pasipatan anu aya gunana sareng kontraindikasi, manpaat sareng cilaka pikeun awak awéwé, lalaki

Kacang pinus - ieu mangrupikeun bibit anu tiasa didahar tina pepelakan tina pinus genus. Dina pengertian ilmiah, éta henteu dianggap kacang, sapertos kacang, tapi bibit, sapertos badami. Ieu ngandung harti yén saatos sasari kacang tina kerucut pinus, cangkang luarna ogé kedah dikupas sateuacan didahar (sapertos siki kembang matahari). Sacara ilmiah, tangkal cedar mangrupikeun tempat ayana di wétan Afghanistan, Pakistan sareng India kalér-kulon. Éta tumuh dina jangkungna 1800 dugi ka 3350 méter.

Kacang pinus mangrupikeun bahan napsu anu hadé sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat berkat asam lemak anu nguntungkeun. Kandungan nutrisi anu beunghar naekeun énergi, sedengkeun mineral penting sanés sapertos magnesium sareng protéin ngabantosan nyegah serangan jantung sareng diabetes. Antioksidan dina siki ieu gunana nalika kakandungan, ningkatkeun imunitas, panon, sareng ningkatkeun kaayaan kulit sareng rambut.

Mangpaat umum

1. Ngurangan tingkat koléstérol "goréng".

Panilitian nunjukkeun yén kaasup kacang pinus dina diet ngirangan tingkat koléstérol "goréng". Kalayan kadar kolesterol tinggi, aya résiko serangan jantung atanapi stroke. Kolesterol ngawangun plak dina tembok arteri, sahingga ngirangan aliran getih sareng nyababkeun aterosklerosis.

Hiji studi 2014 mendakan réduksi penting dina lipid koléstérol dina awéwé kalayan sindrom métabolik. Pikeun nyegah aterosklerosis sareng panyakit kardiovaskular anu sanés, kalebet kacang pinus dina diét anjeun.

2. Ngabantosan ngadalikeun beurat.

Kombinasi nutrisi dina kacang pinus ngabantosan ngalawan obesitas. Para panaliti mendakan yén jalma anu sacara rutin ngonsumsi kacang pinus ngagaduhan beurat awak anu langkung handap sareng tingkat résistansi insulin anu langkung luhur. Kacang pinus ngandung asam lemak anu ngabantosan ngirangan napsu sareng kalaparan. Asam lemak dina kacang pinus ngaleupaskeun hormon anu disebut cholecystokinin (CCK), anu dipikaterang pikeun nahan napsu.

3. Ngurangan tekanan getih.

Mangpaat kaséhatan jantung kacang pinus anu sanés nyaéta kadar magnesium anu luhur. Henteu gaduh magnésium anu cekap dina awak anjeun tiasa nyababkeun tekanan darah tinggi sareng résiko stroke. Tekanan darah tinggi nyababkeun seueur masalah kaséhatan anu serius, kalebet kagagalan jantung, aneurisma, turunna fungsi ginjal, sareng kaleungitan visi.

Maka, penting pikeun ngajaga diét anu bakal ngirangan résiko panyakit anu didaptarkeun di luhur. Gajih teu jenuh tunggal, vitamin E sareng K, magnésium sareng mangan mangrupikeun campuran sinergis pikeun pencegahan panyakit kardiovaskular. Vitamin K ningkatkeun pembekuan getih sareng nyegah perdarahan beurat saatos cilaka.

4. Ngadukung kasihatan tulang.

Vitamin K ngawangun tulang langkung saé tibatan kalsium. Panilitian parantos nunjukkeun yén lalaki sareng awéwé anu asupan vitamin K2 tinggi 65 persén kurang kamungkinan gaduh patah tulang. Hiji studi nunjukkeun yén vitamin K ngabantosan dina pengobatan sareng pencegahan osteoporosis. Éta henteu ngan ukur ningkatkeun kapadetan mineral tulang tapi ogé ngirangan résiko patah tulang.

