Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Pikeun mangaruhan potency jalu mungkin jeung catu daya ukuran bener. Lamun masalahna teu médis tapi alam jeung anjeun ngan ngarasa capé, ngarasa kurangna vitamin sarta mineral jeung setrés, lajeng produk tangtu bisa nyata ngaronjatkeun kualitas kahirupan seksual.

kacangan

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Kacangan sareng siki ngandung seueur nutrisi anu nguntungkeun. Mangrupikeun sumber asam lemak henteu jenuh, anu nyandak bagian aktif dina ngembangkeun hormon jalu. Kacangan anu paling dikonsumsi atah. Ogé, éta ngandung asam amino anu meta dina awak lalaki sapertos viagra.

kadaharan ti laut

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Seafood ngandung seueur seng, anu ngarangsang produksi hormon téstostéron. Tiram mangrupikeun sumber dopamin - hormon anu ningkatkeun kahoyong séksual boh lalaki sareng awéwé.

Bungbuahan sarta sayuran

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Buah banal sareng sayuran tiasa ningkatkeun potency. Salaku conto, cau ngandung énzim bromelain, anu ningkatkeun libido, sareng kalium naekeun énergi sareng ketahanan manusa - sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun wengi anu hégar. Buah jeruk, tomat, kekacang, sareng susu ogé beunghar kalium pikeun sistem kardiovaskular anu langkung saé. Alpuket ngandung asam folat, anu ngarangsang risakna protéin sareng nyayogikeun énergi anu dipikabutuh dina awak.

endog

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Endog, sajaba seueur protéin, ngandung vitamin B5 sareng B6 anu ngabantosan ngembangkeun hormon jalu. Pamakéan endog ogé ngirangan setrés sareng ngareureuhkeun sistim saraf.

Séréal sareng séréal siki

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Sadaya produk ieu ngandung jumlah ageung serat sareng mineral sareng Androsterone, nyumbang kana ningkatkeun libido. Kedelai mangrupikeun sumber isoflavon anu ngirangan résiko kanker prostat sareng ngabantosan ngirangan kadar kolesterol.

madu

Naon kadaharan ningkatkeun kahirupan séks

Madu ogé nyumbang kana kanaékan poténsi sareng dianggap aphrodisiac alami. Pangalusna sadaya éta tiasa dianggo dina sababaraha kombinasi - sareng kacang, jahé, anu ningkatkeun tingkat téstostéron dina awak.

Leave a Reply