6 mangpaat hawthorn - kabagjaan tur kaséhatan

Pangobatan herbal pinuh ku sababaraha solusi pikeun panyakit anjeun. Pangobatan alternatif ngungkabkeun anjeun kaunggulan hawthorn. Naon éta ? Ieu tutuwuhan dijieunna tina naon?

Patarosan kudu dijawab persis, utamana saprak unggal urang beuki kakeunaan masalah anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan urang: nervousness, setrés, masalah jantung, headaches, insomnia jeung sanggeus-efek maranéhanana. ieu éta 6 kauntungan hawthorn.

Naon hawthorn

Ieu bungbuahan beureum leutik tina tangkal thorny ukuran 6 nepi ka 12 m tinggi, daun oval na lobed na warna héjo poék (1).

Hawthorn mangrupakeun spésiés tutuwuhan pituin Asia jeung nontoxic nu tumuwuh di Amérika Kalér jeung Éropa. Éta ogé dipikawanoh ku ngaran séjén kayaning cenellier atawa cucuk bodas.

Ngaran ilmiah pikeun hawthorn nyaéta Crataegus monogyna sarta eta digolongkeun dina kulawarga Rosaceae.

Dipikawanoh salaku Hawthorn dina basa Inggris, hawthorn asalna dina sababaraha variétas, jumlah anu didaptarkeun dina literatur botani nyaéta 1200.

Ekstrak standar tina daun sareng kembang spésiés ieu dianggo ti 1980 dugi ka 1990 pikeun ngubaran jalma anu gagal jantung kongestif.

Hawthorn sayogi dina bentuk kembang garing di toko, di apoték sareng dina bentuk kapsul dina konsentrasi luhur.

Panalungtikan ngeunaan hawthorn diprakarsai ku dua dokter Amérika Jennings (1896) jeung Clément (1898).

Ékspérimén phytotherapeutic Dokter Leclerc di 1897 dikonfirmasi salami tilu puluh taun pangaruh positip hawthorn dina bobo, fungsi jantung sareng gangguan kahariwang.

Komposisi sareng bahan aktif

Hawthorn owes virtues terapi na ka:

• asam triterpén
• asam kafeat,

• Asam klorogenik,

• Flavonoid (1 nepi ka 2%),

• The rhamnoside,

• Hiperosida,

• Vitexin,

• Kalayan proanthocyanidols (2 dugi ka 3%),

• Alkaloid,

• Coumarin,

• Amygdalin.  

Kembang hawthorn lolobana ngandung pigmén flavonik, sanyawa amino, turunan terpene, histamin, tannin jeung vitamin C.

6 kauntungan hawthorn

 Hawthorn nyegah masalah jantung

Hawthorn mangrupikeun tangkal anu dianggo dina ubar herbal pikeun ngubaran masalah jantung, palpitasi, sareng gagal jantung. Kaunggulan na geus dipikawanoh saprak ahir abad ka-2 (XNUMX).

Hawthorn dikonsumsi pikeun nyegah résiko infark miokard. Ogé ensures resorption of edemas tangtu utamana dina tingkat ankles.

Anjeun tiasa ngonsumsi hawthorn nalika tanda-tanda kalemahan jantung atanapi gagal jantung muncul.

Jenis perlakuan ieu aman sareng ningkatkeun kualitas kahirupan. Salaku tambahan, hawthorn mangrupikeun pangan anu aman sareng henteu ngabahayakeun nalika dikonsumsi sapertos kitu. Hawthorn ogé tindakan salaku agén antiplatelet.  

Baca: 9 mangpaat siki chia

Régulator jantung

Hawthorn ngalambatkeun denyut jantung, ngirangan palpitasi sareng nguatkeun jantung nalika panyakit tachycardia. Pamakéan hawthorn ngamajukeun oksigénasi jantung.

Ayana flavonoid dina bagian kembang hawthorn pikaresepeun pikeun fungsi jantung. Zat vitamin ieu ngamajukeun aliran getih antara jantung sareng arteri.

Ubar pikeun insomnia sareng kahariwang

Di dunya anu beuki ditandaan ku tantangan kasuksésan ékonomi sareng sosial, setrés, kahariwang sareng insomnia teu tiasa dihindari. Teu kedah nginum obat pikeun merangan insomnia sareng setrés.