Salah sahiji sabab paling sering kakurangan vitamin K nyaéta panggunaan ubar farmasi anu nurunkeun kadar kolesterol. Tapi nalika anjeun nyéépkeun kacang pinus, anjeun henteu kedah nginum obat anu nurunkeun koléstérol, sabab kacang éta ngagaduhan épék ieu.

5. Ngirangan résiko katerangan sababaraha jinis kanker.

Kacang pinus ngandung magnésium. Diét tinggi magnesium ngirangan résiko sababaraha jinis kanker. Panilitian dilakukeun kalayan partisipasi langkung ti 67 lalaki sareng awéwé, ditujukeun pikeun diajar kanker pankreas. Élmuwan mendakan yén ngirangan asupan magnésium ku 000 miligram sapoé ningkatkeun résiko kanker pankreas ku 100%.

Pola ieu henteu tiasa disababkeun ku faktor anu sanés, sapertos umur sareng bédana gender atanapi indéks massa awak. Panilitian sanés mendakan hubungan antara asupan magnésium anu teu cekap sareng kanker koloréktal. Di awéwé postmenopausal, jenis kanker ieu paling umum. Magnésium anu nyukupan dina dahareun ngirangan résiko kangker koloréktal. Pikeun pencegahan kanker, para ahli nyarankeun 400 miligram magnesium sapoé.

6. Ngaronjatkeun kasihatan panon.

Kacang pinus ngandung lutein, karotenoid antioksidan anu dikenal salaku "vitamin panon". Lutein mangrupikeun salah sahiji nutrisi anu seueur jalma henteu cukup. Kusabab awak urang henteu tiasa ngadamel lutein nyalira, urang ngan ukur tiasa kéngingkeunnana tina tuangeun. Tina 600 carotenoid awak urang tiasa anggo, ngan ukur 20 nyéhatkeun panon. Tina 20 taun ieu, ngan ukur dua (lutein sareng zeaxanthin) anu ngagaduhan peran konci pikeun ngajaga kasihatan panon.

Lutein sareng zeaxanthin ngabantosan nyegah degenerasi macular sareng glaukoma. Aranjeunna ngalawan karuksakan radikal bébas disababkeun ku kakeunaan panonpoé sareng diet anu henteu séhat. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén jalma anu parantos ngagaduhan karusakan dina macula tiasa ngeureunkeun karusakan salajengna ku nambihan langkung seueur pangan anu beunghar ku lutein kana dietna. Kacang pinus mangrupikeun produk anu saé pikeun ngajaga kaséhatan panon.

7. Normalkeun kaséhatan kognitif.

Hiji studi 2015 melong asupan magnésium dina nonoman sareng déprési, kahariwang, sareng ADHD. Panilitian parantos nunjukkeun yén magnésium ngirangan ledakan ambek sareng manifestasi lahiriah sanés anu aya hubunganana sareng masalah psikologis.

Nanging, parobihanna henteu ngan ukur di para nonoman. Panilitian anu sanés, anu ngalibatkeun langkung ti 9 lalaki sareng awéwé déwasa, ogé mendakan hubungan antara magnesium sareng déprési. Kalayan asupan magnesium anu cekap dina awak, kaséhatan kognitif hiji jalma ningkat.

8. Ningkatkeun tanaga.

Nutrisi tangtu dina kacang pinus, sapertos lemak tak jenuh tunggal, zat beusi, magnesium, sareng protéin, tiasa ngabantosan tingkat énergi. Henteu gaduh nutrisi anu cekap dina diét anjeun tiasa nyababkeun kacapean.

Kacang pinus ogé ngabantosan ngawangun sareng ngalereskeun jaringan dina awak. Seueur jalma wawuh kana perasaan capé saatos aktipitas fisik atanapi latihan anu parah. Kacang pinus bakal ngabantosan awak langkung gancang.

