Teu diragukeun buah anu pang populerna nyaéta apel… Jenuh vitamin sareng mineral, éta kedah aya dina tuangeun unggal jalma. Hatur nuhun kana kandungan seratna, apel tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaluarkeun pon tambahan éta.
oranyeubeunghar ku vitamin C ogé kasohor diét. Tong hilap jeruk grepprutBuah rendah kalori ieu beunghar serat penting - bantosan diet utama.
Buah pir Mangrupikeun buah sanés anu ngandung serat sareng rupa-rupa vitamin. Ku jalan kitu, pir tiasa nurunkeun kadar kolesterol darah.
Meureun masing-masing parantos nguping yén buah anu paling diét nyaéta danas… Leres, nanas kirang dina kalori, sareng sajabi ti éta, éta mangpaat pisan, sareng zat-zat anu aya dina buah ningkatkeun pencernaan.
Buah séjén anu tiasa nyalametkeun anjeun tina pon tambahan anu dibenci - kiwi… Buah anu endah ieu, sajaba ti raos sareng raos anu beunghar, ngagaduhan seueur zat anu bermanfaat pikeun awak.