Urang biasa mikir yén bonteng téh teuing cooling pangaruh dina tulang. Sabalikna, bonténg leres-leres ngabantosan prosés radang dina sendi ku ngaleungitkeun asam urat anu kristal. gambaran
Bonténg nyaéta jinis mélon sareng asalna tina kulawarga anu sami sareng samangka, waluh, squash, sareng buah beri sanés. Kulitna héjo pisan sarupa kulit samangka. Jero bonténg héjo bulak sarta juicy pisan.
Bonténg nyaéta tutuwuhan tropis, tapi tumuwuh di sabagéan ageung dunya. Nanging, dina sababaraha budaya, bonténg langkung sering dianggo pikeun acar, sareng bonteng kaleungitan seueur gizi. Sipat gizi
Bonténg ngandung sajumlah ageung cai (sakitar 96%). Kulitna beunghar vitamin A, janten langkung saé tuang timun anu henteu dikupas.
Bonténg ngandung mineral basa jeung mangrupa sumber unggulan vitamin C jeung A (antioksidan), asam folat, mangan, molibdenum, kalium, silikon, walirang, kitu ogé jumlah leutik vitamin B, natrium, kalsium, jeung fosfor.
Anjeun parantos ningali jalma anu sadar kana kageulisan nempatkeun irisan bonténg dina panonna. Asam caffeic kapanggih dina bonténg geus kapanggih pikeun nyegah ingetan cai jeung, lamun dilarapkeun topically, mantuan ngurangan puffiness panon. Kauntungan pikeun kaséhatan
Seuseueurna jalma henteu sadar kana sipat penyembuhan tina bonténg sareng nyingkahan ngadaharna. Bonténg seger ngaleungitkeun haus sareng niiskeun. Éta tindakan minangka antioksidan, khususna upami asup kana awak sareng tuangeun anu digoréng.
Seueur jalma resep nyampur jus bonténg sareng jus wortel atanapi jeruk. Kaasaman. Mineral anu dikandung dina jus bonténg sacara efektif nétralisasi kaasaman getih. Jus ogé ngabantosan dina pengobatan maag burih sareng duodenal.
Tekanan arteri. Kawas jus seledri, inuman bonténg teu warnaan mantuan ngatur tekanan getih alatan mineral eta ngandung.
Jaringan konéktif. Bonténg mangrupikeun sumber silika anu saé, anu nyumbang kana pangwangunan jaringan konéktif anu leres dina tulang, otot, kartilage, ligamén sareng urat.
Niiskeun. Dina cuaca garing sareng panas, mangpaat nginum sagelas jus bonténg sareng jus seledri. Éta saé ngabantosan normalisasi suhu awak.
Diuretik. Jus bonténg mangrupikeun diuretik anu saé, éta ngabantosan ngabersihkeun awak ngalangkungan urination. Éta ogé ngabantosan ngabubarkeun batu ginjal.
Muriang. Sipat thermoregulatory jus bonténg ngajadikeun eta inuman luyu mun anjeun muriang.
Peradangan. Urang Cina percaya yén bonténg teuing cooling tutuwuhan anu teu cocog pikeun jalma kalawan rematik. Tapi ayeuna urang terang yén bonténg ngabantosan ngabubarkeun asam urat, anu nyababkeun peradangan dina sendi. Nalika bonténg ngalakukeun padamelan ngabersihkeun sendi, éta nyababkeun nyeri, sabab asam urat ngaleungitkeun. Ieu ngandung harti yén bonteng téh alus pikeun kaayaan radang kayaning rematik, asma, jeung asam urat.
Tumuwuh bulu. Eusi silika jeung walirang jus bonténg ngajadikeun eta utamana mangpaat pikeun bulu. Eta leuwih hade nginum eta kalawan jus wortel atawa jus bayem.
Panon seubeuh. Sababaraha urang hudang isuk-isuk kalayan panon sembap, meureun alatan ingetan cai kaleuleuwihan dina awak. Pikeun ngirangan bengkak, anjeun kedah ngagolér teras nempatkeun dua potongan bonténg dina panon anjeun salami sapuluh menit.
Panyakit kulit. Sajumlah ageung vitamin C sareng antioksidan ngajantenkeun bonténg janten bahan penting dina seueur krim kosmetik anu dirancang pikeun ngubaran éksim, psoriasis, jarawat, jsb.
Tan. Lamun anjeun overheated di panonpoé, nyieun jus bonténg jeung nerapkeun dina wewengkon nu dimaksud.
Kasaimbangan cai. Bonténg nyayogikeun éléktrolit penting sareng mulangkeun hidrasi kana sél awak, ku kituna ngirangan ingetan cai. tips
Pilih bonténg anu warnana héjo poék jeung seger mun dirampa, ulah aya bonteng anu koneng jeung keriput dina tungtung. Timun anu langkung ipis ngandung siki anu langkung sakedik tibatan anu langkung kandel. Simpen bonténg dina kulkas supados tetep seger. Potong cucumbers kudu disimpen dibungkus atawa dina wadahna airtight dina kulkas.
perhatian
Mun mungkin, meuli cucumbers organik, sakumaha sakabeh batur bisa waxed sarta ngandung péstisida.