9. Ngabantosan ngadalikeun diabetes.

Dahar kacang pinus unggal dinten tiasa ngabantosan ngadalikeun diabetes tipe 2, numutkeun panilitian. Kacang pinus ogé nyegah komplikasi anu aya hubunganana sareng panyakit (masalah paningali sareng résiko stroke). Penderita diabetes tipe 2 anu tuang kacang pinus unggal dinten parantos ningkat kadar glukosa sareng turunna kadar kolesterol jahat.

Kacang pinus tiasa ngan ukur kadar glukosa, tapi ogé lipid getih. Pasien diabetes tipe 2 nganggo kacang pinus pikeun ningkatkeun asupan minyak nabati sareng protéin, dua bahan penting.

10. Ngaronjatkeun kekebalan.

Mangan sareng séng dina kacang pinus nguatkeun kekebalan. Sedengkeun mangan ngabantosan ngajaga kasaimbangan hormon awak sareng kapadetan jaringan konéktip, séng naékkeun imunitas sareng ngamajukeun penyembuhan luka. Séng ogé ningkatkeun fungsi sareng jumlah sél T (salah sahiji sél getih bodas) anu ngancurkeun patogén anu lebet kana awak.

11. Miboga sipat anti radang.

Vitamin B2 ngabantosan dina ngahasilkeun kortikosteroid (hormon anu ngirangan peradangan). Kacang pinus ngabantosan peradangan, ku sabab éta bakal aya gunana pikeun jalma anu jarawat, cystitis, cholecystitis sareng pyelonephritis.

Mangpaat pikeun awéwé

12. Mangpaat nalika kakandungan.

Kacang pinus seueur serat, anu tiasa ngabantosan kabebeng, masalah umum nalika kakandungan. Besi sareng protéin maénkeun peran penting dina kaséhatan indung sareng orok. Kacang pinus ngandung vitamin C, anu ngabantuan nyerep beusi kalayan épisién. Asam lemak bakal mastikeun pembentukan otak orok anu leres sareng ngaleungitkeun kalaparan oksigén. Ogé, kacang pinus ngarangsang produksi susu ibu sareng ningkatkeun kualitasna.

13. Ngalubarkeun kaayaan nalika haid sareng ménopause.

Kacang pinus disarankeun pikeun periode anu nyeri. Aranjeunna stabilitas kaayaan fisik sareng tingkat tukang psiko-émosional. Kacang pinus ngagaduhan pangaruh anu sami dina awak awéwé nalika ménopause.

Mangpaat Kulit

14. Rejuvenates jeung dudung kulit.

Konsentrasi tinggi rupa-rupa vitamin penting, mineral sareng antioksidan ngajantenkeun kacang pinus pisan nguntungkeun pikeun perawatan kulit. Vitamin E sareng antioksidan ngabantosan ngalambatkeun prosés sepuh. Kacang pinus ngabantosan merangan panyakit dermatologis. Aranjeunna ngubaran furunculosis, psoriasis, jarawat sareng éksim.

15. Pelembab sareng nyéhatkeun kulit.

Gosok awak didamel ku kacang pinus atah sareng minyak kalapa pikeun ngahirupkeun deui kulit ku ngaleungitkeun sél kulit paéh. Salaku tambahan, kusabab sipat pelembabna anu unggul, scrub ieu mangrupikeun produk anu dikenal pikeun pelembab sareng nyéhatkeun kulit.

Mangpaat Rambut

16. Ngamajukeun tumuh sareng nguatkeun rambut.

Kacang pinus mangrupikeun sumber vitamin E anu euyeub, anu penting pikeun tumuh rambut. Jalma anu kaserang rambut rontok atanapi rambut ipis kedahna nyertakeun kacang pinus dina diétna. Éta ngandung konsentrasi protéin anu luhur anu ngajagi rambut tina karusakan sareng tetep kuat, séhat sareng ngagurilap.

