Kabersihan anu saé mangrupikeun panghalang ngalawan virus sareng baktéri sareng nyumbang kana kaséhatan anu langkung saé pikeun murangkalih. Ti umur 2-3 taun, anjeunna gaduh kamampuan ngalaksanakeun sapuan kabersihan sederhana sacara mandiri. Naon kabiasaan kabersihan anu hadé sareng kumaha aranjeunna tiasa diterapkeun ka budak? Sababaraha waleran.

Aturan kabersihan mangrupikeun bagian tina diajar anu kedah dicandak ku murangkalih salami budak leutik. Akuisisi ieu penting henteu ngan ukur pikeun kaséhatan sareng karaharjaan murangkalih tapi ogé pikeun otonomi sareng hubunganana sareng batur. Mémang, penting yén murangkalih ngartos yén ku ngurus dirina, anjeunna ogé ngajagaan batur.

Pikeun mimitian, penting pikeun ngajelaskeun ka murangkalih naon mikroba, kumaha urang gering, ku jalan mana virus sareng baktéri dikirimkeun. Ku pamahaman mangpaat unggal gesture, anak bakal jadi leuwih attentive jeung tanggung jawab. Pediatrician ogé nyarankeun ngajarkeun pentingna prakték kabersihan (niup irung anjeun, ngumbah leungeun anjeun saé, ngusap aurat anjeun) sateuacan lebet ka TK supados murangkalih langkung mandiri di luar kelas. imah.

Pikeun efektif, tindakan kabersihan kedah dilaksanakeun kalayan leres. Upami teu kitu, aranjeunna henteu ngan leungit éféktivitasna tapi ogé tiasa ngamajukeun proliferasi mikroba atanapi baktéri, sapertos dina kasus kabersihan intim. Naon saran pikeun ngalakukeun unggal gesture khusus?

Ngumbah awak

Mandi téh kabiasaan awal. Kira-kira 18 bulan - 2 taun, budak janten panasaran ngeunaan awakna sareng nunjukkeun tanda-tanda mimiti otonomi. Ayeuna mangrupikeun waktos anu pas pikeun ngalibetkeun anjeunna langkung seueur. Supados anjeunna ngahijikeun lampah anu saé, anjeunna kedah ditunjukkeun kumaha cara ngagunakeun sabun, sabaraha anu dianggo, sareng nyayogikeun anjeunna washcloth. Anjeunna kedah diajar sabun nyalira ti luhur ka handap, negeskeun kana lipatan kulit. Bilas sacara saksama bakal ngaleungitkeun kokotor sareng sabun sareng / atanapi résidu sampo. Pikeun ngahindarkeun résiko kaduruk atanapi ragrag cai panas, khususna dina bak mandi, pangawasan sawawa diperyogikeun.

Nyeuseuh buuk jeung nyikat

Cuci rambut dilaksanakeun rata-rata 2 dugi ka 3 kali saminggu. Pamakéan sampo hampang anu cocog pikeun kulit sirah murangkalih disarankeun. Lamun anak apprehends sensasi cai dina beungeutna jeung dina panon-Na, urang bisa nyarankeun yén manéhna ngajaga panon jeung washcloth atawa leungeun-Na, nenangkeun manéhna jeung méré manéhna kapercayaan.

Brushing buuk ngaleungitkeun lebu, detangles buuk jeung pariksa kutu. Éta kedah dilakukeun unggal dinten nganggo sikat atanapi sisir anu cocog pikeun jinis rambut murangkalih.

Kabersihan intim

Kabersihan intim anu teratur masihan murangkalih rasa kanyamanan sareng ngabantosan nyegah inféksi. Ti umur 3 taun, murangkalih tiasa diajar ngagaringkeun diri saatos unggal nganggo jamban. Budak awéwé leutik kedah diajar ngusap diri ti payun ka tukang pikeun ngahindarkeun résiko UTI.

Ngumbah suku

perhatian husus ogé kudu dibayar ka ngumbah suku. Barudak pindah sabudeureun pisan, sarta suku sweaty bisa ngamajukeun tumuwuhna jamur. Pikeun ngahindarkeun inféksi, murangkalih kedah sabun sareng bilas sukuna saé, khususna antara jari-jari kaki.

