Nyeri beuteung tiasa disababkeun ku sabab anu béda - ti indigestion sederhana dugi ka panyakit kronis anu peryogi campur tangan médis. Dina hal ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan overloading saluran pencernaan diet goréng atawa teuing oily atawa kadaharan lada. Hasilna, aya heartburn, kembung, flatulence, sarta gejala pikaresepeun lianna. Produk ieu bakal ngabantosan ngaleungitkeun nyeri sareng gejala gangguan pencernaan sanés tanpa bantosan ubar.
Téh kuat
Téh tiasa gaduh pangaruh anti radang anu santai dina beuteung pasién. Utamana upami anjeun nambihan ramuan inuman sapertos chamomile, Ivan-tea, atanapi panggul. Ieu bakal ningkatkeun metabolisme, bersantai otot, ngagentos perasaan beurat sareng ngabantosan nyerna lemak.
jahé
Jahé mangrupikeun ubar populér pikeun ngirangan beurat awak. Jahé nyepetkeun prosés metabolisme, ngirangan kembung, ngirangan nyeri, sareng neken seueul. Inuman jahe sareng madu sareng jeruk nipis - éta bakal nyalametkeun anjeun tina masalah pencernaan.
Cranberry
Cranberry mangrupikeun diuretik alami sareng ngabantosan miceun racun tina awak kusabab karacunan tuang. Anjeun tiasa nganggo buah beri sareng daun bilberry. Kadaharan ieu ogé bakal ngirangan gejala gangguan usus sareng slag timah. Upami anjeun parantos ningkat kaasaman, nginum cranberry henteu pikaresepeun.
mint
Mint sacara sampurna nétralisasi gejala teu pikaresepeun tina pencernaan sareng nenangkeun nyeri dina peujit sareng lambung. Mint ngandung seueur minyak ésénsial anu nyayogikeun épék nenangkeun organ pencernaan sareng ngagentos nyeri haté ku ningkatkeun aliran bili.
apel
Apel mangrupikeun sumber serat sareng pektin, anu ngarangsang peristalsis sareng ngabantosan anjeun gancang nyéépkeun seueur teuing tuangeun, ngaleupaskeun tekanan dina saluran pencernaan. Sorangan apel ngangsonan kembung; ku alatan éta, dina gejala sapertos kitu teu kedah nganggo éta teu parah kaayaan. Kalayan nyeri seukeut dina lambung, anjeun tiasa nginum cuka sari Apple - anjeun peryogi sumber énzim sareng baktéri pikeun mulangkeun mikroflora lambung.
susu haseum jeung kentel
Yoghurt alami bakal ngabantosan flora peujit, tanpa nyababkeun ngarareunah hipu. Éta kedah dianggo teras-terasan upami lambung nyaéta titik lemah anjeun. Yogurt ogé ningkatkeun imunitas.
kayu manis
Kayu manis mangrupikeun antioksidan anu ngagaduhan sipat anti radang anu kuat. Éta bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun nyeri seueul sareng lambung, ngagentos ngabareuhan sareng nyepetkeun metabolisme. Kayu manis tiasa ditambih sapertos dina tuangeun sareng inuman - tuangeun ieu bakal ngaraosan rasa.
Séréal sakabeh
Pikeun jalma anu kasabaran ti Intoleransi gluten, anjeun kedah nambihan katuangan anu utuh, séréal anu henteu diolah. Awak bakal nyerna serat sareng asam laktat, anu bakal ningkatkeun metabolisme sareng ngagentos seueur masalah pencernaan. Di sagigireun éta, séréal ngagaduhan sipat anti radang.