Naon anu nyegah urang janten béda, sanaos urang terang yén parobahan éta diperyogikeun sareng tiasa ningkatkeun kahirupan? Naha urang ngajawab proposal pikeun ngarobah dunya, dimimitian ku sorangan, «enya, tapi ...»? Psikolog Christine Hammond nyusun daptar alesan anu paling umum.
Kuring nembe masihan ceramah ngeunaan kumaha kacapean kaputusan mangaruhan kahirupan sapopoe. Langkung seueur kaputusan anu anjeun kedah laksanakeun sadinten, langkung parah dugi ka ahirna. Ieu hususna penting pikeun manajer luhur, dokter, ahli hukum jeung wawakil profési séjén anu kudu nyieun kaputusan dina kaayaan non-standar unggal poé.
Narikna, pamirsa kuring ditampi ku ideu, tapi aranjeunna henteu resep kana saran pikeun ngarobih rutin isuk-isuk sareng sore, lirén terus-terusan mariksa e-mail, langkung seueur istirahat, milari kasaimbangan anu langkung séhat antara padamelan sareng waktos luang. Dina aula aya lalawanan noticeable kana sagala inovasi. Naon alesan anu dipendakan ku jalma pikeun henteu ngarobih:
1. Euweuh nu bisa dirobah. Karakter teu robah.
2. Nyanggakeun batur mah teu butuh.
3. Sabenerna, urang ngan pura-pura robah.
4. Robah ngabalukarkeun émosi kuat, sarta kuring teu resep eta.
5. Kuring teu boga waktu pikeun ieu.
6. Merlukeun konstan usaha , sarta kuring teu bisa ngalakukeun eta.
7. Abdi henteu terang kumaha.
8. Ieu merlukeun wawasan, Kuring henteu weruh kumaha carana ngabalukarkeun eta.
9. Abdi henteu terang naon anu kedah dirobih.
10. Ieu salawasna resiko, sarta kuring teu resep nyokot resiko.
11. Sareng upami kuring gagal, naon anu kuring kedah laksanakeun?
12. Pikeun transformasi, abdi bakal kudu nyanghareupan masalah nyanghareupan, sarta kuring teu hayang.
13. Abdi langkung milih ngantunkeun perkawis-perkawis anu sapertos kitu tibatan nginget-nginget masalah-masalah anu kapungkur.
14. Abdi henteu peryogi perobahan pikeun ngaléngkah.
15. Teu bisa, teu mungkin.
16. Kuring geus diusahakeun ngarobah, sarta nanaon digawé.
17. (Aya jalma) robah pisan sarta jadi jalma pisan pikaresepeun.
18. Butuh ... (batur), lain kuring.
19. Butuh teuing usaha pikeun ngarobah.
20. Abdi teu tiasa nyobian tanpa nyaho sagala hasil mungkin tina usaha kuring.
21. Lamun kuring robah, mangka: ... Kuring teu bisa deui nyalahkeun pasangan / anak / kolot kuring keur masalah kuring.
22. …Abdi kedah nanggung jawab kalakuan, pikiran, sareng parasaan abdi.
23. … Abdi henteu tiasa deui nunjukkeun sikep négatif kuring ka batur.
24. … Abdi kedah kerja langkung keras sareng langkung saé, supados langkung éfisién.
25. … Abdi tiasa kaleungitan sadaya réréncangan abdi.
26. ... baraya meureun hate kuring.
27. …Abdi kedah milarian padamelan sanés.
28. …Kuring kudu diajar kumaha carana komunikasi leuwih éféktif.
29. … teu bisa deui nyalahkeun batur dina masalah.
30. … bisa ngaganggu batur.
31. … Kuring kudu netepkeun wates pribadi anyar.
32. Lamun Kami robah, Kami bakal nguciwakeun jalma anu gumantung ka Kami.
33. Lamun kuring robah, batur bakal ngamangpaatkeun ieu ka detriment kuring.
34. Kuring kudu ngarobah ekspektasi habitual kuring ngeunaan diri jeung batur.
35. Kuring kudu ngaku yen kuring salah saméméhna, sarta kuring teu tahan.
36. Upami kuring ngalakukeun ieu, kuring kedah ngarobih rutinitas sapopoé.
37. Abdi parantos langkung saé tibatan seueur jalma, abdi henteu kedah ngarobih nanaon.
38. Ngan nu lemah kudu robah.
39. Lamun kuring leuwih némbongkeun émosi kuring, batur bakal nyingkahan kuring atawa diperlakukeun goréng.
40. Lamun kuring jujur, kuring bakal nyinggung loba jalma anu kuring kenal.
41. Lamun kuring mimiti kabuka nyebutkeun naon Jigana, abdi bakal jadi teuing rentan.
42. Hese teuing.
43. Nyeri.
44. Mun robah mah bisa ditolak.
45. Pasangan kuring henteu resep inovasi, upami kuring robih, anjeunna bakal ngeureunkeun cinta kuring.
46. Ieu kanggo generasi milenial.
47. Teu genah.
48. Sabudeureun jeung kitu teuing ganti.
49. Hate robah.
50. Lamun kuring ngalakukeun ieu, Kuring bakal cease jadi sorangan.
Sarerea ragrag kana bubu ieu sarta manggihan hiji musabab teu ngarobah pola kabiasaan maranéhna. Résistansi kana anu anyar normal sareng alami, sabab ngaganggu homeostasis internal sareng eksternal urang. Tapi parobahan dina kahirupan urang téh salaku dilawan sakumaha robahna musim. Hiji-hijina patarosan naha anjeun ngantepkeun batur ngatur atanapi mingpin.
Panulisna nyaéta Kristin Hammond, psikolog konseling.