Rata-rata eusi kalori unggal dintenna 1704 Kcal.
Diét ieu (langkung tepatna, sistem nutrisi) dirancang pikeun nganormalkeun kahirupan séks di lalaki tanpa nganggo narkoba, tapi ngan kusabab diét anu leres-leres diatur.
Diét mangrupikeun séri rekomendasi anu ngabantosan pikeun nguatkeun vitalitas awak sareng organisasi nutrisi anu saé:
- Ngaleutikan konsumsi kopi sareng alkohol dina bentuk naon waé - cobi gentos ku tèh héjo atanapi cai tetep biasa.
- Ogé, ngaleutikan atanapi henteu leres-leres ngaroko (salian ti éta, ieu sacara positip bakal mangaruhan karaharjaan sacara umum).
- Boh buah sareng sayuran kedah aya dina ménu sapopoé.
- Batesan sabisa-bisa jumlah tina sagala rempah sareng rempah anu ngarangsang napsu (saos, saos tomat, jst.).
- Coba pikeun ngirangan seueur kadaharan anu digoréng - langkung saé pikeun ditingali sadayana sareng ngan ukur tuang tuang anu dikulub (langkung dikukus)
- Émut kana paribasa anu kasohor - uyah sareng gula mangrupikeun musuh manusa - sareng ngirangan konsumsi.
- Ngurangan atanapi ngaleungitkeun lengkep kadaharan kaléng - tuang ngan anu seger - ampir sadaya diet penurunan beurat badan nyarankeun pisan ieu.
- Kalolobaan lalaki teu meakeun produk susu ferméntasi - ieu salah - maranéhanana kudu kaasup dina menu diet sapopoé pikeun ngaronjatkeun aktivitas seksual tanpa gagal.
- Perlu ngawatesan konsumsi daging jeung produk daging jeung eusi luhur lemak (babi, domba, jsb) dina kahadean jangjangan (hayam, puyuh, jsb) jeung lauk (seafood). Sareng cobian nganggo aranjeunna ngan ukur dina satengah munggaran dinten (langkung saé pikeun sarapan).
Saran saderhana ieu pamustunganana bakal ngakibatkeun hasil anu positip. Salaku tambahan, karaharjaan anjeun sacara sadayana bakal ningkat unggal dinten.
Tangtosna, urang moal gagal nyatet pangaruh positip tina rekomendasi ieu kana kaséhatan awak sacara gembleng.
2020-10-07