Iklan jus orok dibuka seueur urang; tétéla tomatna ogé berry. Naon kadaharan biasa naon anu sabenerna buah, sanaos urang anggap éta sayuran?
Bonténg
Upami anjeun ngagali kana asal timun, anjeun tiasa nyimpulkeun éta buah. Botani bakal kalebet buah bonténg kana pepelakan kembangan anu baranahan ngalangkungan siki.
Bonténg diwangun utamina tina cai, tapi éta serat, vitamin A, C, PP, b grup, kalium, magnésium, séng, beusi, natrium, klorin, sareng iodin. Konsumsi bonténg rutin pikeun ngabersihan awak racun, normalisasi sistem pencernaan.
waluh koneng
Numutkeun kana hukum botani, Waluh dianggap buah, sabab disebarkeun ngagunakeun siki.
Waluh ngandung protéin, serat, gula, vitamin a, C, E, D, RR, vitamin langka F sareng T, magnesium, kalium, kalsium, beusi. Waluh ningkatkeun kinerja pencernaan, kardiovaskular, sareng sistem saraf.
tomat
Omat, sacara botani, ogé sanés sayuran tapi buah. Aya vitamin sareng mineral penting, asam organik, gula, serat, sareng antioksidan dina komposisi tomat. Tuang tomat ngormalisasi kasaimbangan cai-uyah dina awak, pangaruh positif nyerna, sareng nguatkeun sistem kardiovaskular.
Peapod
Kacang polong ngarujuk kana pepelakan kembangan anu baranahan ku siki, anu ngajantenkeun buahna sacara botanis nyarios. Dina struktur kacang polong, aya aci, serat, gula, vitamin a, C, E, H, PP, kelompok b, kalium, kalsium, beusi, magnesium, sareng nutrisi anu sanés. Kacang polong ngandung sajumlah ageung protéin sayuran anu gampang dicerna.
Terong
Térong mangrupikeun pepelakan kembangan anu sanésna sareng binih sahingga tiasa disebat buah. Komposisi térong ngandung pektin, selulosa, asam organik, vitamin a, C, P, grup B, gula, tanin, kalsium, kalium, fosfor, beusi, magnesium, seng, mangan. Terong dudung jantung sareng saluran getih, nyucikeun ginjal sareng ati, nganormalkeun fungsi usus.
Lada cabé
Cabe lonceng ogé dianggap buah, sanaos henteu sapertos anjeunna. Cabe lél mangrupikeun vitamin B, PP, C, kalium, kalsium, magnésium, fosfor, beusi, sareng yodium. Konsumsi cabe lada sacara teratur pangaruhna positif kana suasana haté, kaséhatan jantung, sareng pembuluh darah ngeusi tanaga sareng tanaga.