Limfa mangrupikeun cairan anu jelas, rada padet tibatan cai. Sirkulasi ngaliwatan sistem limfatik, nu ngawengku titik limfa, pembuluh, kapiler, trunks jeung saluran. Titik limfa aya di sakuliah awak. Éta tiasa gampang dirasakeun nalika ukuranana ningkat. Sareng ieu mangrupikeun sinyal ayana inféksi.
Sacara umum, peran limfa nyaéta mulangkeun protéin, cai jeung zat séjén tina jaringan awak urang kana getih, miceun jeung neutralize zat paling bahaya pikeun awak (toksin, virus, mikroba asup kana limfa). Saluran utama pikeun purifikasi limfa nyaéta ciduh sareng kesang. Ieu kumaha zat ngabahayakeun dipiceun. Komposisi limfa terus-terusan robih gumantung kana zat anu diangkut ngaliwatan sistem limfatik dina waktos ayeuna.
Fungsi utama limfa:
Mawa gizi tina sistem pencernaan kana getih
Nyadiakeun formasi kekebalan
Ilubiung dina métabolisme
Ngarojong kasaimbangan cai dina awak
Sistem limfatik henteu ditutup, teu sapertos sistem sirkulasi. Limfa digerakkeun ku kontraksi otot caket dieu. Sasuai, nalika hiji jalma keur istirahat, limfa ngalir lambat pisan (ngan alatan aksi otot dada aub dina prosés engapan). Salaku tambahan, laju gerakan limfa turun kalayan umur kusabab panurunan dina nada vaskular sareng kagiatan fisik hiji jalma. Kalayan parobihan anu aya hubunganana sareng umur sareng gaya hirup sedentary, sistem limfatik langkung parah ku kaayaan lingkungan anu teu nguntungkeun di daérah tempat tinggal, diet anu teu séhat sareng ngaroko. Faktor ieu ngakibatkeun akumulasi bertahap produk runtah kagiatan vital jeung organ sarta, salaku hasilna, mabok awak. Ogé, gejala insufficiently éféktif fungsi sistem limfatik bisa jadi busung lapar (utamana suku jeung beungeut), kasakit sering anu lumangsung kalawan inféksi slightest.
Salian gerakan fisik langsung, aya cara séjén pikeun nyepetkeun limfa - urut drainase limfatik. Urut drainase limfatik dipigawé ku master dilatih husus. Kalayan némpél cahaya (stroking sareng patting), anjeunna damel sadayana awak dina arah aliran limfa dina awak. Pikeun nyegah sareng ningkatkeun pijat drainase limfatik bakal kapaké pikeun unggal jalma. Éta ogé tiasa dianggo sareng program manajemén beurat sareng detox pikeun ningkatkeun épék anu terakhir. Biasana disarankeun nyandak kursus 10-12 sesi, saatos éta jalma nyatet ngaleungitkeun kacapean kronis, surge kakuatan sareng énergi, ningkat kekebalan sareng kesejahteraan umum.