Daptar eusi
Sieun nyabut baju atanapi nyabut baju: phobia anu muncul dina usum panas
Psikologi
Disabilityphobia nyegah jalma-jalma anu kapangaruhan tina ngalaman kabogohan ku katenangan kusabab perasaan sieun, sangsara atanapi kahariwang anu teu rasional dina ideu kudu ngabubarkeun baju
Pakean anu langkung enteng, baju pondok atanapi nganggo tali anu ngalaan panangan, suku atanapi bahkan bujal, baju renang, bikinis, trikinis ... Ku datangna suhu anu luhur, jumlah lapisan sareng baju anu nutupan awak urang dikirangan. Ieu tiasa nguntungkeun pikeun jalma anu ningali éta salaku jenis pembebasan. Nanging, jalma sanés tiasa ngalaman éta salaku panyiksaan. Ieu kasus jalma anu ngarasa teu ngarareunah jero nalika aranjeunna aya dina kaayaan dimana aranjeunna kapaksa ngaleupaskeun baju sateuacan panon batur sapertos dina basisir, Dina Kolam renang, Dina kantor dokter atanapi bahkan ku ngajaga sanggama. Naon anu kajantenan di aranjeunna disabiliophobia atanapi phobia pikeun ngabobol baju sareng nyegah aranjeunna tina ngalaman kabogohan ku katenangan. Ilaharna, jalma-jalma ieu raoseun henteu raoseun pikeun kasieunan, kasangsaraan atanapi kahariwang pisan dina pamanggih kedah miceun baju. "Dina kasus anu ekstrem éta tiasa kajantenan sanaos nyalira atanapi teu aya sasaha sareng aranjeunna setrés ngan ukur mikir yén batur tiasa ningali awak taranjangna", ngungkabkeun Erica S. Gallego, psikolog di mundopsicologos.com.
Nyababkeun phobia ngaleupaskeun baju
Mangrupikeun panyabab umum nyaéta ngalaman kajadian anu traumatis anu parantos ngantunkeun ingetan jalma éta, sapertos ngalaman pangalaman anu henteu pikaresepeun atanapi di kamar parobihan atanapi dina kaayaan dimana anjeunna taranjang atanapi taranjang atanapi bahkan dina kaayaan dimana yén anjeunna korban serangan seksual. «Parantos sangsara a pangalaman négatip patalina sareng buligir tiasa nyababkeun munculna kasieunan ngalaan diri tanpa baju. Di sisi anu sanésna, kasangsaraan anu disababkeun ku teu bahagia ku awak tiasa mangaruhan nyingkahan paparan umum. Dina pengertian ieu, sareng kusabab resesi sosial, awéwé ngora tiasa dipangaruhan sacara signifikan ku éta, ”saur psikolog.
Panyabab sanés panginten aya hubunganana sareng harga diri awak anu handap, sareng kompleks dipuseurkeun kana sababaraha bagian awak anu henteu hoyong dipidangkeun, kalayan pandangan anu sesat ngeunaan gambarna atanapi ku kanyataan yén kaserang gangguan paripolah tuang, numutkeun ka Gallego.
Dina sababaraha kasus, cacad kasehatan tiasa janten gejala tina phobia utama, sapertos phobia sosial. Jalma éta, ku sabab éta, tiasa bahagia ku awakna, tapi karaos sieun janten pusat perhatian, bahkan pikeun waktos anu pondok. Ieu nyababkeun sababaraha jalma anu sangsara tina jinis kahariwang sosial ieu ogé kakurangan tina épisode sieun kabuka baju.
Kamungkinan anu sanés kajantenan dina kasus harga diri anu handap dimana jalma éta ngan ukur ningali cacat awakna sareng ngayakinkeun diri yén upami aranjeunna nyabut baju, aranjeunna bakal ngangsonan kritik sareng penilaian négatip ka anu sanés.
Jalma sangsara dismorphophobia, nyaéta, gangguan gambar gambar awak, aranjeunna condong ditetepkeun dina penampilan luarna sareng mendakan cacat serius dina awakna.
Masalah anu patali gambar sanésna kalebet gangguan tuang. Pikeun aranjeunna anu kaserang aranjeunna, buligir ogé sesah ditanggung sabab condong nungtut ku nyalira malah sering kaserang dismorphophobia.
Kumaha carana ngungkulan karusuhan ieu
Ieu mangrupikeun poin anu disarankeun pikeun dianggo pikeun sieun dibébaskeun baju:
- Ngenalkeun masalah sareng ngabayangkeun watesan sareng akibat na.
- Tanya ka diri naon sababna masalah.
- Taroskeun sareng jalma anu caket, réréncangan, kulawarga sareng pasangan anu nyobian ngajantenkeun phobia sanés poko tabu.
- Diajar bersantai ku latihan, contona, yoga atanapi tapa, pikeun ngembangkeun alat anu épéktip dina ngatur setrés.
- Buka ahli propésional pikeun ngabéréskeun kasieunan, ogé sabab sareng akibatna.
Terapi psikologis nyaéta, numutkeun ka Erica S. Gallego, pilihan anu pangsaéna pikeun ngubaran phobia khusus. Dina pengertian ieu, ahlina nerangkeun yén dina pagawéan terapi, pangobatan anu saluyu sareng pasién bakal dipilih, anu umumna bakal Terapi behavioral kognitif ditambah ku desensitisasi sistematis, anu peso disayogikeun sumberdaya anu bakal tiasa latihan sacara bertahap ngalaan rangsangan phobic.