Ti saprak jaman baheula, dipikaterang yén bibit germin ngagaduhan sipat penyembuhan. Sprouts buncis, contona, dianggo ku urang Cina ti mimiti 3000 SM. Ti saprak abad XNUMXth, bibit bertunas parantos populér di Éropa. Karuhun urang tradisionalna nganggo siki gandum anu bertunas. Ayeuna sprouts uih deui kana diet jalma anu milih diet anu séhat. Nalika sprouts dikonsumsi, awak rejuvenates. Runtah sareng racun dipiceun. Kalayan panggunaan sistematis, sadaya organ diberesihan. Anjeun tiasa berkecambah siki anu béda, tapi gandum henteu diragukeun pamimpin dina kagunaan. Sprouts gandum ngan saukur unik dina sipat penyembuhanana. Ieu kado ti alam nyalira.
Élmuwan Naturopathic parantos nyimpulkeun yén bibit gandum:- nguatkeun sistem kardiovaskular
- nguatkeun organ pernapasan
- nyumbang kana restorasi visi
- miceun zat ngabahayakeun
-ningkatkeun kekebalan
-ngareuwaskeun
-normalisasi mikroflora peujit
- masihan dorongan énergi sareng vivacity
- antioksidan kuat
-mersihan awak Janten naon bijil anu paling séhat ieu didamel? Barina ogé, dumasar kana ieu nyalira, kacindekan tangtu tiasa ditarik.
Janten, bijil berkecambah diwangun ku:
- dugi ka 70% bijil gandum anu bertunas mangrupikeun karbohidrat, serat makanan sareng aci
- sakitar 14% protéin gliadin sareng leukemia
- 2,5% gajih
- serat dugi ka 3%
- sésana mangrupikeun kompléks vitamin sareng énzim, unsur tilas anu manpaat (kalsium sareng kalium, magnesium) Sikina mangrupikeun bahan wangunan anu diwangun ku lemak, protéin sareng aci. Saatos bibit bertunas, sadaya unsur robih. Éta dirobah jadi asam amino, asam lemak, sareng gula malt.
Persis prosés anu sami lumangsung dina awak nalika dahareun dicerna. Tétéla éta bagéan padamelan parantos dilakukeun dina siki anu dikencarkeun. Urang tiasa nyarios salamina ngeunaan manpaat gandum anu dikucurkeun. Langkung saé pikeun mariksa épék luar biasa tina ngagunakeun bibit dina diri anjeun sareng pastikeun sipat gaibna anu pastina pikeun ningkatkeun fungsi awak sacara gembleng, sahingga karaharjaan urang. Skéma pengecambahan saderhana pisan:1. Candak sisikian, bilas ku cai. Éta saé pisan upami tiasa nganggo cai sulingan.
2. Séréal ngapung dicabut, éta henteu cocog pikeun pengecambahan.
3. Lemes bijil dina wadah naon waé salami 6-10 jam.
4. Urang bilas.
5. Pasang gandum kana kasaéan anu bersih, beueus sareng tutup ku lapisan kadua kasa. Anjeun oge tiasa nyandak wadah, sareng nutupannana ku tutup tibatan kasa. Anu utami nyaéta ngantunkeun celah pikeun hawa.
6. Nalika pucuk ukuran 1-2 mm nembongan, éta waé, kadaharan langsung parantos siap!
Henteu disarankan pikeun tuang bibit gandum nalika wengi, sabab ngagaduhan pangaruh anu nyéngsérkeun henteu langkung parah tibatan kopi.
Sprouts tiasa dikonsumsi henteu ngan ukur dina bentuk murni. Upami hoyong, anjeun tiasa grind aranjeunna dina Blénder kalayan buah, sayuran, atanapi ngan saukur ku cai. Nyiapkeun saos. Anggo salaku tambahan salad sareng piring sanésna. Ngaluarkeun imajinasi anjeun sareng arsenal anjeun bakal ngagaduhan seueur piring énggal kalayan komponén kaséhatan anu hadé. Ngan ulah hilap yén kalayan sagala perlakuan panas, aranjeunna kaleungitan kakuatan penyembuhan. Teu diragukeun, rasa seger tina cucuk bakal pikaresepeun anjeun. Disarankeun mimitian ku sababaraha séndok, sakedik-sakedik ngabiasakeun. Ngabiasakeun diri kana tuang énggal sacara bertahap. Anjeun tiasa mimitian ku 1-2 sendok, nyandak jumlah kabutuhan sapopoe janten 3-4 sdt. dina sapoé. Ieu sakitar 60-70g. Milih norma pikeun dinten pikeun diri anjeun, fokus kana sensasi awak anjeun. Saatos tuang sprouts, disarankan pikeun henteu tuang atanapi nginum sajam. Penting pisan pikeun mamah aranjeunna ogé. Maka kauntungan ti aranjeunna bakal maksimal.
bibit gandum anu pangsaéna henteu langkung ti 5 dinten, dina kulkas dina suhu + 2-5 derajat. Langkung saé nyandak piring gelas, anu utami henteu nutup tutupna pageuh. Kecambah kudu dibilas sateuacan dianggo. Anjeun tiasa nyobian mésér gandum di toko biasa, tapi, hanjakalna, teu aya jaminan yén éta bakal bertunas.
Langkung saé mésér anu khusus.
Numutkeun ulasan, éta leres-leres bertunas pisan sareng raos na saé.