Pancakes populér di asakan Éropa Wétan, utamina dina Shrove Salasa, unggal dinten, anu aya hubunganana sareng sababaraha tradisi khusus. Pancake lezat tiasa ngagaduhan sagala jinis keusikan anu tiasa dibungkus dina pancake.
Tapi numutkeun para ahli nutrisi, urang henteu kedah sacara khusus ngandelkeun pancake. Janten, ahli diet éta percanten norma Creperie pangsaéna - 2 lembar sapoé.
"Anjeun tiasa tuang dua pancake anu anjeun resep. Teu langkung, sabab dina kasus naon waé, tipung henteu kapaké pisan pikeun peujit, ”saur anjeunna.
Sareng disarankan milih ngadamel pancake tipung bébas gluten: "Langkung cocog sareng amaranth, sangu, soba, jagong."
Upami anjeun nyiapkeun pancake diet, dimungkinkeun pikeun ningkatkeun jumlahna janten 3 pancake per dinten pikeun awéwé sareng dugi ka 4 sadinten. Nomer usus manusa anu langkung ageung henteu tiasa nyerep.