produk ieu kami dipaké pikeun mibanda tur ngagunakeun sapopoé. Aranjeunna sok aya di dapur urang, tapi sabaraha urang terang ngeunaan krim haseum biasa, tomat, kéju, atawa gula?
tomat
Omat mangrupikeun berry trendi sareng mangpaat. Éta ngandung lycopene pigménan carotenoid, nyaéta antioksidan anu kuat. Tapi pikeun nguatkeun tindakan lycopene sareng nguatkeun panyalindungan awak, aranjeunna kedah digabungkeun sareng gajih, langkung saé gajih sayuran.
cucumbers
Salad paling populér - kombinasi tomat sareng bonténg. Nanging, duét ieu henteu pikaresepeun pikeun awak urang. Dina bonténg ngandung énzim anu ngancurkeun asam askorbat dina tomat.
Bawang bodas
Bawang bodas parantos lami dianggo salaku ubar antibakteri sareng anti radang anu kuat pikeun pilek, flu, difteri, disentri, sareng panyakit sanés. Nanging, bawang bodas anu seueur tiasa janten racun anu paling kuat, ngaracun awak.
Lada cabé
Cabe lonceng mangrupikeun bahan anu umum dina masak. Masih, éta pinuh ku vitamin A sareng C, anu teu malire cabé dina diét anjeun bakal bodo. Nanging, konsentrasi pangluhurna vitamin dina batang cabé, anu kami motong, nyiapkeun produk kanggo masak.
wortel
Wortel licik, sanaos manpaatna ageung. Sayuran ieu kedah dikaluarkeun tina diet perokok sareng padamel di perusahaan kimia, ningkatkeun résiko kanker paru-paru. Tapi jalma anu teu paduli kana bako, sabalikna, éta ngajaga tina tumor.
gula
Kami terang yén seueur gula industri sareng gula manis anu ngabahayakeun awak. Tapi alesanna sababaraha jalma mikir. Numutkeun ka papanggihan élmuwan, gula nurunkeun sistim imun 17 (!) Kali. Ieu henteu dilarapkeun ka gula alami anu ngandung buah sareng sayuran.
uyah
Ahli gizi ogé niatna nyarankeun wates uyah, utamina upami anjeun nyobian ngirangan beurat. Tangtosna, henteu aya cai asin tina awak anu langkung gancang sareng nyiptakeun perasaan leungitna beurat gancang. Sabenerna, henteu aya uyah anu ngancam pelanggaran kasaimbangan éléktrolit sareng kaleungitan cai vitamin sareng mikronutrién penting. Maka, uyah dina awak diperyogikeun ngan ukur dina jumlah anu terbatas.
Téh
Éta téh mangrupikeun sumber antioksidan, manpaat pikeun saha waé sareng saha waé; aranjeunna terang sadayana. Sareng dina usum panas sareng henteu nyabut kasempetan diri pikeun ngagaduhan inuman anu tiis sareng és sareng buah-buahan. Nanging, tèh panas dina panas tiasa nurunkeun suhu awak sareng tiis; es téh henteu ngagaduhan sipat sapertos kitu.
Kopi
Pikeun bageur, urang biasa nginum kopi sareng langsung ngaraos pangaruhna. Nyatana, éta nipu-nyalira. Sipat kopi anu nyegerkeun dibuka ngan satengah jam engké nalika Piala kosong. Sareng réngsé dina 6 jam, janten teu kedah nginum galon kopi kanggo Bangun.
kiju
Kéju mangrupikeun sumber protéin anu hébat, naha éta aya dina sajumlah atlit anu tuang. Nyatana, nyerna protéin dina awak manusa ngan ukur 35 gram - sakitar 150 gram kéju pondok. Sadaya éta parantos réngsé, ngan ukur runtah produk.
Krim haseum
Henteu seueur jalma terang yén krim mangrupikeun afrodisiak alami anu tiasa ningkatkeun téstostéron dina lalaki sareng ningkatkeun produksi estrogen dina awéwé. Kusabab kandungan gajihna langkung saé, langkung saé dibatesan konsumsi krim haseum.