Daptar eusi
Ah, usum panas! Naon anu diinum ngaraos raoseun dina enas
Bahan apiliasi
Usum karesep seueur badƩ sumping, sareng salian ti ngagaleuh baju anyar, sendal sareng tabir surya, anjeun kedah diajar kumaha milih inuman anu pas supados katingali hƩbat sareng, tangtosna, karaos pinuh tanaga sareng kakuatan.
Seueur jalma terang yƩn jalma kedah nginum sakitar 2 liter cairan per dinten (rumus ngitung asupan cairan anu disarankeun ku Research Institute of Nutrition of the Russian Academy of Medical Sciences nyaƩta 40 ml per 1 kg beurat awak; satengah tina cairanana. kudu datang jeung inuman, bagian sƩjƩn - kalawan kadaharan padet). Tapi dina raraga ngarasa 100% dina usum panas, jumlah ieu bisa ngaronjat ku sejen 0 - 5 liter.
Kantos perhatoskeun yƩn dina usum panas anjeun hoyong males langkung sering tibatan damel? Teu anƩh, dƩhidrasi lalaunan tapi pastina ngarampok Ʃnergi sareng vitalitas anjeun. Pikeun nyegah kajadian ieu, ngeusian kasaimbangan cairan dina awak langkung sering.
Tangtosna, cai polos sampurna bakal ngaleungitkeun haus anjeun sareng ngeusian kasaimbangan cairan, tapi, anjeun tingali, sakapeung anjeun hoyong ngaraosan diri. Samentara Ʃta, teu sadaya jelema weruh yƩn kvass, iced tea atawa inuman carbonated, kitu ogƩ cai, bisa ngƩlƩhkeun haus jeung Cope jeung dehidrasi.
Ieu kvass!
Nilai inuman mulya ieu dipikawanoh leuwih ti 1000 taun ka tukang - pikeun kahiji kalina roti kvass ieu disebutkeun dina annals of 988, nalika, salila baptisan Rus, Pangeran Vladimir marƩntahkeun pikeun ngadistribusikaeun dahareun ka rahayat Kiev - madu dina. tong jeung roti kvass.
Patani Rusia salawasna nyandak kalawan aranjeunna nanaon leuwih ti kvass salaku inuman, percanten yĆ©n Ć©ta relieves kacapean sarta restores kakuatan. Jeung alesan alus ā salila prosĆ©s fermentasi, inuman ieu jenuh ku mikroorganisme nu normalize nyerna, nguatkeun kekebalan komo mantuan ngalawan gastritis. Salaku tambahan, sereal sareng ragi tukang roti jenuh inuman ieu sareng zat anu penting pikeun awak: karbohidrat, mineral, asam organik sareng vitamin.
Gelembung lucu
Henteu ngan kvass kasohor pisan salaku panyumputan haus anu hadƩ, tapi ogƩ inuman bergas. Bapana pangobatan, Hippocrates nyalira, ngahususkeun sapinuh karyana pikeun cai mineral sareng gas, nunjukkeun sipat ubar na pikeun manusa. Saprak harita, Ʃta nyandak langkung ti 17 abad sateuacan inuman ieu mimiti dibotolan sareng dijual di panjuru dunya.
Pikeun diversify rasa soda, pausahaan aub dina produksi na mimiti ngahasilkeun cai kalawan admixtures tina Berry alam jeung juices buah, sarta dina 1833 asam sitrat ditambahkeun kana cai, nu ngamungkinkeun pikeun nelepon inuman anyar "limun".
Aya kasus nalika resep pikeun inuman anyar teu invented by saha, tapi ku apoteker. Contona, Coca-Cola kawentar dijieun dina 1886 ku tukang ubar John Pemberton, anu nyiapkeun sirop dumasar kana caramel sarta campuran rasa alam.
Aya legenda yƩn gelembung di Coca-Cola kacilakaan teu kahaja: saurang salesman di apotƩk Jacobs sacara salah nyampur sirop ku soda tibatan cai biasa.
"Sadaya inum hidrat (ngeusian deui leungitna beueus). Upami anjeun resep kana rasa inumanana, maka anjeun bakal nginum langkung seueur sareng langkung saƩ ngeusian cadangan cairan dina awak. Tapi tong hilap yƩn sadaya inuman sareng gula mangrupikeun sumber tanaga pikeun awak urang, ogƩ pikeun sadaya katuangan. Ku alatan Ʃta, salawasna awas kasaimbangan kalori sareng gaya hirup aktif ", - saur ahli Akademi Minuman Lemes, Professor Yuri Alexandrovich Tyrsin, Wakil-RƩktor MGUPP.
Boh tiis boh panas
Inuman populĆ©r anu tiasa ngabantosan haus nyaĆ©ta tĆØh. Masarakat kidul resep nginumna panas, sabab saatos nginum tĆ©h, awak mimiti ngesang, sareng nguap tina beueus tina permukaan awak, sapertos anjeun terang, mendingan awak.
Tapi tea panas dina usum panas mangrupikeun inuman anu aheng pikeun urang. Ćta langkung pikaresepeun sareng nikmat nginum Ć©ta tiis, nambihan jam, buah beri seger, lemon atanapi daun mint seger.
"Di Ćropa sareng AmĆ©rika, konsumen parantos lami ngaapresiasi sipat anu mangpaat sareng rasa anu pikaresepeun tina es tea. Sareng henteu heran - ayeuna bahan baku pikeun inuman anu berkualitas kalebet ekstrak tea alami, ekstrak tina buah nyata (lemon, peach, raspberry, jsb., gumantung kana jinis tea) atanapi jus, āsaur Yuri Alexandrovich Tyrsin.
Ćmut, nginum cairan, khususna dina panas, penting pisan, kusabab dehidrasi mangaruhan kaayaan anjeun, kinerja anjeun, sareng penampilan anjeun. Anu utami nyaĆ©ta nginum sering sareng sakedik-sakedik, supados henteu kabebanan ginjal ku padamelan anu teu perlu sareng ngajaga kasaimbangan cai.
Langkung seueur berita di urang .