Éta goréng pikeun salawasna positif?

Mobil mogok? Janten langkung saé: bari ngantosan treuk derek, kuring gaduh waktos pikeun nyalira. Naksir di subway? Untung, kuring sono pisan kadeukeutan manusa. Aya jalma anu luar biasa anu nganggap sadayana sacara positif. Saolah-olah aya hal alus dina unggal masalah, sarta di balik unggal drama aya palajaran hikmah. Ieu jalma endah, «muatan» kalawan optimism, ngajelaskeun, sakapeung ku seuri aneh, nu bakal happier lamun ningali ngan sisi positif sagalana. Bener kitu?

Kasalahan anu instructive

"Masyarakat kompetitif urang maksakeun urang pikeun éfisién dina sagala widang kahirupan. Anjeun kedah ngahias bahkan resume anjeun supados éta ngan ukur nunjukkeun gerakan ka luhur anu tetep ka arah kasuksésan, ”saur filsuf sareng psikoanalis Monique David-Ménard. Tapi tekanan anu jadi kuat yén sangakan mindeng datang ti jalma anu «ngawangun ku idéal kasuksésan mutlak» lamun kahirupan maranéhanana dumadakan ambruk alatan gagal.

Pikeun sakabéh positipna, aranjeunna henteu diajar ngalaman période kasedih sareng digolongkeun kana Melankolis. "Sedih, sabab kasusah sareng kagagalan urang nyarioskeun seueur ngeunaan diri urang sorangan," saur anjeunna. Salaku conto, megatkeun up hubungan nembongkeun urang yen kami teuing invested dina hubungan éta, atawa sugan yén kami daék gagal. Hatur nuhun kana Freud, urang ayeuna terang yén impulses lawan - hirup jeung pati, eros na thanatos - nyieun kabeungharan jeung pajeulitna jiwa urang. Nengetan naon anu salah nyaéta ngeunteung kana kasalahan, kalemahan sareng kasieun urang, sadaya rupa-rupa éta anu ngawangun jati diri kapribadian urang. "Aya hal anu pribadi pisan ngeunaan kumaha urang mendakan diri urang dina tungtung anu sami deui," negeskeun Monique David-Ménard. - Sareng dina ieu aya kabébasan urang, "sabab dina eleh kami mendakan bahan pikeun pangwangunan kasuksésan urang."

Émosi asup akal

Keur naon parasaan jeung émosi? Ieu mangrupikeun lampu sinyal dina pikiran urang, aranjeunna nyarios yén aya anu kajantenan ka urang, ”jelas ahli terapi Gestalt Elena Shuvarikova. "Nalika kami dina bahaya, urang ngarasa sieun; lamun urang leungit, urang ngarasa sedih. Sareng ku ngalarang diri urang ngarasa naon waé, urang henteu nampi inpormasi penting tina awak. Ku kituna urang sono kasempetan tumuwuhna sorangan, urang leungit kontak jeung diri urang sorangan. Tugas Psikoterapi nyaéta pikeun masihan klien kasempetan pikeun ningali kumaha anjeunna kapangaruhan ku acara, sarta naon dina réaksi na nujul kana kaayaan nu geus kaliwat, dina urutan ngajar anjeunna pikeun ngabales persis ka momen ayeuna.

"Teuing pamikiran positip nyegah urang tina nyaluyukeun kana kaayaan ayeuna", - Elena Shuvarikova yakin. Pikeun henteu nyanghareupan naon anu ngancem atanapi nyingsieunan urang, urang nolak ningali naon anu matak pikahariwangeun urang. Urang ngalemeskeun kaayaan supados tenang sakedap, tapi nyatana nuju nuju musibah. Barina ogé, euweuh urusan sabaraha maneh ngabejaan diri yen jalan lempeng, lamun aya belokan di dinya, anjeun bakal hiber kaluar ka sisi jalan. Atanapi, sakumaha anu diajarkeun ku guru India Swami Prajnanpad, tindakan anu leres nyaéta "nyarioskeun naon anu aya." Kamampuhan pikeun ningali kaayaan sapertos kitu ngamungkinkeun anjeun milarian sumber daya anu pas sareng ngadamel pilihan anu pas.

