Top XNUMX patarosan pikeun naroskeun psikoterapis

Duanana psikolog sareng psikoterapis teras-terasan ngadangu seueur patarosan ti réréncangan sareng bahkan urang asing. Psikolog klinis John Grohol ngaidentipikasi lima anu paling khas di antarana. "Éta lucu yén sadaya patarosan ieu sering muncul: boro tukang ledeng atanapi ahli astrofisika kedah nyarioskeun hal anu sami deui-deui," anjeunna nyengir.

Naon anu ditaroskeun ku "penyembuh jiwa", sareng kumaha aranjeunna biasana ngajawab patarosan ieu?

1. "Naha anjeun nganalisa kuring ayeuna?"

Seueur anu percaya yén psikolog sok milarian motif anu disumputkeun dina cara jalma-jalma kalakuan sareng naon anu aranjeunna nyarios. Dina kalolobaan kasus, ieu teu masalahna.

Keur hiji psychotherapist alus nyaéta gawé teuas, nekenkeun Dr Grohol. A profésional nyobian teu ukur ngartos sabar-Na, tapi ogé ngartos kaliwat-Na, pangalaman hirup jeung kumaha manéhna nyangka. Ku ngahijikeun sadaya detil ieu, anjeun tiasa nampi gambar holistik, anu difokuskeun ku terapi nalika terapi ngabantosan jalma pikeun ngatasi masalah.

Ieu sanés jenis "adidaya" anu ngan ukur tiasa dianggo ku therapist pikeun muhrim, gampang diajar sadayana ngeunaan anjeunna. "Sanajan bakal hébat lamun éta kitu," ironis John Grohol.

2. "Kudu éta psychotherapists pisan euyeub?"

Hal ieu umumna ditarima yén lolobana psikolog jeung psikiater earn loba duit. Mémang, di kota-kota gedé AS, psikoanalis tiasa nampi gaji anu saé pisan. Kanggo sabagéan ageung psikoterapis, kumaha ogé, gambarna rada béda, boh di Kulon sareng di Rusia.

Spesialis anu mayar pangluhurna nyaéta psikiater. Seueur psikolog sareng psikoterapis henteu nganggap dirina "beunghar" pisan, sareng ahli terapi novice sering ngalaman kasusah kauangan. Latihan anu terus-terusan, terapi pribadi sareng pangawasan anu kedah dijalankeun ku unggal profésional anu hormat diri ogé peryogi investasi kauangan.

Pondokna, seuseueurna psikoterapis ngalakukeun padamelan na henteu pisan sabab éta mayar pisan. Aya loba wewengkon séjén nu mayar leuwih hadé, Grohol nekenkeun. Kalolobaan professional kalibet dina Psikoterapi sabab hayang mantuan batur.

3. "Naha anjeun nyandak masalah customer ka imah?"

Cukup Oddly, nurutkeun ahli, jawaban kana patarosan ieu dina satuju. Sanaos kanyataan yén, nalika nampi pendidikan sareng ningkatkeun kualifikasina, aranjeunna diajar misahkeun padamelan sareng kahirupan, dina prakna ieu henteu salawasna jalan. Ieu bakal salah mun mikir yén therapists teu mawa "karya" imah.

Tangtu, kaayaan bisa rupa-rupa ti klien ka klien, tapi nurutkeun John Grahol, saeutik pisan therapists bisa aman ninggalkeun "hirup" klien di kantor. Ieu salah sahiji alesan naha hésé pisan jadi psychotherapist alus, sarta salah sahiji faktor utama burnout profésional. Profesional anu pangsaéna diajar ngahijikeun naon anu aranjeunna laksanakeun kana kahirupan pribadina bari ngajaga wates anu kuat.

4. "Naon bédana antara psikolog sareng psikiater?"

Patarosan ieu terus kadéngé ku wawakil duanana profesi. Jawaban ahli Amérika basajan: "Psikiater nyaéta dokter anu di Amérika Serikat nyéépkeun seueur waktosna resep obat-obatan pikeun gangguan jiwa, sedengkeun psikolog ngawasaan sababaraha jinis psikoterapi sareng museurkeun kana ulikan ngeunaan hiji jalma sareng paripolahna. . Psikolog henteu resep nginum obat, sanaos sababaraha psikolog anu dilatih khusus di sababaraha nagara bagian tiasa."

Dina realitas Rusia, psikiater mangrupikeun dokter anu disertipikasi anu ngubaran gangguan jiwa sareng tiasa resep pangobatan. Anjeunna ngagaduhan sakola médis di tukangeunana, ngagaduhan spesialis médis "psikoterapis", sareng panggunaan metode Psikoterapi ogé kalebet dina kompetensi profésionalna.

Psikolog, di sisi anu sanés, nyaéta saurang anu lulusan Fakultas Psikologi, nampi diploma anu pas, angkatan sareng pangaweruh téoritis sareng tiasa ngiringan konseling psikologis. Psikolog ogé tiasa kalibet dina Psikoterapi, nampi pendidikan tambahan sareng ngawasa téknik anu cocog.

5. "Naha anjeun bosen ngadangu masalah jalma sadinten?"

Sumuhun, nyebutkeun Dr Grohol. Sanaos ahli terapi nampi pelatihan khusus, ieu sanés hartosna teu aya dinten nalika padamelan janten capé sareng capé. "Sanaos para profesional langkung seueur tina Psikoterapi tibatan anu dipasihkeun, bahkan aranjeunna tiasa sangsara dina ahir dinten anu goréng nalika aranjeunna bosen ngupingkeun."

Sapertos dina profési anu sanés, profésional anu saé diajar pikeun nungkulanana. Aranjeunna terang yén dinten sapertos kieu tiasa janten peringatan yén aranjeunna kaleuleuwihan atanapi setrés sareng kedah langkung ngurus diri. Atawa meureun éta ngan tanda yén éta waktu keur pakansi.

"Inget, therapists ogé jalma," nyimpulkeun John Grahol. "Sanaos latihan khusus sareng pangalaman profésional nyiapkeun aranjeunna pikeun tugas harian Psikoterapi, sapertos sadayana jalma, aranjeunna henteu tiasa sampurna 100% tina waktosna."

Ngeunaan Ahli: John Grahol mangrupikeun psikolog klinis sareng panulis tulisan ngeunaan kaséhatan méntal.