Kabiasaan nyandak posisi horisontal saatos tuang mangrupikeun hal anu paling ngabahayakeun.
Hal éta nyaéta nalika anjeun ngagolér istirahat saatos tuang, eusi lambung anjeun mimiti neken kana panto lebet tina kerongkongan sahingga mantengkeun.
Asam sareng bili tina burih gaduh langkung seueur kasempetan pikeun nembus esofagus sareng tikoro, ngairitasi mémbran mukosa na. Konsékuansi tina kabiasaan ieu nyaéta badé bobo saatos tuang atanapi tuang dina ranjang tiasa janten panyakit réfluks gastro-esophageal, gejala na nyaéta nyeri haté, beuteung, sareng beurat dina beuteung luhur.
Kabiasaan naon waé anu ngabahayakeun kaséhatan urang
Kami bakal nyaritakeun ngeunaan 2 kabiasaan anu henteu séhat pisan.
Kahiji nyaéta lalawora Sarapan. Henteu napsu, sakedik waktos, buru-buru, teu acan hudang, sapertos mistina - ieu sareng seueur alesan anu sanés nyandak urang tuang anu penting sapertos Sarapan. Nanging, kabiasaan ieu henteu saé pisan tibatan anu baheula. Sareng anjeun tiasa nunda sasarap anjeun engké.
Kabiasaan anu teu tiasa dianggo sanésna nyaéta nginum tuangeun minyak kalayan cai tiis. Kalayan kombinasi ieu, gajih lambung bakal aya dina kaayaan agrégat padet, anu bakal nyiptakeun kasusah sareng pencernaanna anu tiasa ngakibatkeun pamekaran gangguan gastrointestinal anu béda. Kalayan tuangeun anu tiis anu berminyak, langkung saé nginum inuman anu haneut.