probiotics. Probiotik mangrupakeun mikroorganisme anu nguntungkeun. Aranjeunna sacara alami aya dina flora peujit. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meakeun probiotik dina bentuk suplemén orbahan kadaharan. Pangaruhna kana gejala sindrom bowel jengkel parantos dijantenkeun seueur panilitian, utamina ti mimiti taun 2000an.^13-18 . Meta-nganalisa pang anyarna nyimpulkeun yén aranjeunna umumna ningkatkeun kaayaan pasién, khususna ku cara ngirangan frékuénsi sareng intensitas nyeri beuteung, kembung, kembung, sareng ku pangaturan transit peujit.^{33, 34}. Nanging, jinis probiotik, dosisna, sareng lilana waktos aranjeunna dikerjakeun beda-beda pisan tina studi dugi ka diajar, janten hésé pikeun nangtoskeun protokol pangobatan anu tepat.^{13, 19}. Kanggo inpormasi lengkep, tingali lambaran Probiotics kami.

 Hypnotherapy. Pamakéan hipnoterapi dina pengobatan sindrom bowel jengkel parantos dijantenkeun sababaraha studi konklusif, tapi metodologi anu ngagaduhan watesan.^{8, 31,32}. Rapat umumna sumebar dina sababaraha minggu sareng ditambahan ku hipnosis diri di bumi nganggo rékaman audio. Kaseueuran panilitian nyatet paningkatan dina nyeri beuteung, gerakan peujit, disténsi (pembesaran) beuteung, kahariwang, déprési sareng karaharjaan umum.⁷. Salaku tambahan, sigana kauntungan ieu tetep dina jangka menengah (2 taun sareng langkung). Dina jangka panjang (5 taun), prakték hipnosis ogé bakal nyumbang kana ngirangan konsumsi obat.^{9, 10}.

 Mint cabé (Mentha x piperita) (minyak atsiri dina kapsul atanapi tablet dilapis enteric). Peppermint ngagaduhan sipat antispasmodic sareng nyéhatkeun otot lemes dina peujit. Komisi E sareng ESCOP ngakuan kamampuanna pikeun ngagentos gejala sindrom bowel jengkel. Dina 2005, hasil tinjauan ilmiah ngeunaan 16 uji klinis anu ngalibetkeun 651 poko diterbitkeun. Dalapan tina 12 uji coba dikontrol placebo ngahasilkeun hasil anu ngayakinkeun¹².

takeran

Candak 0,2 ml (187 mg) minyak atsiri peppermint dina kapsul atanapi tablet dilapis enteric, 3 kali sapoé, ku cai, sateuacan tuang.

Catetan. Pepermin dina bentuk minyak atsiri tiasa ngajantenkeun nyeri haté langkung parah. Kusabab kitu éta disusun dina bentuk kapsul atanapi tablet dilapis, anu eusina dileupaskeun dina peujit, henteu dina burih.

 Akupungtur. Sababaraha studi anu nalungtik pamakean akupungtur pikeun ngagentos gejala sindrom bowel jengkel parantos nyababkeun hasil campuran.^{20, 21,35}. Mémang, stimulasi titik akupungtur anu dikenal sareng henteu dikenal (plasebo) parantos sering masihan épék mangpaat anu sami. Salaku tambahan, kualitas metodologis kaseueuran studi seueur anu dipikahoyong. Sanaos kitu, para ahli Mayo Clinic ngalaporkeun yén sababaraha urang ngatur meresihan kejangna sareng ningkatkeun fungsi usus ku pangobatan ieu.²².

 Tangkal artichoke (Cynara scolymus). Ekstrak artichoke, anu dianggo pikeun ngagentos gangguan pencernaan, tiasa ngirangan gejala sindrom bowel anu jengkel, numutkeun studi farmakovigilance³⁰.

 Pangobatan tradisional Tionghoa, Tibét sareng Ayurveda. Sababaraha persiapan anu ngandung pepelakan anu béda dianggo ku praktisi pangobatan tradisional ieu. Aranjeunna parantos diuji dina sababaraha uji klinis anu dilakukeun utamina di Cina.^{11, 23}. Hasilna nunjukkeun yén persiapan ieu langkung épéktasi tibatan pangobatan konvensional, tapi metodologi sareng kacindekan studi anu dilakukeun di Cina dianggap teu dipercaya.^{24, 25}.

Karangan anu dilakukeun di Australia sareng diterbitkeun dina 1998 dina bergengsi Journal of Asosiasi Médis Amérika (jama) nunjukkeun yén ubar tradisional tiasa ngabantosan²⁶. Di sisi séjén, dina sidang anu dilakukeun di Hong Kong sareng diterbitkeun dina 2006, persiapan Cina anu ngandung 11 pepelakan anu béda henteu langkung épéktip tibatan plasebo.²⁷. Nu nulis review studi nunjuk kaluar yén produk di handap ieu geus méré hasil mangpaat: nu 3 olahan Cina STW 5, STW 5-II jeung Tong Xie Yao Fang; ubar Tibét Padma Lax; sarta préparasi Ayurveda disebut "kalawan dua bumbu"²². Taroskeun ka praktisi terlatih pikeun perawatan pribadi.

 Siki rami. Komisi E sareng ESCOP ngakuan panggunaan siki rami kanggo meredihkeun gejala sindrom usus gampang. Sikina flaks mangrupikeun sumber serat anu leyur anu alus anu lemes dina peujit. Nanging, kumargi aranjeunna ogé ngandung serat anu leyur, sababaraha urang panginten mendakan beuteung. Tingali naséhat ahli nutrisi Hélène Baribeau ngeunaan jumlah anu dikonsumsi, gumantung kana kasus, dina lambaran Lin (minyak sareng siki) kami.