Mangpaat pikeun lalaki

17. Ngaronjatkeun potency.

Disarankeun nganggo kacang pinus pikeun ningkatkeun potency sareng malikeun kakuatan jalu. Séng, arginin, vitamin A sareng E dina kacangan nganormalkeun sistem genitourinary sareng nyayogikeun dedegan anu stabil. Ogé, kacang pinus tiasa dianggo pikeun nyegah adénoma prostat sareng prostatitis.

Bahaya sareng kontéksipikasi

1. Bisa nyababkeun réaksi alérgi.

Kacang pinus tiasa nyababkeun réaksi alérgi, anu seueur anaphylactic. Ieu ngandung harti yén lamun anjeun alérgi kana kacang anu sanés, anjeun kedah ogé nyingkahan kacang pinus. Réaksi alérgi anu sanés (kirang umum) kana kacang pinus katelah Sindrom Pinus-Mulut.

Éta henteu ngabahayakeun tapi ngahasilkeun aftertaste pait atanapi logam tina tuang kacang pinus. Teu aya ubar pikeun Sindrom Pinus-Mulut salain ti lirénna ngadahar kacang pinus dugi ka gejalana geuwat. Sindrom ieu timbul tina konsumsi kacang beton anu rancid sareng jamur.

2. Aya panginten masalah kakandungan sareng nyusu.

Leres, kacang pinus saé kanggo kakandungan sareng nyusu. Tapi ngan ukur sedeng. Taroskeun ka médis sateuacan dianggo. Konsumsi kacang anu seueur tiasa nyababkeun alergi sareng masalah gastrointestinal.

3. Bisa nyababkeun masalah kaséhatan upami dikonsumsi kaleuleuwihi.

Konsumsi kacang pinus anu kaleuleuwihi nyababkeun rasa pait dina sungut sareng kalemahan. Gejala moal muncul langsung, tapi saatos sababaraha dinten. Ngantuk, lieur, seueul sareng utah, peradangan sendi, hampru sareng saluran pencernaan oge tiasa.

4. Henteu disarankeun pikeun murangkalih alit.

Kusabab kacang pinus ukuranana leutik, éta tiasa berpotensi ngabahayakeun barudak leutik. Upami diseuseup atanapi ngelun, kacang tiasa nyababkeun saluran napas. Barudak alit kedahna ngan ukur dipasihan kacang pinus dina pangawasan sawawa.

5. Henteu saé sareng daging.

Upami anjeun rutin tuang 50 g kacang pinus, ngirangan jumlah protein sato dina tuangeun. Overloading awak ku protéin tiasa nempatkeun hiji galur kaleuleuwihan dina ginjal. Upami anjeun tuang kacang unggal dinten, tuang daging henteu langkung ti 4-5 kali saminggu.

Komposisi kimia produk

Nilai gizi tina kacang pinus (100 g) sareng persentase tina nilai sadidinten:

  • Nilai gizi
  • vitamin
  • Makronutrién
  • Lacak Unsur
  • kalori 673 kcal - 47,26%;
  • protéin 13,7 g - 16,71%;
  • lemak 68,4 g - 105,23%;
  • karbohidrat 13,1 g - 10,23%;
  • serat diet 3,7 g - 18,5%;
  • cai 2,28 g - 0,09%.
  • Sareng 1 mcg - 0,1%;
  • béta-karoten 0,017 mg - 0,3%;
  • S 0,8 mg - 0,9%;
  • E 9,33 mg - 62,2%;
  • Ka 54 μg - 45%;
  • V1 0,364 mg - 24,3%;
  • V2 0,227 mg - 12,6%;
  • V5 0,013 mg - 6,3%;
  • V6 0,094 mg -4,7%;
  • B9 34 μg - 8,5%;
  • PP 4,387 mg - 21,9%.
  • kalium 597 mg - 23,9%;
  • kalsium 18 mg - 1,8%;
  • magnésium 251 mg - 62,8%;
  • natrium 2 mg - 0,2%;
  • fosfor 575 mg - 71,9%.
  • beusi 5,53 mg - 30,7%;
  • mangan 8,802 mg - 440,1%;
  • tambaga 1324 μg - 132,4%;
  • selenium 0,7 μg - 1,3%;
  • séng 4,28 mg - 35,7%.

