Metode Option® (Option Process®) mangrupikeun pendekatan kana kamekaran pribadi anu diciptakeun ku Amérika Barry Neil Kaufman anu tujuanana pikeun ngaleungitkeun pola négatip na sareng milih kabagjaan. Dina lambaran ieu, anjeun bakal mendakan naon metode pilihan, prinsipna, sajarahna, mangpaatna, kursus sési ogé pelatihan anu diperyogikeun pikeun ngalaksanakeunana.

Metodeu Pilihan diartikeun di luhur sadayana salaku prosés kamekaran pribadi. Téhnik anu béda-béda tujuanana, pondokna, pikeun nyandak sagala jinis cara pikeun milih kabagjaan tinimbang kakeuheul, dina seueur kaayaan. Nanging, aranjeunna gaduh aspék terapi. Mangpaat maranéhanana, diklaim, boga repercussions on kaayaan kaséhatan psikologis jeung fisik.

Numutkeun pendekatan ieu, kabagjaan mangrupa pilihan, sanajan "ngarareunah" jeung sedih tetep bisa dilawan. Barry Kaufman sareng anu ngadukung metode Option ngabéla ideu yén panyakit henteu langkung atanapi kirang ti salah sahiji strategi survival manusa. Urang mindeng bakal condong mertimbangkeun sangsara sarta sagala rupa manifestasi na (berontak, kaluman, sedih) salaku bagian dilawan tina kahirupan urang. Nanging, numutkeun aranjeunna, tiasa waé ngaleungitkeun refleks lami ieu sareng ngadopsi strategi kasalametan énggal. Urang bisa "milih" katengtreman jeung kabagjaan batin tinimbang jadi korban kasangsaraan, sanajan keur sedih atawa ambek.

Prinsip utama

Hiji bisa ngahontal jalan ka kabagjaan ku jadi sadar aqidah sarta mitos pribadi - naon dulur geus ngajalin saprak budak leutik dina pikiran, émosi jeung paripolah ngajaga diri ti dunya luar - sarta hususna ku transforming aranjeunna. Dina basa sejen, nalika urang nyadar yén marabahaya teu hijina jalan kaluar tina nyeri, urang muka nepi ka kabagjaan tur pelesir.

Sacara konkret, metode Pilihan ngandung sakumpulan téknik pikeun diajar kabagjaan (atanapi "unlearning" tina unhappiness…) anu aplikasina, gumantung kana kasusna, tiasa atikan, terapi atanapi saderhana dina tatanan kamekaran pribadi.

Contona, téhnik dialog pilihan, nu diideuan ku téhnik "eunteung", ngamungkinkeun urang balik deui ka sumber ngarareunah. Dumasar kana hiji émosi - hatred, ambek-ambekan, sedih - dikedalkeun ku jalma, mentor patarosan kapercayaan napel eta, ku kituna pikeun mantuan manehna pikeun ngabebaskeun diri ti aranjeunna.

Sababaraha patarosan has

Naha anjeun ngarasa sedih Naha? Naha anjeun percanten kana alesan ieu? Naon anu bakal kajadian upami anjeun henteu percanten? Naha anjeun pikir kasedihan ieu teu tiasa dihindari? Naha anjeun percanten? Naon anu bakal kajadian upami anjeun henteu percanten?

Ku muka panto ka kamungkinan séjén, sarta ku clarifying isu, urang Tujuan pikeun pamahaman obyektif ngarareunah, hiji kaayaan penting pikeun achieving karapihan batin. Téhnik ieu dicirikeun ku hormat anu jero pikeun émosi jalma anu nyauran éta sareng ku katerbukaan hébat ti mentor, sering disayogikeun salaku "katampi tanpa syarat". Gagasan yén jalma éta ahli sorangan sareng gaduh sumber daya pikeun nyanghareupan kaayaan naon waé (agresi, bereavement, separation, handicap serius, jsb) ogé di tengah prosés. Peran mentor pikeun interogator sareng eunteung penting, tapi anu terakhir kedah tetep janten katalis, sanés pituduh.

The Option Institute ogé parantos nyiptakeun program pikeun kulawarga anu ngagaduhan murangkalih autisme atanapi karusuhan pangembangan anu sanés (sapertos sindrom Asperger). Program ieu, anu dingaranan Son-Rise, parantos nyumbang pisan kana reputasi lembaga. Kolot anu ngadopsi program Son-Rise henteu ngan ukur milih metode intervensi, tapi sacara harfiah cara hirup. Komitmen sapertos kitu ngabutuhkeun biaya anu luhur, dina waktos sareng artos: programna dilaksanakeun di bumi, kalayan dukungan réréncangan sareng sukarelawan, sering full-time, sareng sakapeung dina waktos anu tiasa manjangkeun sababaraha taun. .

The Kaufmans nyebutkeun kiwari yén meunang leupas tina mitos pribadi bisa datangna pikeun nampa tur cinta hiji jalma lengkep, sanajan anak radikal neukteuk off ti dunya luar. Ku kituna, berkat cinta sarat ieu, indungna bisa ngahijikeun dunya anak, gabung anjeunna di dunya ieu, ngalilindeuk anjeunna, lajeng ngajak manehna datang ka urang.

