Perlindungan ngalawan kanker mangrupikeun salah sahiji sipat utama soba! Flavonoid anu aya dina soba nyegah tumuwuhna tumor, anu penting pisan dina kaayaan ékologis ayeuna. Ngadalikeun kadar gula getih, nguatkeun tulang, nyegah formasi thrombosis - ieu teu sakabeh daptar sipat mangpaat soba, nu mantuan ngajaga teu ukur kaayaan fisik hiji jalma, tapi ogé transformasi ti luar.
Buckwheat mangrupikeun sorbén anu ngaleungitkeun racun tina awak anu ngotoran awak urang. Ku ngabersihkeun diri, urang ngaktifkeun regenerasi aktif sél urang, anu apriori ngajantenkeun urang langkung geulis sareng langkung séhat. Ngaleungitkeun racun sareng racun mangrupikeun jaminan rejuvenasi. Barina ogé, naon bisa leuwih geulis ti jalma riang jeung complexion sehat sarta Kilauan perky dina panon na?
Média sering ngamungkinkeun urang ningali balik layar sareng ningali téater sareng béntang pilem tanpa makeup. Sareng seueur anjeun pasti kaget ku bédana anu ageung ieu. Naha pirang anca, anu maénkeun peran budak sakola sareng kéngingkeun jutaan pemirsa, di tukangeun layar nyarupaan awéwé anu keriput, capé anu ninggalkeun tembok sakola lami-lami? Kanyataan yén seniman makeup anu berbakat sareng seniman makeup tiasa duanana nyegerkeun aktor salami sababaraha dekade sareng umurna dina waktos anu paling pondok. Tapi dina kahirupan sapopoe, dimana teu aya kaméra jeung cahaya katuhu, dimana kamar ganti baju téh ngan hiji méja ganti baju di imah anjeun, anjeun moal bisa ngandelkeun rejuvenation instan jeung bantuan professional. Anjeun sorangan sutradara pilem-hirup anjeun, jeung anjeun kudu jadi decorator a, make-up artis, juru tata rambut, sarta make-up artis. Buckwheat bakal ngabantosan rejuvenate sareng ngawétkeun awak sareng raray anjeun - pertimbangkeun sababaraha tip sareng resep anu bakal ngabantosan anjeun salawasna dina kaayaan anu saé sareng nalukkeun jalma-jalma di sabudeureun anjeun kalayan kageulisan anjeun.
1) Topeng anti sepuh
Vitamin sareng mineral anu nyusun tipung soba tiasa ngaremajakeun kulit salami sababaraha taun (kalayan masker biasa). Pikeun nganggo trik ieu, anjeun kedah ngagiling soba kana kaayaan tipung sareng campur sareng minyak zaitun. Enteng panas campuran ieu sarta ngantep éta brew salila lima belas menit. Sanggeus éta, urut topéng onto raray, Ngahindarkeun wewengkon sabudeureun panon. Saatos sapuluh dugi ka dua puluh menit, topéng kedah dikumbah ku cai tiis. Disarankeun nerapkeun topéng dua dugi ka tilu kali saminggu. Hasilna pasti bakal kaget anjeun sarta mawa loba émosi positif.
2) Scrub raray
Pikeun nyieun scrub, hayu urang balikkeun kana tipung soba anu sami, waktos ieu ditumbuk kasar. Lima puluh gram tipung kudu dicampurkeun jeung hiji séndok téh taneuh kopi jeung krim orok. Pijat scrub kana beungeut anjeun salila lima menit. Cosmetologists mamatahan ngagunakeun scrub dina magrib, sakumaha cleansing kulit salila poé ieu leuwih éféktif: kulit breathes leuwih intensif tur kurang rentan ka stress. Sanggeus nerapkeun scrub, nerapkeun moisturizer ka raray anjeun. Sanaos kauntungan anu ageung tina alat ieu, anjeun henteu kedah nyiksa éta. Saminggu sakali cukup pikeun ngarobih kulit anjeun.