Nyikat huntu

Pikeun murangkalih, disarankeun pikeun ngagosok dua menit unggal dintenna: pertama kali isuk-isuk, saatos sarapan, sareng kadua kalina saatos tuangeun wengi terakhir, sateuacan bobo. Nepi ka umur 3-4 taun, nyikat huntu kudu réngsé ku déwasa. Pikeun mastikeun kualitas cuci leuwih sakabéh beungeut huntu, anak kudu nuturkeun sapanjang jalan, dimimitian, contona, di katuhu handap, lajeng di kénca handap, lajeng di kénca luhur nepi ka rengse di katuhu luhur. Brushing ogé bisa diajarkeun ku cara senang tur dipirig utamana ku pabinihan rhymes. Pikeun mantuan anak ka hormat durasi dianjurkeun 2 menit brushing, Anjeun bisa make timer atawa hiji hourglass.

Kabersihan nasal

Kabersihan nasal anu saé ngabantosan nyegah pilek sareng ngamajukeun kanyamanan anak. Ti umur 3, barudak bisa diajar niup irung sorangan. Pikeun ngamimitian, murangkalih tiasa nyobian ngosongkeun hiji liang irung sakaligus bari ngahalangan anu sanés, atanapi anu sanés niup heula kana sungut teras ngalangkungan irung pikeun ngartos prosésna. Sabungkus jaringan anu tinggaleun pikeun murangkalih bakal ngabantosan anjeunna ngabiasakeun ngusap irung sareng niup irungna sacara teratur. Ogé pastikeun anjeunna mikir ngeunaan ngalungkeun jaringan dipaké dina jarian jeung ngumbah leungeun-Na unggal waktos anjeunna blows irung.

Kabersihan leungeun

Disarankeun ngumbah leungeun sacara saksama saatos unggal jalan-jalan sareng angkat ka WC, saatos niup irung atanapi bersin, atanapi bahkan saatos ngusap sato. Pikeun ngalaksanakeun cuci panangan anu saé, murangkalih kedah ngabaseuhan pananganna, sabun nyalira salami 20 detik, teras bilas ku cai bersih. Tahap-tahap anu béda-béda kedah dijelaskeun saé ka budak: dampal leungeun, tonggong leungeun, ramo, kuku sareng gagang. Sakali leungeun-Na beresih, ngingetkeun anjeunna garing kaluar ogé ku anduk.

Dangdan

Nyaho kumaha carana ngatur baju beresih jeung kotor Anjeun oge bagian tina akuisisi kabersihan. Samentara sababaraha baju (sweater, calana panjang) tiasa dianggo sababaraha dinten, baju jero sareng kaos kaki kedah digentos unggal dinten. Ti umur 2-3 taun, murangkalih tiasa mimiti nempatkeun barang-barang kotorna di tempat anu disayogikeun pikeun tujuan ieu (karanjang cucian, mesin cuci). Anak ogé tiasa nyiapkeun barang-barang sorangan énjing-énjing, malem sateuacan bobo.

Rutinitas anu teratur sareng tiasa diprediksi bakal ngamungkinkeun murangkalih ngahijikeun prakték kabersihan anu langkung gancang. Mémang, ngahubungkeun sapuan anu tangtu sareng kaayaan khusus ngabantosan murangkalih pikeun ngapalkeun langkung saé sareng janten langkung otonom. Ku kituna, contona, lamun dahar peuting dituturkeun ku nyeuseuh huntu, anak bakal jadi kabiasaan. Kitu ogé, upami murangkalih kedah ngumbah leungeun saatos unggal nganggo jamban, éta bakal otomatis.

Hiji anak tumuwuh sarta diwangun ku imitasi. Hasilna, sawawa, a fortiori indungna, kudu dijadikeun conto dina hal aturan kabersihan sangkan anak hayang ngalakukeun kawas anjeunna. Kalayan pengulangan, murangkalih bakal diajar ngalaksanakeun prosedur kabersihan sacara mandiri.