Dina situs wéb lembaga Pilihan, urang tiasa maca seueur kasaksian ti jalma anu berjuang sareng masalah anu béda, sapertos gangguan panik, déprési, sareng sagala rupa panyakit asal psikosomatik, anu parantos pulih deui kaséhatanna berkat pendekatan. . Ku kituna, kauntungan anu dijelaskeun di dieu henteu acan janten subyek kajian ilmiah dugi ka ayeuna.

Promotes ngembangkeun pribadi

Ku jalan suksés ngadopsi sikep cinta saratna ieu, boh ka dirina sareng ka batur, yén "cageur" ​​bakal tiasa nyageurkeun tatu batinna, sareng ngalilindeuk teras milih kabagjaan. Sahingga aranjeunna bakal ngalengkepan, ka gelar anu sanés, prosés anu sami sareng anu dilakukeun ku jalma autistik anu janten fungsional deui.

Ngabantosan murangkalih anu autisme atanapi cacad pangembangan anu serius

Ngan hiji panalungtikan sigana geus diterbitkeun dina subjek jeung nempo kaséhatan psikologis kulawarga milu dina program tinimbang efektivitas na. Anjeunna nyimpulkeun yén kulawarga ieu dina kaayaan setrés anu luhur sareng kedah tiasa ngandelkeun dukungan anu langkung ageung, khususna dina waktos-waktos metodena dianggap kirang efektif. Nu leuwih anyar, artikel diterbitkeun taun 2006 ogé ngalaporkeun hasil panalungtikan ieu, waktos suggesting prerequisites diperlukeun pikeun meunteun barudak kalawan autisme. Tapi, teu aya inpormasi anyar anu disayogikeun ngeunaan éféktivitas program.

Diajar nyieun kaputusan hadé 

Metodeu pilihan bakal ngamungkinkeun kaputusan anu jelas sareng wawasan dilakukeun

Ngawangun kapercayaan

Mobilisasi sumber daya anjeun: metode pilihan bakal ngamungkinkeun anjeun sadar kana sumber anjeun ku cara ngaidentipikasi sareng ngaleungitkeun kapercayaan négatip.

The Option Institute ngatur program anu ngawengku loba téma jeung rumus: The Happiness Option, Empowering Yourself, Couples Course, Exceptional Woman, Calm Amid Chaos, jeung sajabana. (lokasina di Massachusetts).

Institut ogé nawiskeun program latihan di bumi (Milih hirup bagja: perkenalan kana Prosés Pilihan) anu ngamungkinkeun anjeun diajar ngeunaan metode ku ngabentuk grup pertumbuhan anjeun nyalira. Pikeun dialog Pilihan, layanan telepon ditawarkeun.

Mentor tina metode Option sareng pelatih tina program Son-Rise latihan sacara mandiri di sababaraha nagara Éropa sareng di Kanada. Taroskeun daptar dina situs wéb Institut 3.

Di Quebec, Option-Voix Center nawiskeun sababaraha jasa khusus pikeun pendekatan: dialog dina situs atanapi dina telepon, sesi kursus ngeunaan metode Option, persiapan atanapi tindak lanjut kulawarga anu kalibet dina program Son-Rise (tingali Landmark).

Anu ahli

Éta kedah leres-leres akreditasi ku lembaga Pilihan sabab metode pilihan mangrupikeun mérek dagang kadaptar.

Kursus sési

Pikeun sesi obrolan opsional, paguneman lumangsung kira-kira sajam sarta lumangsung pahareup-hareup atawa liwat telepon. Saatos sababaraha sesi, jalma umumna ngahijikeun prinsip-prinsip bentuk dialog ieu, teras nerapkeunana sacara mandiri. Anjeunna tiasa nelepon deui ka mentor, sabab anjeun gaduh alat anu diasah ti waktos ka waktos.

Janten ahli terapi

Latihan ditawarkeun ngan di institut. Dua sertifikasi ditawarkeun: Prosés Pilihan atanapi Son-Rise. Henteu aya prasyarat sakola anu diperyogikeun; seleksi calon dumasar kana pamahaman maranéhna tina falsafah dasar sarta dina kualitas papacangan maranéhanana.

Barry Kaufman sareng garwa Samahria ngararancang program Son-Rise dumasar kana pangalaman pribadi. Carita ngeunaan Kaufmans sareng putrana Raun, didiagnosis autisme dina yuswa satengah satengah, dicaritakeun dina buku A Miracle of Love sareng dina pilem TV buatan NBC anu disebut Son-Rise: A Miracle. tina Cinta. Kusabab euweuh perlakuan ubar konvensional ditawarkeun harepan pikeun tamba, atawa malah pamutahiran pikeun anak maranéhanana, nu Kaufmans diadopsi pendekatan dumasar kana cinta saratna.

Salila tilu taun, beurang jeung peuting, maranéhna silih ganti jeung manéhna. Aranjeunna geus jadi eunteung nyata anak maranéhanana, sacara sistematis niru sakabéh gestures na: ayun di tempat, Crawling dina taneuh, examining ramo-ramo di hareup panon na, jsb pendekatan geus ngahasilkeun buah: saeutik-saeutik, Raun geus muka nepi ka. dunya luar. Ayeuna sawawa, anjeunna ngagaduhan gelar universitas dina étika biomedis sareng ceramah di sakumna dunya ngeunaan program Son-Rise.