Daptar eusi
- Latihan yoga pikeun mantuan anak nya ngatur amarah-Na, urang nguji sési ieu kalawan Eva Lastra
- Dina video: 3 latihan pikeun nenangkeun amarah anak anjeun
- Latihan yoga pikeun ngabantosan murangkalih anjeun ngaleungitkeun rasa isin anjeun, kami nguji sési ieu sareng Eva Lastra
- Dina pidéo: 3 latihan yoga pikeun ngabantosan anjeunna ngatasi rasa isinna
- Pikeun sési antek
Henteu gampang pikeun ngadukung budak dina ngatur émosina. Janten, pikeun ngagampangkeun kahirupan sapopoe, kumaha upami urang nyobian latihan yoga anu bakal ngabantosan aranjeunna tenang, meunangkeun deui tenang, ngarasa langkung kuat, jsb. Sareng salian ti éta, sabab latihan ieu kedah dilakukeun sareng murangkalih, urang ogé nyandak kauntungan tina kauntungan ieu.
Latihan yoga pikeun mantuan anak nya ngatur amarah-Na, urang nguji sési ieu kalawan Eva Lastra
Dina video: 3 latihan pikeun nenangkeun amarah anak anjeun
Latihan yoga pikeun ngabantosan murangkalih anjeun ngaleungitkeun rasa isin anjeun, kami nguji sési ieu sareng Eva Lastra
Dina pidéo: 3 latihan yoga pikeun ngabantosan anjeunna ngatasi rasa isinna
Pikeun sési antek
Rék nguji jeung anak anjeun? Ieu naséhat Eva Lastra:
-The sesi kahiji, anjeun teu reposition anak anjeun, urang nungtun anjeunna tapi di awal, urang ngantep manehna nempatkeun awakna sacara alami.
– Urang adaptasi jeung wirahma urang, ku kituna manéhna bisa ngamangpaatkeun unggal sikep jeung mutuskeun ngalakukeun deui atawa ngaléngkah ka nu salajengna.
-Kami nampi ide yén anjeunna kedah komunikasi (atanapi henteu) dina unggal sikep, enya, meureun manehna bakal perlu ngobrol (kadang keur lila) ngeunaan parasaan na di unggal hambalan lamun waktu séjén, anjeunna moal tukeur jeung urang nepi ka ahir sesi.
-Jeung pangpentingna : urang seuri, urang seuri, urang bagikeun momen murni ieu babarengan, ngan pikeun urang duaan.
Latihan ieu dicandak tina buku "Nilou ambek" sareng "Nilou isin", Imah Yogis. Koléksi anu dirancang ku Eva Lastra, édisi La Marmotière (€ 13 unggal). Sarta ogé, pikeun mantuan barudak hadé ngatur émosi maranéhanana, dua buku anyar geus diterbitkeun: "Nilou sieun" jeung "Nilou bungah".