"Pikiran positip, sapertos pikiran négatip, mangrupikeun dua cara anu bahaya, henteu aya hasilna, Monique David-Ménard ngagambarkeun. "Kusabab baheula, urang nganggap diri urang anu maha kawasa, ningali kahirupan dina warna rosy, yakin yén sadayana mungkin, sareng anu terakhir ngajantenkeun urang lemah sareng nyetél urang pikeun gagal." Dina duanana kasus, urang pasip, urang teu nyieun atawa nyieun nanaon, urang teu masihan diri ngungkit pikeun nyieun deui dunya sabudeureun urang. Urang teu ngadengekeun émosi urang, jeung pisan kecap «émosi» balik deui ka exmovere Latin — «nempatkeun ka hareup, ngagumbirakeun»: ieu téh naon mobilizes urang, ngadorong urang pikeun aksi.

Ambivalence ngajadikeun anjeun dewasa

Kadang-kadang sarat modern pretend yén sagalana geus ogé dipaké pikeun «nétralisasi» interlocutor dina paguneman nu jadi tense. Aya frasa anu kasohor "Tong ngawartosan ngeunaan masalahna, tapi nawiskeun solusi pikeun éta", anu hanjakalna, seueur bos resep ngulang teuing.

Masalahna, aya celaan di tukangeunana: usaha, éfisién, fleksibel, sareng hirup! Boris, 45 taun, karyawan penjualan, ambek: "Bos kami nyarioskeun ka kami warta" anu saé: moal aya PHK ... upami urang satuju kana potongan gaji. Urang kuduna senang.» Jalma anu wani nunjukkeun kateuadilan dituduh ngarusak sumanget tim. kaayaan téh has. Pikiran positif nolak prosés pamikiran anu kompleks. Lamun urang mikir kompléks, urang tumut kana akun unsur kontradiktif jeung aya dina kaayaan kasatimbangan stabil, lamun pilihan sok relatif jeung gumantung kana konteks. Sareng teu aya jawaban anu leres.

"Ngahindarkeun kasusah, ngan ukur ningali tina sisi positip mangrupikeun posisi orok," saur Elena Shuvarikova. — Psikolog nyauran cimata sareng duka "vitamin pertumbuhan". Urang mindeng ngabejaan klien: mustahil pikeun jadi sawawa tanpa recognizing naon, tanpa parting jeung hal, tanpa nangis kaluar sorangan. Sareng upami urang hoyong ngembangkeun, terang ka diri urang sorangan, urang moal tiasa nyingkahan karugian sareng nyeri. Tangtu, hese, tapi bisa dilawan jeung perlu. Urang teu bisa ngarti sakabeh diversity dunya tanpa satuju jeung dualitas na: boga duanana alus jeung goréng.

Wajar pikeun hariwang

"Pamikiran anu positif tiasa nyababkeun kanyamanan psikologis, upami urang henteu nganggo éta terus-terusan," saur Monique David-Menard. — Dina waktos kasusah ékonomi, urang peryogi langkung optimis. Eta mantuan nolak kahariwang. Tapi persépsi positif kaayaan ogé bisa jadi sagemblengna pantes, contona, nalika urang teu hayang ngadéngé keluhan. Henteu aya anu nyinggung babaturan anu kesel sapertos telepon pikeun ningali anu saé dina kahirupan.

Kadang-kadang anjeun kedah ngantepkeun kahayang pikeun henteu bahagia nyalira. Ku nganapigasi antara efisiensi idéal sareng kasieun gagal, urang tiasa nyiptakeun modél kasuksésan anu ngamungkinkeun sababaraha kagagalan.