Naha anjeun hoyong terang naha? Kabeneran disumputkeun nyaéta yén ubar ieu adiktif sareng kana waktosna langkung parah pikeun pasien.

Naséhat leutik, tuang tuangeun anu nenangkeun sistem saraf anjeun, anu ngarangsang bobo anjeun (3).

Hawthorn tindakan dina sistim saraf ku cara ngurangan excitability maranéhanana. Pikeun ngabéréskeun masalah insomnia sareng kahariwang anjeun, ngadamel infus hawthorn sareng nyandak sababaraha cangkir solusi anu dicandak unggal dinten salami hiji atanapi dua minggu.

 Produk kosmétik par excellence

Pikeun ngaleungitkeun beureum sareng pimples leutik, ngabersihan raray anjeun kalayan dekok tina hawthorn.

Kulub dina satengah liter cai, 20 g kembang atawa berries hawthorn. Anggo solusi anu dikumpulkeun pikeun ngabersihkeun wajah anjeun.

Kulit anjeun bakal jadi lemes, silky. Dilarapkeun sacara teratur, cai hawthorn ngirangan penampilan pimples.

Pikeun maca: 9 mangpaat kaséhatan green tea

Hypotensive, ubar keur nengtremkeun, antispasmodic

Kembang Hawthorn tindakan minangka hypotensive, sedative sareng antispasmodic. Buahna gaduh kakuatan anu nenangkeun.

Nalika anjeun ngalaman pusing, ngirining dina ceuli sareng sering sénsitip atanapi gugup, kuring nyarankeun anjeun nyandak hawthorn. Pasién diabétes tiasa nganggo hawthorn pikeun ngirangan tekanan darah .

Ngurangan tingkat koléstérol goréng

Dina ulikan anu dilakukeun dina beurit, pentingna hawthorns pikeun ngirangan koléstérol goréng sareng naékna koléstérol anu saé disimpulkeun.

Ulikan ieu dilaksanakeun ka 4 kelompok mencit. Beurit dipasihan diet anu luhur koléstérol goréng.

Kaopat nampi salian diet ieu, suplai hawthorn. Kelompok séjén dibéré kadaharan séjénna (4).

Dina ahir pangajaran, ieu menyimpulkan yén mencit di grup D miboga kadar kolesterol goréng nyata low; bari tingkat kolesterol alus maranéhanana éta luhur.

Daun Hawthorn leres dianggo pikeun ngubaran koléstérol, sirkulasi getih, masalah kardiovaskular, keteg jajantung, sareng tekanan darah tinggi.

Konsumsi hawthorn dianggo pikeun nurunkeun tingkat koléstérol LDL goréng dina getih. Upami anjeun resep tèh herbal, tuang tèh herbal anu didamel tina hawthorns. Pastikeun teu nyampur kembang sareng buah sareng henteu nyandakana sakaligus.

resep

Resep Jus Manisan Gula

Anjeun bakal peryogi:

• 1 kilo terong
• 150-200 gram gula batu
• ½ séndok téh uyah  

siap-siapna

Ngumbah hawthorns anjeun sareng nutupan ku cai dina wadah; campur ogé.

Tambahkeun uyah sarta ngantep nangtung salila kira 10 menit.

Cabut hawthorns tina cai sareng bilas kadua kalina. Lajeng hayu aranjeunna solokan.

Saatos draining aranjeunna, motong aranjeunna dina satengah pikeun miceun siki. Squeeze dua bagian pikeun mempermudah ékstraksi siki. Laksanakeun hal anu sami pikeun sesa hawthorns.

Simpen hawthorns anjeun dina utensil a.

Mesek gula permén Anjeun upami aranjeunna dina potongan badag. Tambahkeun aranjeunna kana hawthorns.

Kulub 1¼ L cai mineral. Turunkeun cai nu ngagolak tina panas sarta ngantep tiis salila kira sapuluh menit.

Tuang cai panas kana hawthorns sareng gula permen, campur ogé sareng nempatkeun dina tempat anu tiis. Simpen campuran ieu salami 24 jam. Anjeun tiasa nempatkeun dina kulkas saatos sababaraha jam nalika cai parantos tiis.

Sanggeus 24 jam, gaul ogé sarta nempatkeun eta dina kendi pikeun nyimpen aranjeunna. Lezat pisan.

