buah ara garing. Éta ogé kapaké pikeun anu kaserang asma sareng batuk kronis, sabab ngaleungitkeun mukus. Prunes gaduh indéks glikemik anu rendah sareng beunghar serat, anu ngamajukeun sistem pencernaan anu séhat. Buah garing mangrupikeun pengganti anu pantes pikeun gula. Sateuacan dianggo, disarankeun pikeun soak aranjeunna sababaraha jam. Sanajan gula bodas dijieun tina tebu, prosés pemurnian ngaluarkeun loba gizi mangpaat. Jus tebu ngandung vitamin B jeung C, beunghar uyah organik kalsium, beusi jeung mangan. inuman refreshing ieu dianjurkeun pikeun jalma nalangsara ti anemia sarta jaundice. Sering disebut gula ubar, éta mangpaat pikeun masalah sapertos batuk, kabebeng, sareng gangguan pencernaan. Beunghar kandungan mineral anu luhur. Gula aren anu henteu dimurnikeun sigana mangrupikeun pangganti anu paling caket pikeun gula. Sadia dina bentuk bubuk, padet sareng cair. Tutuwuhan Amérika Kidul dipikawanoh pikeun kamampuhna pikeun ngurangan tekanan darah tinggi, ngurangan gas sarta kaasaman lambung. Stevia rendah kalori sareng disarankeun pisan salaku pemanis pikeun pasén diabétes.
2022-11-11