conclusions

Sanaos harga kacang pinus lumayan tinggi, éta mangrupikeun tambahan anu pantes pikeun diét anjeun. Kacang pinus ngandung vitamin, mineral sareng zat gizi sanés anu penting pikeun kaséhatan anu séhat. Naha anjeun hoyong ngajaga beurat séhat, ngatur tekanan getih anjeun, atanapi nurunkeun kadar koléstérol anjeun, kacang pinus tiasa ngabantosan anjeun. Mertimbangkeun kamungkinan contraindications sareng konsultasi ka dokter anjeun upami diperyogikeun.

Pasipatan Mangpaat

  • Ngurangan tingkat koléstérol "goréng".
  • Ngabantosan ngadalikeun beurat.
  • Ngurangan tekanan getih.
  • Ngadukung kasihatan tulang.
  • Ngurangan résiko tumerap sababaraha jinis kanker.
  • Ngaronjatkeun kasihatan panon.
  • Normalisasi kaséhatan kognitif.
  • Ngaronjat tanaga.
  • Ngabantosan ngadalikeun diabetes.
  • Ningkatkeun imunitas.
  • Boga sipat anti radang.
  • Mangpaat nalika kakandungan.
  • Ngaleungitkeun haid sareng ménopause.
  • Rejuvenates jeung dudung kulit.
  • Pelembab sareng nyéhatkeun kulit.
  • Ngamajukeun pertumbuhan rambut sareng nguatkeun.
  • Ngaronjatkeun potency.

Sipat ngabahayakeun

  • Bisa nyababkeun réaksi alérgi.
  • Aya tiasa masalah sareng kakandungan sareng nyusu.
  • Bisa nyababkeun masalah kaséhatan upami dikonsumsi kaleuleuwihi.
  • Henteu disarankeun pikeun murangkalih alit.
  • Henteu saé sareng daging.

Sumber Panilitian

Panilitian utama ngeunaan manpaat sareng bahaya kacang pinus parantos dilakukeun ku dokter asing sareng élmuwan. Di handap ieu anjeun tiasa kenal sareng sumber panilitian utami dumasar kana tulisan ieu ditulis:

Sumber Panilitian

1.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26054525

2.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25238912

3.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26123047

4.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204

5.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26082204

6.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14647095

7.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653

8.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26390877

9.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168000

10.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528

11.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25748766

12. https://www.stilltasty.com/fooditems/index/17991

13.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727761

14.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23677661

15.https: //www.webmd.com/diet/news/20060328/pine-nut-oil-cut-appetite

16.https: //www.sciencingaily.com/releases/2006/04/060404085953.htm

17. http://nfscfaculty.tamu.edu/talcott/courses/FSTC605/Food%20Product%20Design/Satiety.pdf

18.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12076237

19.https: //www.sciencingaily.com/releases/2011/07/110712094201.htm

20.ttps: //www.webmd.com/diabetes/news/20110708/nuts-good-some-with-diabetes#1

21.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25373528

22.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26554653

23.ttps: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16030366

24. https://www.cbsnews.com/pictures/best-superfoods-for-weight-loss/21/

25. https://www.nutritionletter.tufts.edu/issues/12_5/current-articles/Extra-Zinc-Boosts-Immune-System-in-Older-Adults_1944-1.html

Inpormasi anu manpaat tambahan ngeunaan kacang pinus

Kumaha carana make

1. Dina masak.

Salah sahiji kagunaan kacang pinus anu paling terkenal nyaéta dina nyiapkeun pesto. Dina resep pesto, kacang pinus sering disebat pignoli atanapi pinole dina basa Italia. Éta ogé sering dianggo dina salad sareng piring tiis anu sanés. Anjeun tiasa hampang ngacangan kacang pinus pikeun rasa anu langkung raos. Kusabab raos hampang na, aranjeunna masangkeun saé pikeun kadaharan anu amis sareng asin.