Jus ieu tiasa disimpen salami 2 dugi ka 3 minggu dina kulkas.

Anjeun tiasa nyabut hawthorns atanapi tetep. Tapi kuring mamatahan anjeun pikeun ngajaga hawthorns supados jus nyerep langkung saé.

Salaku tambahan éta bakal ngamungkinkeun anjeun mariksa bau sareng warna hawthorns naha jus anjeun ngahinakeun atanapi henteu.

Nilai gizi

Jus ieu rada nyegerkeun. Utamana disarankeun isuk-isuk pikeun kandungan vitamin C anu luhur. Anjeun ngecas batré Anjeun pikeun sapoé panjang. Anjeun bakal pinuh énergi jeung cheerfulness.

Jus Hawthorn ogé disarankeun pisan pikeun atlit, sateuacan sareng saatos kagiatan olahraga. Mémang, berkat gula (glukosa) anu bakal dirobih dina awak janten énergi sareng vitamin C, atlit cekap pikeun ngadukung pengeluaran énergi kusabab latihan sareng anu sanésna.

Pikeun maca: 21 mangpaat kaséhatan madu

Hawthorne berries smoothie

Anjeun bakal peryogi:

• 1 cup hawthorn berries (hawthorn)
• 1 cup homemade susu almond amis
• ½ cangkir jus wortel
• 1 cup pisang amis beku
• 1 séndok téh uyah

siap-siapna

Soak hawthorns anjeun dina cai sateuacanna (30 menit). Tambahkeun uyah anjeun ka dinya.

Cabut hawthorns tina cai, bilas sareng solokan. Potong hawthorns dina satengah pikeun miceun siki.

Nempatkeun aranjeunna dina Blénder Anjeun. Tambahkeun cangkir susu almond, jus wortel jeung potongan cau beku ka mixer Anjeun.

Campur aranjeunna ogé pikeun kéngingkeun smoothie anu saé.

Anjeun tiasa make mangga beku tinimbang jus wortel Anjeun.

Nilai gizi

Hawthorn mangpaat pisan pikeun sistem kardiovaskular. Aranjeunna mantuan mawa getih ka jantung. Aranjeunna ngalawan masalah jantung hampang sapertos palpitations.

Hawthorns ogé nyayogikeun otot anjeun énergi ngaliwatan vitamin C sareng gula anu dikandungna.

almond amis pisan beunghar vitamin, utamana vitamin E. Vitamin E meta salaku antioksidan dina awak. Éta ogé ngajaga ngalawan sepuh prématur.

Almond ogé beunghar mineral utamana kalsium jeung magnésium. Susu almond henteu ngandung laktosa. Susu almond amis ogé beunghar Omega 6.

Jus wortel beunghar karoten sareng provitamin A. Jus wortel saé pikeun visi. Éta ogé nyayogikeun awak kalayan vitamin K sareng sababaraha sanyawa vitamin B sapertos vitamin B1, B2 sareng B3. Wortel ogé beunghar mineral.

Pisang mawa aspék creamy anu luar biasa pikeun smoothie anjeun. Éta ogé nyayogikeun sababaraha mineral kalebet kalium.

Hawthorn tea

Anjeun bakal peryogi:

• 3 sendok hawthorn garing
• 1 séndok madu sup
• gelas 2 tina cai
• 5 batu és

siap-siapna

Bilas potongan hawthorn anjeun dina cai tiis pikeun ngaleungitkeun lebu.

Kulub hawthorns salila kira lima belas menit.

Nyaring jus anu dihasilkeun.

Candak aranjeunna turun tina seuneu jeung hayu aranjeunna tiis. Mindahkeun jus anu dikumpulkeun kana gelas sareng tambahkeun madu sareng és batu. Aduk ogé ambéh madu larut lengkep.

Nilai gizi

Madu miboga sipat anti baktéri. Dina usum tiis, penting pikeun ngalawan nyeri tikoro, batuk, tonsillitis sareng panyakit hampang anu sanés dina sistem pernapasan.

Éta paling efektif nalika digabungkeun sareng vitamin C.

Catet yén dina jus hawthorn anjeun henteu peryogi lemon atanapi buah jeruk sanés.

Hawthorn nyayogikeun anjeun sababaraha gizi ngaliwatan tea ieu.

