Kadangkala kacida alus pikeun balik ka alam. Dina watesan ngajaga atawa ngaronjatkeun potency, loba pasangan ngahontal sagala rupa cara, teu salawasna sukses, pikeun ngaronjatkeun kahirupan sex maranéhanana. Sababaraha urang hilap yén awak urang dirancang pikeun fungsina leres, upami urang nyayogikeun "bahan bakar" anu leres. Hiji diet optimal tiasa dianggo keajaiban, teu ukur dina widang sex, tapi di unggal wewengkon séjén ogé.
Anu mimiti, cobian nambihan eusi buah dina diet anjeun. Ngajaga potency ditangtoskeun gumantung utamana dina kaayaan kaséhatan urang. Ku kituna, ngajaga diet saimbang, aktivitas fisik, beurat ditangtoskeun atawa malah sare jeung istirahat nyata bisa mangaruhan seksualitas urang. Éta ogé sia nyaho naon dahar pikeun ngarojong awak urang arah ieu.
Aprikot, melon, cau, peach, pomegranates, anggur mangrupakeun bungbuahan utama nu nyieun potency urang hadé. Salian gampang dicerna, aranjeunna nambihan rasa kana mani sareng sékrési awéwé, janten langkung amis khususna saatos tuang aprikot sareng peach.
Fennel, peterseli sareng seledri mangrupikeun aphrodisiac anu kasohor di dunya. Salian ningkatkeun kahayang, aranjeunna ogé nguatkeun kekebalan sareng manjangkeun rasa cinta. Bawang bodas, asparagus, waluh, wortel oge sayuran anu ngarojong rasa pelesir ti sex.
Aphrodisiac séjén nyaéta kadaharan ti laut. Di Polandia, éta masih teu pisan populér, biasana dina bentuk beku, tapi lamun urang manggihan kasempetan pikeun meuli produk seger, éta patut ngagunakeun. Kusabab seafood boga pangaruh hébat kana potency, nu ampir kabéh Éropa sadar.
Endog mangrupikeun piring sanés anu kedah permanén muncul di dapur anjeun upami anjeun hoyong uih deui kana kabiasaan ranjang anu lami atanapi tetep langkung lami. Bentuk anu paling saé anu dianggo ku akina sareng nini urang nyaéta endog atah, tapi ayeuna tétéla seueur teuing kurban, janten langkung optimal tuang endog anu rada dipotong pikeun sarapan.
Rempah-rempah ogé penting pisan. Jahé luar biasa ngarangsang indra sareng ngarangsang sirkulasi, hatur nuhun anu ngamungkinkeun anjeun ngalaman sensasi anu langkung kuat. Gurih, Basil, mustard hideung, kayu manis, lovage, pala, coriander, cengkéh, allspice, lada hideung, anise, vanili jeung cumin mangrupakeun rempah séjén dianggap ngarojong potency. Ku nambahkeun hiji ciwit di antarana ka sagala rupa masakan, urang ngan bisa meunang.
Sadaya tuangeun kedah dilengkepan ku inuman anu cocog, anu bakal ngadukung rasa kasenangan. Ieu tiasa utamina jus buah. Sanajan kitu, éta rada contraindicated nginum alkohol. Urang bisa mampuh sagelas anggur jeung ngurus wanda, hatur nuhun nu urang bakal bisa bersantai leuwih gampang jeung museurkeun perhatian urang dina pasangan. Inget yén di tempat munggaran, saméméh anjeun ngahontal pikeun farmasi, ngurus unggal lianna.