Teu ilahar pikeun mendakan kacang pinus salaku bahan dina biskuit, biskuit, sareng sababaraha jinis kuéh. Nanging, tetep diémutan yén ngagunakeun kacang pinus dina bentuk alami na sok mangrupikeun pilihan anu pangsaéna. Salaku tambahan, kacang pinus tiasa ditambihkeun kana roti wholemeal, piza pizza, sareng sababaraha dessert (és krim, smoothie, sareng seueur deui).

2. Corétan dina kacang pinus.

Tincture bakal ngabantosan normalisasi kaayaan sadaya sistem internal awak. Éta ngabantosan ngabersihan getih sareng limfa, ningkatkeun pangrungu sareng visi, nganormalkeun metabolisme uyah, sareng seueur deui. Disiapkeun tina cangkang sareng siki tangkal cedar, dituruban vodka.

3. Dina kosmétik.

Kacang pinus dianggo dina masker sareng scrub. Dina kosmétologi, kacang baku atah dipaké, sabab éta anu pang gunana. Éta digiling janten bubuk sareng dicampur bahan-bahan sanés. Pikeun kulit berminyak, contona, kefir dianggo, kanggo kulit garing - krim haseum. Topéng ieu ngabantosan merangan kulit sareng kariput.

Pikeun nyiapkeun gosok, anggo cangkang anu ditumbuk sareng dicampur, contona, sareng tipung gandum. Teras tambahkeun sababaraha tetes cai tiis sareng scrub parantos siap dianggo. Éta langkung saé pikeun nerapkeun ubar sapertos kitu kana kulit anu dikukus saatos dimandian. Janten beberesihna bakal langkung épéktip.

Kumaha milih

  • Nalika mésér kacang pinus ti pasar, teras pilih siki coklat cerah anu ukuranana kompak sareng seragam.
  • Coba turunkeun kacang tina jangkung handap. Upami aranjeunna nyaring sora logam, kualitasna dijamin.
  • Kacang pinus kedah beurat sareng bebas tina retakan.
  • Tip tina kacang seger kedah enteng. Pinggir poék mangrupikeun buktosna tina kenari lami.
  • Titik hideung biasana aya dina kernel anu teu acan disaring. Henteuna nunjukkeun yén teu aya kacang di jero.
  • Seungitna kedah pikaresepeun, tanpa kokotor.
  • Pilihan pangsaéna anjeun nyaéta ngagaleuh kernél anu henteu disaring.
  • Nengetan tanggal produksi, utamina upami produkna disaring. Disarankeun yén kacang dipanén dina bulan Séptember atanapi Oktober.

Kumaha cara nyimpen

  • Kacangan henteu dikupas ngagaduhan umur rak langkung lami tibatan kacang dikupas. Éta tiasa disimpen salami genep bulan.
  • Kacang mesék disimpen salami 3 bulan.
  • Kacang bakar teu cocog pikeun disimpen jangka panjang. Éta gampang rusak, utamina upami disimpen dina tempat anu haneut sareng beueus. Langkung saé pikeun nyimpen kacang di tempat anu garing.
  • Kacang pinus tiasa disimpen dina kulkas sareng dina beku, saatos disimpen dina wadah kedap udara.
  • Pariksa kadar uap tina kacang saminggu sakali, éta henteu kedah ngaleuwihan 55%.
  • Entong mésér kacang dina kerucut, sabab henteu dipikanyaho sabaraha lami aranjeunna disimpen, sareng inféksi akumulasi dina pelat.

