Daptar eusi
Kumaha milih lauk seger anu pas di toko
Numutkeun ka ahli nutrisi, lauk pasti kedah dilebetkeun kana menu. Supados awak nampi bahan anu nguntungkeun pikeun kaséhatan, disarankeun tuang sababaraha kali saminggu. Kituna, penting pikeun terang kumaha henteu ngalakukeun kasalahan sareng milih produk kualitas anu pas.
Kumaha milih lauk di toko
Seafood gancang ngaleungit upami henteu beku. Sareng tanpa protéin lauk, lemak, mineral, sesah raos séhat. Aranjeunna nguatkeun rambut, waos, nguatkeun imunitas, ngagentos setrés. Maka, pilihan lauk anu leres mangrupikeun jaminan rasa tina piring sareng kaséhatan anu saé.
Pikeun mikaresep piring lauk, anjeun kedah terang kumaha milih lauk anu pas.
Lauk sanés produk anu murah, sareng anu ngajual ngajual rupa-rupa trik pikeun ngalirkeun lauk bulukan salaku produk kelas hiji.
Naon anu kedah dipilarian nalika ngagaleuh lauk:
- lauk seger sareng tiis. Produk kedah bau sakedik laut sareng leutak. Amonia atanapi bau hanyir anu kuat nunjukkeun yén lauk bulukan. Produk anu saé ngagaduhan timbangan, buntut anu panceg sareng buntut, panonna buncelik, sareng insang beureum atanapi pink anu caang. Upami insangna poék sareng ditutupan lendir, anjeun henteu kedah ngagaleuh lauk ieu. Hiji produk kualitas bends tibatan ngarecah;
- lauk beku. Pikeun ngajaga sadaya pasipatan anu nguntungkeun, lauk kedah dibekukan ngan sakali. Mésér produk anu ditutup dina lapisan és ipis. Teu kedah aya retakan atanapi noda dina éta. Aranjeunna nyarioskeun katirisan teuing jero. Lauk anu beuratna langkung enteng mangrupikeun produk anu henteu dijual dina waktosna, dimana Uap parantos ngejat. Pariksa ketang bungkusan pabrik, perhatoskeun kanyataan yén teu aya ibun dina éta;
- lauk beureum. Variétas anu mahal ieu sering dikedalkeun. Entong nganggo lauk nganggo potongan beureum seragam. Éta kedah gaduh corétan lampu. Salmon kedah bébas tina bintik sareng titik-sisina. Dina hal ieu, dagingna bakal raoseun, kumargi anjeunna dicekel nalika ngijinkeun;
- eusian. Anu penting élastisitas, bau, warna. Upami seureuh leupas, seueur teuing cai dina pangeusi. Entong mésér piit. Éta leyur dina leyuran kimia khusus, anu henteu aman pikeun kaséhatan kulawarga anjeun.
Ati-ati ati pikeun mésér lauk bakal mastikeun yén éta ngagaduhan nilai gizi lengkep.
Kumaha milih lauk seger tina akuarium anjeun
Disarankeun naroskeun ka anu ngajual naha anjeunna ngagaduhan sertipikat pikeun produk éta. Nalika mésér lauk hirup, perhatoskeun mobilitas spésiménna. Lauk anu séhat ngojay di handapeun bak, éta seueur gerak sareng aktip. Upami lauk henteu aktip atanapi janten tibalik, henteu disarankeun nyandak perwakilan sapertos dunya akuatik.
Anjeun moal tiasa ngahémat produk vital ieu. Mésér lauk kalayan ati-ati pikeun maksimalkeun pungsi kasehatan mahluk akuatik.