Bahan Hawthorn Jam
| hawthorn | 1000.0 (gram) |
| gula | 500.0 (gram) |
| cai | 1.0 (gandum) |
Cara nyiapkeun
Gosok buah hawthorn pindang ngalangkungan saringan, tambahkeun gula sareng cai sakedik, masak dugi ka kapadetan anu dipikahoyong. Bungkus dina kendi steril sareng simpen dina tempat anu tiis.
Anjeun tiasa nyiptakeun resep nyalira kaleungitan vitamin sareng mineral nganggo kalkulator resep dina aplikasi.
Nilai gizi sareng komposisi kimia.
Tabel nunjukkeun eusi nutrisi (kalori, protéin, lemak, karbohidrat, vitamin sareng mineral) per 100 gram bagian anu tiasa didahar.
| Gizi | kuantitas | Norm ** | % tina norma dina 100 g | % tina norma dina 100 kcal | 100% normal |
| Nilai kalori | 167.8 kCal | 1684 kCal | 10% | 6% | 1004 g |
| karbohidrat | 44.7 g | 219 g | 20.4% | 12.2% | 490 g |
| cai | 14.8 g | 2273 g | 0.7% | 0.4% | 15358 g |
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 5900 μg | 900 μg | 655.6% | 390.7% | 15 g |
| Rétinol | 5.9 mg | ~ | |||
| Vitamin C, askorbat | 16.7 mg | 90 mg | 18.6% | 11.1% | 539 g |
| Vitamin E, alfa tocopherol, TE | 0.8 mg | 15 mg | 5.3% | 3.2% | 1875 g |
| Makronutrién | |||||
| Kalium, K | 1.2 mg | 2500 mg | 208333 g | ||
| Kalsium, Ca | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 125000 g |
| Natrium, Na | 0.4 mg | 1300 mg | 325000 g | ||
| Lacak Unsur | |||||
| Beusi, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 g |
Nilai énergi 167,8 kcal.
Macét Hawthorn beunghar vitamin sareng mineral sapertos: vitamin A - 655,6%, vitamin C - 18,6%
- vitamin A tanggung jawab ngembangkeun normal, fungsi réproduktif, kaséhatan kulit sareng panon, sareng ngajaga kekebalan.
- vitamin C ilubiung dina réaksi redoks, fungsi sistem imun, ngamajukeun nyerep zat beusi. Kurangna ngakibatkeun karét leupas sareng perdarahan, irung kusabab ningkat perméabilitas sareng kameumeut kapilér getih.
Kandungan kalori sareng komposisi kimia pikeun resép ramuan Hawthorn jam PER 100 g
- 53 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
tags: Kumaha cara masak, eusi kalori 167,8 kcal, komposisi kimia, nilai gizi, naon vitamin, mineral, metode masak jam Hawthorn, resep, kalori, nutrisi