Sejarah kajadian

Kacang pinus parantos janten katuangan anu penting pisan salami rébuan taun. Numutkeun sababaraha catetan sajarah, Pribumi Amerika tina Cekungan Great (dataran tinggi gurun di Amérika Serikat kulon) parantos ngempelkeun kacang pinus pignon langkung ti 10 taun. Waktos panén kacang pinus hartosna akhir musim. Penduduk asli Amerika yakin yén ieu panén terakhir na sateuacan angkat ka usum tiis. Di daérah ieu, kacang pinus masih sacara tradisional dikenal salaku kacang pignon atanapi kacang pinona.

Di Éropa sareng Asia, kacang pinus parantos populér ti saprak jaman Paléolitik. Dokter Mesir nganggo kacang pinus pikeun ngubaran sagala rupa panyakit. Saurang filsuf sareng élmuwan ti Persia bahkan nyarankeun tuangeun éta pikeun ngubaran kandung kemih sareng ningkatkeun kapuasan séksual. Prajurit Romawi dipikaterang tuang kacang pinus sateuacan perang nalika aranjeunna nyerang Inggris dua rébu taun ka pengker.

Panulis Yunani nyebatkeun kacang pinus ti mimiti 300 SM. Sanaos kacang pinus aya di ampir unggal buana, ngan ukur 20 spésiés tangkal pinus di Éropa, Amérika Kalér sareng Asia anu cocog pikeun dikonsumsi manusa. Kacang pinus parantos dibudidayakan langkung ti 10 taun sareng disebatkeun dina sajarah Yunani kuno

Kumaha sareng dimana dipelakna

Aya 20 jinis tangkal pinus anu hasil panén pinus dipanén. Prosés ngumpulkeun kacang rumit. Dimimitian ku nimba kacang tina kerucut pinus anu asak. Gumantung kana jinis tangkal, prosés ieu tiasa lami dua taun.

Sakali kerucut parantos asak, éta dipanén, disimpen dina burlap sareng kakeunaan panas (biasana matahari) pikeun garing tina kerucut. Pangeringan biasana réngsé saatos 20 dinten. Teras kerucut ditumbuk sareng kacang dicandak kaluar.

Tangkal cedar langkung milih taneuh beueus (loam keusik atanapi loamy), haneutna sedeng. Tumbuh pangsaéna di lamping gunung anu héntar. Tangkal na tumuh jangkungna 50 méter, buah munggaran ngasuh saatos 50 taun hirup. Pinus Cedar aya di Siberia, Altai sareng Ural Wétan.

Anyar-anyar ayeuna, tangkal cedar dipelak sacara masif di resort di basisir Laut Hideung. Aya sababaraha jinis tangkal ieu anu tumuh di Sakhalin sareng Asia Wétan. Produser kacang pinus pangageungna nyaéta Rusia. Dituturkeun ku Mongolia, dituturkeun ku Kazakhstan. Cina mangrupikeun importir kacang pinus pangageungna.

Fakta metot

  • Kaseueuran kacang pinus peryogi kirang langkung 18 bulan asak, sakitar 3 taun.
  • Di Rusia, kacang pinus disebut buah tina pinus cedar Siberia. Sikina cedar asli henteu tiasa didahar.
  • Di Italia, kacang pinus dipikaterang langkung ti 2000 taun ka pengker. Éta kapendak nalika penggalian di Pompeii.
  • Dina kaayaan anu pikaresepeun, tangkal cedar tiasa hirup salami 800 taun. Biasana, tangkal cedar hirup 200-400 taun.
  • Susu condong sareng krim sayuran didamel tina kacang pinus di Siberia.
  • Hull tina kacang mangrupakeun saluran anu saé pikeun taneuh.
  • Pikeun nyiapkeun paella anu kawéntar, urang Spanyol nganggo tipung kacang pinus.
  • Tina 3 kilogram kacang, 1 liter minyak kacang pinus diala.
  • Tina sudut pandang botani, kacang pinus kedah disebat bibit pinus.
  • Cedar asli mangrupikeun genus konifer anu béda pisan. Aranjeunna tumuh di Asia, Libanon.

Leave a Reply