Sanaos bahaya pisan pangan gancang, rasa anu raoseunana ngajantenkeun jalma beuki pareng ngadahar tuang anu ngabahayakeun. Naon résiko kaséhatan anu ngantosan anjeun upami anjeun teras-terasan tuang tuangeun gancang?
Ngaraos lemah
Seueur percobaan anu didokumentasikeun pikeun jalma-jalma kasohor nyandak kabébasan ngan ukur tuang tuangeun gancang sababaraha dinten. Salami saminggu, aranjeunna sadayana nyatet kagoréngan kaséhatan sareng ningkatna rasa lemah, sanaos sesa wengi.
Ngantuk sareng kurang tanaga nyababkeun asam amino tryptophan. Éta gancang lebet kana otak nalika karbohidrat dina awak nampi seueur teuing. Kasimpulanana nguciwakeun: beuki loba barang dahar anu dikonsumsi, langkung gancang awak bakal nyusul kacapean.
Plump
Sanaos eusi kalori anu tinggi pikeun tiap porsi kadaharan gancang, anu sami sareng tuangeun anu raoseun, raos satiety tina tuang tuangeun cepat saji. Ieu kusabab fast food diwangun ku karbohidrat gancang. Aranjeunna ningkatkeun tingkat glukosa getih rada nyirorot, tapi ogé sacara dramatis kajadian tumiba na.
Pencernaan dahareun sabagian, sareng bagian ageung disimpen dina gajih, ngarah kana nambahan beurat. Sapotong anyar pas kalori sajam-plus plus pon kana awak urang.
bareuh
Natrium nitrit, anu seueur dikandung dina kadaharan gancang, nyababkeun haus, sareng ngakibatkeun busung lapar. Burger tiasa ngandung dugi ka 970 mg natrium, janten saatos panggunaanana haus pisan. Beban natrium kaleuwihan tina ginjal henteu tiasa nahan ditarikna uyah tina awak, sareng jantung janten langkung hésé pikeun ngompa getih.
Panyakit jantung
Numutkeun ka The American Heart Association, aya dua jinis lemak diet: lemak sato alami sareng lemak TRANS mirah. Kadua, tingkatkeun tingkat koléstérol sareng tingkatkeun résiko panyakit jantung. Di sagigireun éta, lemak TRANS dicerna sakitar 51 dinten, sareng Burger jumlahna ngahontal 2 gram.
deudeuieun
Kadaharan gancang nyayogikeun teuing pusat hiburan di otak, sabab ngandung seueur aditif sareng panambah rasa. Awak bakal dipaké, tingkat aktivitas dikirangan; jalma peryogi stimulasi konstan ku tuangeun. Ieu ngakibatkeun overeating. Ieu bahaya pisan pikeun jalma anu ngagaduhan obesitas, panyakit jantung, sareng gangguan dahar.
Kaayaan kulitna goréng
Kadaharan gancang nyababkeun sumebarna ruam dina kulit. Kadaharan ieu ngagaduhan indéks glikemik tinggi sareng gancang nyepetkeun getih ku glukosa. Gula, karbohidrat, sareng lemak TRANS saderhana tiasa mekar gancang jarawat dina raray sareng awak.