Anjeun meureun geus noticed nu kalawan umur, suplai énergi internal jadi leutik, sarta leuwih hese replenish eta. Hal ieu dipercaya yén ieu téh rada alam. Tapi éta? Meureun aya ubar universal anu bakal nulungan anjeun ngarasa pinuh énergi deui?
Maén olahraga, kontras pancuran, ngarobah sistem gizi - paling dipikaresep, anjeun geus diusahakeun sababaraha cara pikeun meunangkeun deui nada anjeun, tapi maranéhna teu salawasna méré éfék nu dipikahoyong, sarta aya teu salawasna cukup waktu jeung disiplin pikeun nuturkeun regimen husus.
Aya cara anu sederhana sareng pikaresepeun pikeun ngalaman surge énergi.
Kakuatan kenangan
Sarerea boga kenangan moments caang jeung pikaresepeun hirup. Sababaraha muncul dina periode PAUD, batur urang replenished koleksi urang rada anyar. Aranjeunna gaduh hal anu umum - kaayaan khusus anu urang alami nalika urang émut anu saé.
Pikeun leuwih hadé ngartos ieu, coba ngelingan momen caang tina kahirupan memori. Ngarasakeun kumaha awak mimiti rileks sareng aya rasa kakuatan.
Naon sababna kenangan tiasa nyayogikeun nutrisi sapertos kitu, sareng kumaha kéngingkeun énergi anu paling seueur ti aranjeunna?
Sumber kakuatan batin
Eling mangrupikeun sistem kompleks anu nyimpen aksés kana sumber daya internal sareng pangalaman. Dina ieu cunningly diatur "goah", teu ukur bakat jeung kaahlian "disumputkeun", tapi ogé konci pikeun malikkeun énergi leungit.
Unggal mémori anu pikaresepeun ngandung énergi anu tiasa dianggo ayeuna.
Urang nourish kenangan pikaresepeun ambéh maranéhanana teu leungit kakuatan sarta kacaangan, tapi ieu nyokot bagian tina sumberdaya énergi. Tétéla dina unggal mémori anu pikaresepeun aya énergi anu disumputkeun anu urang gaduh hak ngagunakeun ayeuna.
Ibarat ngadistribusikaeun suplai ka sakuliah imah — bayangkeun sabaraha kakuatan batin anjeun bakal balik deui ka diri anjeun ku ngumpulkeun sakabeh suplai babarengan deui!
Sambung deui jeung mémori
Milarian tempat anu teu aya anu bakal ngaganggu anjeun. Anjeun tiasa diuk dina korsi atawa malah ngagolér. Dengekeun awak anjeun, bersantai, ngaleupaskeun tegangan.
Pilih salah sahiji kenangan anu paling terang sareng paling pikaresepeun. Bayangkeun kumaha anjeun immersed dina éta moment senang, fokus kana detil: naon anu anjeun ngarasa, naon anu anjeun ngadangu, naon bau sabudeureun, naon kelir sabudeureun anjeun?
Nalika anjeun ngaraosan nada pinuh ku émosi anu aya hubunganana sareng mémori, tarik napas jero. Ngarasakeun kumaha jumlah énergi anu dieusi ku momen balik deui. Sadaya kakuatan, sadaya émosi sareng sensasi anu pikaresepeun ninggalkeun mémori sareng ngeusian anjeun tina ujung ramo dugi ka ujung rambut anjeun. Sanggeus pinuh nyerep sumberdaya momen, buka panon anjeun.
Mémori diaktipkeun sareng bakal nawiskeun sumber pamulihan énggal
Kalayan unggal mémori, prosés pamulihan énergi bakal langkung gampang. Moal lami deui anjeun bakal tiasa ngalakukeun latihan ieu salila istirahat pondok ti pagawean atawa bari ngantosan hiber di bandara.
Téhnik ieu bakal nulungan teu ngan replenish suplai énergi anjeun, tapi ogé ngawitan ngarasa leuwih alus sarta dunya sabudeureun anjeun. Mémori diaktipkeun sareng bakal nawiskeun sumber pamulihan énggal. Sadaya ieu bakal gaduh dampak anu positif kana kesejahteraan sareng kaséhatan sadayana, sareng bakal ngabantosan ningkatkeun produktivitas. Éta bakal langkung gampang pikeun anjeun komunikasi sareng jalma-jalma, sareng hal-hal alit moal deui ngaganggu anjeun.
Percanten ka pingsan sareng ngamimitian latihan.