Dina tradisi Taoist, éta dipercaya yén kasakit lumangsung ngalawan latar tukang hiji atawa sejen saimbangna emosi. Émosi sareng awak teu tiasa dipisahkeun: upami aya panyakit, maka aya émosi anu "ngabantosan" éta ngembangkeun. Kumaha kahayang gawéna?
Tina sudut pandang ubar tradisional Cina, kaséhatan urang gumantung kana dua faktor utama:
- jumlah Qi — énergi vital nu gawéna salaku «suluh» pikeun awak urang;
- jeung kualitas sirkulasi Qi - kabebasan gerakan na dina awak.
Kalayan faktor kahiji, sadayana langkung atanapi kirang jelas: upami jalma ngagaduhan seueur vitalitas, maka aranjeunna cekap pikeun ngajaga kaséhatan awak, ogé pikeun prestasi sosial, wanda anu hadé sareng kagiatan naon waé.
Batur dibéré sumberdaya saperti ti kalahiran — jalma ieu disebut «getih jeung susu»: aranjeunna salawasna Ruddy, pas, perky, dulur boga waktu jeung laughs kaluar pisan. Jeung batur kudu gawé dina teu wasting panungtungan sarta meunang énergi tambahan.
Hal séjén nyaéta kualitas sirkulasi. Naon éta? Naon bédana antara sirkulasi énergi «alus» jeung «goréng»?
Naon gumantungna sirkulasi énergi?
Aliran bébas Qi mangrupikeun tujuan praktisi qigong, sareng naon anu "ngatur" ahli akupuntur nganggo jarum, pemanasan, sareng alat-alat sanés. Naha aliran bébas énergi bisa kaganggu? Hiji alesan nyaéta émosional.
Bayangkeun yén anjeun ngalaman sababaraha jinis émosi négatip anu terang. Mun anjeun emotionally bébas, mangka émosi sacara harfiah «ngaliwatan» awak anjeun, ninggalkeun euweuh ngambah di dinya. Kajadian anu penting sacara émosional hirup pinuh, saatos éta leyur, dilahirkeun deui kana pangalaman. Upami anjeun henteu gaduh kakuatan pikeun sacara kualitatif "hirup" émosi, maka anjeun moal tiasa ngantepkeun acara éta, sareng éta "nyangkut" dina awak dina bentuk hiji atanapi tegangan anu sanés.
Contona, lamun urang sieun, urang narik sirah urang kana taktak urang. Ieu refleks kabentuk dina urang ku alam. Ngarasakeun bahaya - siap tarung jeung ngajaga tempat paling rapuh. Khususna, ulah ngalaan beuheung anjeun ka gigitan macan bergigi saber sareng musuh anu sanés ti jaman kuno, nalika refleks ieu kabentuk.
Dina jaman modern, urang jarang digolongkeun mangsa prédator, tapi sieun urang diajak ngobrol boss, showdown di imah, atawa nu mana wae nu séjén «bahaya» masih dikedalkeun ngaliwatan tegangan beuheung jeung taktak. Jalma anu bébas émosional, dibébaskeun, pinuh ku tanaga bakal kasieunan, tegang, santai sareng ... normal deui.
Upami teu mungkin salamet sareng ngantepkeun kasieun, maka éta tetep dina awak, "hirup" dina taktak sareng beuheung urang anu terus-terusan. "Lamun ujug-ujug aya bahaya papanggih deui, urang geus siap!", awak sigana ngomong kalawan tegangan ieu.
Kamana ieu nuju? Tegangan konstan dina beuheung blok sirkulasi ditangtoskeun énergi di wewengkon ieu. Beuheung mimiti nyeri, tegangan naék, sarta ngalawan latar tukang stagnation énergi ieu, urang ngamekarkeun headaches biasa.
Kumaha mulangkeun sirkulasi énergi
Di luhur, kuring masihan pilihan anu paling atra pikeun stagnation sirkulasi énergi: akupunktur sareng praktisi qigong terang puluhan sareng ratusan pilihan anu béda pikeun kumaha émosi ngahalangan aliran Qi. Kumaha cara nungkulan panyakit anu dirojong ku kasang tukang émosional urang?
Anjeun tiasa asup ti dua sisi:
- Koréksi psikologis — ngahubungan psikolog sarta laksanakeun réaksi nu biasa kana kaayaan stres nu tangtu;
- Gawé sareng awak nyaéta pikeun bersantai tegangan biasa anu kabentuk kusabab émosi anu teu hirup.
Salaku guru qigong, abdi nyarankeun metoda kadua atawa kombinasi duanana. Praktek pribadi kuring nunjukeun yen "padet" (awak) leuwih kuat batan "leupas" (réaksi psikologis).
Hiji jalma bisa manggihan tur sadar pola respon sorangan - «dina kaayaan kitu, kuring meunang sieun jeung kuring kudu eureun." Tapi awak geus biasa hirup dina kaayaan tense, sarta teu jadi gampang pikeun ngawangun deui, ngan gawé bareng emosi. Hiji jalma "nyetél" latar émosional, sareng awak terus ngajaga tegangan biasa. Jeung salaku hasilna, émosi négatip balik.
Ku alatan éta, kuring keukeuh: upami anjeun damel sareng psikolog sareng ningali hasilna, pastikeun pikeun ngerjakeun awak paralel. Ieu ngabutuhkeun prakték rélaxasi (sapertos Qigong Xing Shen Juang) anu bakal "ngadorong" émosi kaluar tina awak sareng ngagampangkeun tegangan anu nahan aranjeunna. Kusabab ieu, sirkulasi énergi anu nyukupan dina awak bakal diadegkeun, sareng kaséhatan anjeun bakal normal deui.