Bahan Inuman Hawthorn
| hawthorn | 1000.0 (gram) |
| cai | 1000.0 (gram) |
| gula | 50.0 (gram) |
Cara nyiapkeun
Masak bungbuahan hawthorn anu dikumbah dina sajumlah alit cai dina panas alit pikeun 1,5 jam, gosokkeun kana tabung, tambahkeun cai, gula kana puri anu dihasilkeun, kulub sareng tiis.
Anjeun tiasa nyiptakeun resep nyalira kaleungitan vitamin sareng mineral nganggo kalkulator resep dina aplikasi.
Nilai gizi sareng komposisi kimia.
Tabel nunjukkeun eusi nutrisi (kalori, protéin, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral) per 100 gram bagian anu tiasa didahar.
| Gizi | kuantitas | Norm ** | % tina norma dina 100 g | % tina norma dina 100 kcal | 100% normal |
| Nilai kalori | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| karbohidrat | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| cai | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Rétinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Vitamin E, alfa tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| Makronutrién | |||||
| Kalium, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalsium, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Natrium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Lacak Unsur | |||||
| Beusi, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Nilai énergi 30 kcal.
Inuman Hawthorn beunghar vitamin sareng mineral sapertos: vitamin A - 522,2%, vitamin C - 15%
- vitamin A tanggung jawab ngembangkeun normal, fungsi réproduktif, kaséhatan kulit sareng panon, sareng ngajaga kekebalan.
- vitamin C ilubiung dina réaksi redoks, fungsi sistem imun, ngamajukeun nyerep zat beusi. Kurangna ngakibatkeun karét leupas sareng perdarahan, irung kusabab ningkat perméabilitas sareng kameumeut kapilér getih.
Eusi kalori sareng komposisi kimia pikeun bahan resép Inumeun tina hawthorn PER 100 g
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
tags: Kumaha cara masak, eusi kalori 30 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, naon vitamin, mineral, metode persiapan inuman Hawthorn, resep, kalori, nutrisi