Saos hawthorn leutik

Resep saeutik ieu datang ka urang ti India. Éta masihan urang cara anu béda pikeun ngonsumsi hawthorns (5).

Anjeun bakal peryogi:

• 500 G d'aubepines
• 1/2 cangkir cuka cider
• 1 séndok téh siki coriander
• ¼ cangkir minyak rapeseed
• Daging jeruk nipis 1
• uyah

siap-siapna

Ngabersihan hawthorns anjeun sarta nempatkeun aranjeunna dina utensil fireproof.

Tuang cuka cider leuwih hawthorns jeung mawa kana seuneu. Simmer salila kira dua puluh menit.

Nalika hawthorns peupeus, turun tina seuneu.

Leupaskeun hawthorns tina jus cuka sarta nempatkeun aranjeunna dina ayakan bolong rupa.

Pure hawthorns kalayan tonggong sendok. Ieu bakal ngaleungitkeun batu hawthorn permanén.

Ngagabungkeun jeung puree hawthorn hasilna, coriander taneuh, uyah jeung minyak rapeseed.

Rasakeun saos supados langkung saé usumna kana resep anjeun

Nempatkeun saos hawthorn anjeun dina jar sterilized.

Tetep saos anjeun tiis. Anjeun tiasa reheat atawa henteu saméméh consuming eta.

Nilai gizi

Saos ieu tiasa disayogikeun sareng kerupuk, sayuran seger (wortel, lada,).

Ogé accompanies salads, daging, hayam.

Dosage jeung préati-ati

takeran

Bahan aktif hawthorn sasari tina kembang, buah sareng daunna. Hawthorn tiasa dina bentuk kapsul atanapi tablet.

Infusion, tincture, dekok sareng ékstraksi mangrupikeun sababaraha persiapan utama pikeun gaduh bahan aktif hawthorn (7).

Pikeun pengobatan nyeri tikoro, konsentrasi hawthorn anu kedah dihontal nyaéta 10 g / L.

Asupan poean anjeun tina suplemén hawthorn teu kedah langkung ti 1800mg. Konsumsi suplement hawthorn anjeun henteu kedah langkung ti 24 minggu. Leuwih ti éta, épék dirasakeun dina awak sanggeus 3-5 minggu konsumsi suplement hawthorn.

Hawthorn industri sayogi dina bentuk tablet, kapsul, ekstrak cair, sareng tincture.

warnings

Nyandak suplemén hawthorn dilarang pikeun murangkalih sareng ibu hamil.

Perlu dicatet yén pangobatan diri dilarang pisan upami aya gangguan kardiovaskular.

Intervensi profésional kaséhatan mangrupikeun kabutuhan pikeun nyingkahan résiko anu sering fatal.

Alergi kulit atawa masalah pencernaan kamungkinan bisa lumangsung dina acara overdose of hawthorn.

Complementarities jeung ubar

Hawthorn ngaoptimalkeun poténsi aksi digitalis, nitrogliserin, isosorbide sareng beta blocker dina awak.

Konsumsi hawthorn sareng pangobatan sapertos Captopril, Captolane atanapi Lopril masihan anjeun langkung nada.

Perawatan gagal ventricular sedeng kalayan hawthorn ngirangan résiko maot ngadadak dina pasien.  

Complementarities sareng pepelakan sanés pikeun panggunaan terapi

Anjeun tiasa nyiapkeun solusi anti setrés ku nyampur hawthorn sareng chamomile, linden, passionflower atanapi valerian.

Hawthorn sareng Griffonia mangrupikeun ubar pikeun insomnia. Hawthorn ogé tiasa dianggo dina cara pelengkap sareng rhodiola pikeun ngaleungitkeun setrés sareng tegangan saraf.

Nalika saraf nu capé, brew a potion of ginseng na hawthorn (8).

kacindekan

Hawthorn cukup beunghar vitamin C. Kandungan vitamin C na leuwih luhur batan eusi vitamin ieu dina lemon atawa buah jeruk lianna.

Pikeun ngahindarkeun kaleuwihan anu tiasa nyababkeun kasulitan atanapi karacunan, ulah ngagabungkeun inuman hawthorn anjeun sareng tuangeun anu beunghar vitamin C.

Upami anjeun resep tulisan kami, bagikeun ka jalma anu anjeun dipikacinta supados aranjeunna tiasa nyandak kauntungan tina éta.