3) diet soba
Rejuvenation awak kudu lumangsung teu ukur di luar, tapi ogé di jero. Buckwheat brewed pikeun sarapan jeung cai nu ngagolak ngandung jumlah optimal beusi pikeun awak manusa. Sapertos sarapan sadinten bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun racun beracun tina awak, anu ngaganggu regenerasi sél anu gancang, mulangkeun vitalitas sareng ngajantenkeun umur urang langkung gancang. Nutritionists nyarankeun sabulan sakali nyieun unloading tilu poé, péngkolan ka buckwheat.
Sarapan: saratus lima puluh gram buckwheat, brewed kalawan cai nu ngagolak; green tea tanpa gula.
Dahar beurang: dua ratus nepi ka tilu ratus gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; salad sayur; green tea tanpa gula.
Jajan soré: apal héjo
Dinner: saratus lima puluh gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; jus wortel Freshly squeezed.
Sarapan: saratus lima puluh gram buckwheat, brewed kalawan cai nu ngagolak; green tea tanpa gula.
Dahar beurang: dua ratus nepi ka tilu ratus gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; wortel jeung bayem salad; green tea tanpa gula.
Jajan sore: apel héjo / jeruk / kiwi (opsional).
Dinner: saratus lima puluh gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; salad buah; green tea tanpa gula.
Sarapan: saratus lima puluh gram buckwheat, brewed kalawan cai nu ngagolak; green tea tanpa gula.
Dahar beurang: dua ratus nepi ka tilu ratus gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; apel dipanggang kalawan waluh; green tea tanpa gula.
snack sore: puree buah.
Dinner: saratus lima puluh gram soba, brewed kalawan cai nu ngagolak; green tea tanpa gula.
Inuman jumlah cai anu henteu terbatas unggal dinten.
Pembersih tilu dinten ieu gancang ngarobih jalma, masihan anjeunna nonoman anu masihan kahirupan sareng panon anu terang.
4) Topeng rambut
A complexion cageur, awak geulis téh komponén integral gambar ngora. Rambut anu rapih ogé maénkeun peran anu penting. Topeng buuk Buckwheat bakal nguatkeun aranjeunna sareng ngajantenkeun langkung terang sareng langkung kuat.
Saeutik demi saeutik campur tipung sereal sareng cai, péngkolan janten slurry kandel. Anjeun tiasa nambihan endog anu dikuatkeun ku vitamin A, atanapi mésér unsur ieu dina kapsul di apoték. Larapkeun masker anu hasilna kana rambut kalayan gerakan urut, ngagosok kana kulit sirah. Teras sisir rambut anjeun kalayan gerakan anu laun sareng ngantepkeun topéng salami dua puluh menit. Saatos éta, bilas rambut anjeun ku cai haneut sareng tahan dina pancuran kontras. Saatos prosedur ieu, ngumbah rambut anjeun nganggo sampo.
5) Scrub awak
Ogé, ulah maranéh ngalalaworakeun kana rejuvenation kulit awak. A scrub dijieun dina dasar buckwheat wholemeal bakal nulungan urang jeung ieu.
Pikeun sagelas tipung soba, anjeun kedah nyandak opat sendok kopi taneuh sareng dua sendok uyah laut. Campur bahan garing sarta tambahkeun saparapat tina cau, bringing sagalana kana slurry kandel. Saatos ngantepkeun infus salami lima belas dugi ka dua puluh menit, scrub anu hasilna diterapkeun kalayan gerakan urut sapanjang awak salami tilu puluh detik dina hiji daérah awak. Kulit anjeun henteu ngan ukur nahan nonoman, tapi ogé dibersihkeun tina racun, sirkulasi getih dinormalisasi, kulit diperbaharui sareng awak anjeun diperkaya ku oksigén. Frékuénsi pamakéan scrub mastikeun gumantung kana ciri individu. Pikeun kulit garing, exfoliating sakali unggal opat belas poé bakal cukup, pikeun kulit normal saminggu sakali cukup, tapi pikeun kulit oily perlu pikeun ngabersihan sahenteuna sakali unggal lima poé.
Kami ngarepkeun yén sadaya trik saderhana ieu bakal ngabantosan anjeun henteu ngan ukur nyegerkeun awak anjeun, tapi ogé ngajantenkeun anjeun langkung séhat, langkung pikaresepeun sareng bersih. Barina ogé, nalika hiji jalma bersih di jero, sagalana sabudeureun janten bersih.