Daptar eusi
Ngurus hubungan hartina nungkulan masalah anu ngancem kasalametan jeung well-mahluk maranéhanana sarta jadi siap ngarojong pasangan Anjeun iraha wae. Ieu cukup basajan pikeun ngalakukeun, nepi ka gairah geus tiis handap. Ahli terapi kulawarga Steven Stosny ngécéskeun kumaha tetep komitmen ka silih saatos ieu.
Sauyunan antara pasangan mekar nalika gairah subsides. Dina cara nu sarua, tahap perawatan sadar jeung komitmen dina hubungan datang ka ngaganti weakening sauyunan. Pangakuan silih, kahayang pikeun babagi (inpormasi, tayangan), silih ditampa - sagala nu characterizes tahap awal rapprochement tina pencinta - teu bisa lepas salawasna. Di sawatara titik, masalah ieu direngsekeun.
Anjeun geus ngadéngé carita silih, ngarasa nyeri, sarta babagi kabagjaan pasangan Anjeun geus kaliwat. Satuju pikeun ngabagi kanyeri jeung kabungah dina mangsa nu bakal datang téh geus jadi kawajiban séwang-séwangan, kumawula. Bakti nganggap yen aya sambungan jelas antara mitra, sarupa jeung hiji lifeline halimunan, nu bakal nanggungkeun ka kantor asuransi bisi nanaon, tapi teu ngaganggu ngembangkeun bebas unggal. Upami diperlukeun, anjeun tiasa ngajaga sambungan ieu dina kajauhan, enduring separations lila. Anjeun disambungkeun sanajan anjeun teu satuju saling, sanajan anjeun pasea.
Kohési jeung isolasi
Jalma anu ngahargaan pisan privasina tiasa nganggap hubungan sapertos kitu mangrupikeun ancaman. Sarerea boga wates sorangan spasi pribadi. Éta ditangtukeun ku temperament, pangalaman kantétan awal, jumlah anggota kulawarga, sareng kaahlian manajemén émosional.
Hiji introvert sigana peryogi langkung seueur rohangan pikeun privasi. Kusabab éksitasi kuat tina cortex cerebral, introverts nyingkahan stimulasi kaleuleuwihan na. Aranjeunna kedah nyalira sahenteuna sakedap kanggo pulih, pikeun "ngeusian deui batréna." Extroverts, sabalikna, néangan rangsangan éksternal tambahan pikeun merangsang otak. Ku alatan éta, hese pikeun lila tanpa hubungan, isolasi depresses aranjeunna, sarta aktivitas sosial nourishes aranjeunna.
Kabutuhan pikeun privasi ogé gumantung kana sabaraha jalma anu cicing di bumi.
Kontradiksi ieu antara hiji introvert anu perceives hirup pribadi, secluded salaku berkah, sarta hiji extrovert anu interprets katiisan salaku kutukan a, complicates hubungan maranéhanana, sarta ngan simpati jeung pamahaman silih bisa nulungan tegangan.
Kabutuhan pikeun privasi ogé gumantung kana sabaraha jalma anu cicing di bumi. Ku alatan éta, nalika ngabahas ciri hirup babarengan, pasangan kudu tumut kana akun jumlah anggota kulawarga maranéhanana ayeuna, sarta sajaba, jumlah barudak di imah dimana aranjeunna tumuwuh nepi.
Angger deukeut
Nyaluyukeun darajat sauyunan dina hubungan lumangsung teu gampang. Sanggeus kahiji, fase romantis atos, mitra jarang ngatur pikeun satuju dina sabaraha deukeut atawa sabaraha jauh aranjeunna kedah.
Pikeun unggal urang, darajat sauyunan anu dipikahoyong:
- béda-béda pisan ti minggu ka minggu, ti dinten ka dinten, bahkan dina unggal waktos,
- bisa jadi cyclical
- gumantung kana tingkat stress: éta hususna penting pikeun sababaraha ngarasa closeness tina pasangan dina kaayaan stres, sedengkeun nu sejenna, sabalikna, kudu pindah jauh bari.
Kamampuhan urang pikeun ngatur jarak nunjukkeun kumaha suksés kami dina ngawangun hubungan.
Komitmen kana hubungan hartina mitra kabuka ngabahas kahayang jeung kaperluan maranéhanana.
Hanjakalna, tilu gaya pangaturan anu teu nguntungkeun ieu umumna:
- Ngagunakeun amarah salaku régulator: frasa kawas "ninggalkeun kuring sorangan!" atawa salah sahiji mitra pilari alesan pikeun pasea jeung meunang kasempetan pikeun emotionally mundur bari.
- Nyalahkeun pasangan pikeun menerkeun kabutuhan jarak: "Anjeun nyorong sadaya waktos!" atawa "Anjeun bosen pisan."
- Interprétasi usaha pikeun ngatur jarak dina hubungan salaku tampikan jeung tampikan.
Komitmen kana hubungan merlukeun mitra: kahiji, ngakuan tur hormat kaperluan béda silih pikeun duanana sauyunan tur privasi (aya nanaon haram dina nanyakeun keur hiji atawa lianna), sarta kadua, kabuka ngabahas kahayang jeung kaperluan maranéhanana.
Mitra kedah diajar nyarios ka masing-masing: "Kuring bogoh ka anjeun, kuring peryogi anjeun, kuring ngarasa bagja sareng anjeun, tapi ayeuna kuring kedah nyorangan sakedap. Abdi ngarepkeun ieu moal janten masalah pikeun anjeun." "Kuring hormat kabutuhan anjeun pikeun rohangan pribadi, tapi dina waktos ayeuna kuring leres-leres kedah ngahubungkeun sareng anjeun, kuring peryogi kadeukeutan sareng dukungan anjeun. Abdi ngarepkeun ieu moal janten masalah pikeun anjeun."
Rapat pamahaman, simpati jeung di waktu nu sami Persib, pasangan paling dipikaresep hayang ngalakukeun hal pangalusna pikeun hiji dipikacinta. Ieu kumaha kasatiaan ditémbongkeun dina hubungan hiji.
Ngeunaan panulis: Steven Stosny nyaéta psikolog, terapi kulawarga, profesor di Universitas Maryland (AS), sareng panulis sababaraha buku, kalebet panulis ko-panulis (sareng Patricia Love) Madu, Urang Kedah Ngobrol Ngeunaan Hubungan Urang… Ngalakukeun Tanpa Ngalawan (Sofia, 2008).