Malah lamun urang teu diantara jalma tina profési kreatif, kamampuhan pikeun mikir luar kotak téh mangpaat dina kahirupan sapopoe. Psikolog Amantha Imber geus manggihan solusi basajan pikeun mantuan urang megatkeun kapang jeung nyieun hal urang sorangan.
Kreativitas tiasa sareng kedah dikembangkeun sapertos anu sanés. Dina bukuna The Formula for Creativity1 Amantha Imber parantos marios panalungtikan ilmiah ngeunaan éta subjek sareng ngajelaskeun saloba 50 cara dumasar-bukti pikeun ningkatkeun kreativitas urang. Kami geus milih genep nu paling mahiwal.
1. Hurungkeun polumeu.
Sanajan karya intelektual sacara umum merlukeun tiiseun, ideu anyar anu pangalusna dilahirkeun dina riungan ribut. Peneliti di Universitas British Columbia manggihan yén 70 decibels (tingkat sora dina cafe rame atawa jalan kota) optimal pikeun kreativitas. Eta nyumbang ka kanyataan yén anjeun leuwih gampang jadi kacau tina tugas anjeun, sarta sababaraha dispersal penting pikeun prosés kreatif.
Squeezing bal ku leungeun kénca anjeun ngaktifkeun wewengkon otak jawab intuisi jeung kreativitas.
2. Tingali gambar anu teu biasa.
Aneh, aneh, gambar stereotype-breaking nyumbang kana mecenghulna ideu anyar. Pamilon dina pangajaran anu ningali gambar anu sami nawiskeun 25% ideu anu langkung narik dibandingkeun sareng kelompok kontrol.
3. Squeeze bal jeung leungeun kénca anjeun.
Profésor Psikologi di Universitas Trier, Nicola Baumann, ngalaksanakeun hiji ékspérimén nu hiji grup pamilon squeezed bal ku leungeun katuhu maranéhanana sarta séjén ku leungeun kénca maranéhanana. Tétéla yén latihan basajan saperti squeezing bal jeung leungeun kénca anjeun ngaktifkeun wewengkon otak jawab intuisi jeung kreativitas.
4. Maén olahraga.
30 menit latihan fisik aktip ngaronjatkeun kamampuh mikir kreatif. Pangaruhna tetep dua jam saatos kelas.
30 menit latihan fisik aktip ngaronjatkeun kamampuh mikir kreatif
5. Bener wrinkle dahi anjeun.
Neuroscientists di Universitas Maryland geus ngusulkeun yén ekspresi raray aktif, pakait sareng perluasan jeung kontraksi persepsi visual urang, mangaruhan kreativitas. Panaliti mendakan yén nalika urang ngangkat halis sareng kerut dahi, pikiran-pikiran pinter langkung sering kapikiran. Tapi lamun urang ngahususkeun widang view jeung mindahkeun eta dina sasak irung - sabalikna.
6. Maén kaulinan komputer atawa vidéo.
Teu heran pendiri pausahaan inovatif badag nyetél wewengkon rekreasi di kantor maranéhanana dimana anjeun bisa ngalawan monster maya atawa mimitian ngawangun peradaban anyar. Teu aya anu bakal nyalahkeun aranjeunna pikeun ieu: kaulinan komputer parantos kabuktosan masihan énergi sareng ningkatkeun haté, anu kapaké pikeun ngarengsekeun masalah kreatif.
7. Geura saré.
Pamustunganana, kasuksésan pamikiran kreatif urang gumantung kana kamampuhan pikeun nyieun kaputusan katuhu. Ieu pangalusna dipigawé isuk-isuk, nalika abilities kognitif urang aya di puncak maranéhanana.
Sanaos anjeun henteu nganggap diri anjeun jalma kreatif, cobian salah sahiji cara ieu pikeun ngompa kreativitas anjeun.
Baca leuwih dina www.success.com
1 A. Imber «Formula Kreativitas: 50 boosters kreativitas ilmiah-dibuktikeun pikeun digawé jeung pikeun kahirupan». Liminal Pencét, 2009.