Daptar eusi
Warta mimiti asam aspartat mecenghul di 1868. Éta sacara ékspériméntal kapisahkeun tina sprouts asparagus - asparagus. Ieu berkat ieu asam ngagaduhan nami aslina. Sareng saatos nalungtik sababaraha ciri kimia na, asam aspartat ngagaduhan nami tengahna sareng dingaranan amino-amér.
Dahareun beunghar asam aspartat:
Karakteristik umum asam aspartat
Asam aspék kagolong kana gugus asam amino anu ngagaduhan sipat endogén. Ieu ngandung harti yén sajaba ti ayana dina dahareun, éta ogé tiasa kabentuk dina awak manusa éta sorangan. Kanyataan anu pikaresepeun ditepikeun ku fisiologis: asam aspartat dina awak manusa tiasa aya dina bentuk bébas boh dina bentuk sanyawa protéin.
Dina awak urang, asam aspartat maénkeun peran pamancar, anu tanggel waler pikeun pangiriman sinyal anu leres tina hiji neuron ka anu sanés. Salaku tambahan, asam kasohor sipat neuroprotective na. Salila tahap pamekaran émbrionik, kanaékan konsentrasi asam dina rétina sareng uteuk katénjo dina awak jalma kahareup.
Asam aspékat, salian ti ayana alami dina tuangeun, sayogi dina bentuk tablet kanggo pangubaran panyakit jantung, dianggo salaku bahan aditif kanggo masihan inuman sareng kuah rasa anu amis tur haseum, sareng dianggo ogé salaku olahraga ubar nutrisi dina binaraga. Dina komposisi bahanna, biasana kadaptar salaku Asam D-Aspartic.
Sarat harian pikeun asam aspartat
Sarat harian pikeun asem pikeun déwasa henteu langkung ti 3 gram per dinten. Dina waktos anu sasarengan, éta kedah dikonsumsi dina 2-3 dosis, sahingga jumlahna diitung sahingga henteu langkung ti 1-1,5 gram per tuang diperyogikeun.
Kabutuhan asam aspartat ningkat:
- dina panyakit pakait sareng disfungsi sistem saraf;
- kalayan lemah ingetan;
- kalayan panyakit otak;
- kalayan gangguan méntal;
- déprési;
- turun kinerja;
- bisi aya masalah visi ("buta wengi", miopia);
- kalayan panyakit sistem jantung;
- saatos 35-40 taun. Ogé diperyogikeun pikeun ngimbangan kasaimbangan antara asam aspartat sareng téstostéron (hormon séks jalu).
Kabutuhan asam aspartat diréduksi:
- dina panyakit pakait sareng paningkatan pembentukan hormon séks jalu;
- kalayan tekanan darah tinggi;
- kalayan parobahan aterosklerotik dina pembuluh otak.
Intisari asam aspartat
Asam aspék diserep kalayan saé pisan. Nanging, kusabab kamampuanna pikeun ngagabung sareng protéin, éta tiasa janten adiktif. Hasilna, kadaharan tanpa asam ieu bakal katémbong henteu raoseun.
Sipat mangpaat asam aspartat sareng pangaruh na kana awak:
- nguatkeun awak sareng ningkatkeun efisiensi;
- ilubiung dina sintésis immunoglobulins;
- maénkeun peran penting dina metabolisme;
- ngagancangkeun cageur tina kacapean;
- ngabantuan nimba énergi tina karbohidrat kompléks pikeun formasi DNA sareng RNA;
- sanggup mareuman amonia;
- ngabantuan ati ngaleupaskeun sésa-sésa bahan kimia sareng ubar tina awak;
- ngabantosan ion kalium sareng magnésium nembus kana sél.
Tanda kurangna asam aspartat dina awak:
- ngaruksak ingetan;
- haté depresi;
- panurunan kapasitas damel.
Tanda kaleueut asam aspartat dina awak:
- overexcitation tina sistim saraf;
- ngaronjat agrésif;
- kandelna getih.
kaamanan
Dokter henteu nyarankeun sacara rutin ngonsumsi tuangeun anu ngandung asam aspartat teu alami. Ieu leres pisan pikeun barudak, anu sistem sarafna peka pisan kana zat ieu.
Dina murangkalih, asam ieu tiasa adiktif, salaku akibatna aranjeunna tiasa ngantunkeun produk anu henteu ngandung asparaginates. Pikeun ibu hamil, loba dahar pangan nu ngandung asam aspartat bisa négatip mangaruhan sistim saraf orok, ngabalukarkeun autisme.
Anu paling ditarima pikeun awak manusa nyaéta asam, anu mimitina aya dina dahareun dina bentuk alami. Asam aspartat alami henteu adiktif kana awak.
Sedengkeun pikeun ngagunakeun Asam D-Aspartic salaku enhancer rasa, prakték ieu teu pikaresepeun, alatan kamungkinan kecanduan dahareun, ngalawan nu produk tanpa aditif ieu bakal sigana hambar jeung teu pisan pikaresepeun.