Daptar eusi
Sinus maxillary nyaéta sinus nasal anu dipasangkeun, anu kalibet dina pembentukan napas, bau sareng resonasi irung nalika ngawangun sora.
Ti jero, éta dijejeran ku mémbran mukus ipis, lemah dina saluran getih sareng saraf. Éta sababna panyakit tina sinus maxillary tiasa lami teu lami.
Éta metot
Sinus maxillary ngagaduhan nami berkat anatomis sareng dokter Inggris, Hymor Nathaniel, anu mimiti ngajelaskeun rongga maxillary.
Produk mangpaat pikeun sinuses maxillary
- Waluh, wortel, sareng cabé. Éta ngandung karoten, anu tanggung jawab pikeun suplai getih normal pikeun mukosa sinus maxillary.
- Kol. Mampuh ngaormalisasi kaluarna lendir tina sinus maxillary. Salaku tambahan, éta ngabeungkeut racun ogé.
- Beet. Kayaning kol, éta kasohor sipat beberesihna. Salaku tambahan, éta ngagaduhan fungsi hématopoietik.
- Rumput laut. Éta ngandung iodin organik, polah salaku agén prophylactic, mayungan awak tina peradangan tina sinus maxillary.
- Buah garing: kismis, aprikot garing, tanggal. Sumber kalium organik anu saé, anu tanggel waler pikeun kasaimbangan cairan sélulér sareng komposisi mukus.
- Chicory. Nguatkeun sirkulasi getih sareng prosés metabolisme dina sinus maxillary.
- Herring, cod. Ngandung asam mangpaat, hatur nuhun nutrisi tina mukosa sinus ningkat.
- Rosehip. Ngandung sajumlah ageung vitamin C, anu tanggel waler pikeun normalisasi kagiatan sinus maxillary.
- Rowan. Kusabab raos paitna sareng bahan-bahan anu dikandungna, éta tiasa nganormalkeun ékskrési lendir tina sinus maxillary.
- Apel. Ngandung pektin anu ngabeungkeut polutan kalayan hasil. Aranjeunna ngabersihan rongga sinus ogé.
Rekomendasi umum
Pikeun pencegahan sareng pangobatan masalah anu aya hubunganana sareng sinus maxillary, diet anu leres dipilih penting pisan. Disarankeun tuang buah sareng sayuran seger, digodog, dikukus sareng dipanggang. Kadaharan protéin, séréal dina cai ogé mangpaat.
Watesan produk ngabentuk mukus (susu, kentang, produk tipung) dina dahareun mangrupikeun pencegahan sinusitis anu saé. Sajaba ti éta, sayur jeung buah poé puasa mangpaat (kira-kira 1 waktos per minggu). Dina sababaraha kasus, éta sasaena ngalaksanakeun puasa sapopoé.
Kegiatan olah raga, pengerasan awak, papakéan pikeun musim ngagaduhan pangaruh anu manpaat pikeun kaséhatan saluruh awak sareng sinus maxillary ogé. Penting pisan pikeun henteu overcool, pikeun nyingkahan colds. Sistem imun anu kuat bakal ngabantosan anjeun gancang ngungkulan panyakit naon waé!
Lantai sinus maxillary tempatna caket pisan kana akar huntu luhur. Kadang-kadang akar naék dina jero sinus, sareng peradangan naon waé anu aya hubunganana sareng aranjeunna tiasa nyebar kana sinus. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngalakukeun pangobatan gigi dina waktos anu teratur.
Pangubaran masarakat pikeun ngabersihkeun sareng ngarormalkeun padamelan sinus maxillary
- Dina usum pareum, disarankeun nganggo tincture tina salah sahiji pepelakan imunomodulasi. Tincture of Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis sareng pepelakan sanés anu ningkatkeun pertahanan awak cocog.
- Salaku agén prophylactic, cara ngetok cahaya dina sasak irung parantos ngabuktoskeun dirina ogé. Phalanx tina ramo indéks kedah disadap salami 2 - 3 menit. Teras istirahat salami 5 - 20 menit sareng balikan deui. Ngadamel sahenteuna 2-3 kali sajam. Salaku hasil tina tindakan ieu, bursa gas dina sinus dipercepat sareng suplai getih na ningkat.
- Pikeun ngabersihkeun mukus tina sinus maxillary yoga, disarankeun bilaskeun sakumna daérah nasofaring sareng larutan uyah - 1 séndok téh per 400 ml. Anjeun tiasa ogé ngagunakeun uyah laut pikeun prosedur na.
- Dina sinusitis kronis, pemanasan daérah sinus maxillary mangpaat. Sauna, mandi uap sareng bumbu ubar sareng kantong keusik panas di daérah sinus bakal nyepetkeun prosés penyembuhan.
Produk ngabahayakeun pikeun sinus maxillary
- Kaldu daging sareng supa anu kuat - ngandung protéin anu tiasa ngaganggu aliran normal mukus.
- Lobak, mustari, horseradish, cilantro - ngambek mukosa sinus maxillary
- Inuman alkohol - nyababkeun kejang pembuluh darah, anu ngarusak aliran getih kana sinus.
- Susu, mantega. Mangrupikeun produk anu ngabentuk mukus. Henteu disarankeun pikeun dikonsumsi dina jumlah anu seueur.
- Produk tipung, kentang. Dina kombinasi kalayan susu jeung mentega, éta ngabalukarkeun formasi mukus kaleuleuwihan dina sinuses maxillary.