Asal napsu asalna: kumaha ningkatkeun napsu budak

Budak henteu hoyong tuang. Masalah umum. Kolot anu kedah ngungkulanana parantos lami dibagi kana dua kubu: sababaraha maksa budakna tuang numutkeun jadwalna, anu sanés henteu pernah maksa. Tapi dua pihak hoyong ngajawab masalah sacara global, nyaéta ngawangun napsu anu séhat dina orokna. Éta mungkin waé? Lumayan!

Tilu Fakta Penting ngeunaan Napsu anu Kedah Dikenal ku Saban Kolot

Sateuacan anjeun ngamimitian program pikeun ningkatkeun napsu anjeun, pastikeun pikeun nginget:

• Teu daék tuang tiasa dikaitkeun sareng panyakit. Mimiti, parios sadaya indikator kasihatan, teras ngamimitian tindakan aktip. Upami murangkalih gering, anjeun sanés ngan ukur henteu ngawangun napsu naon waé, tapi ogé sono kana waktosna.
• Napsu anu séhat henteu salawasna napsu anu hébat. Aya jalma anu ngan henteu tuang cekap, sareng henteu kunanaon. Sugan anak anjeun salah sahijina. Ngobrol sareng dokter, nyandak tés, pastikeun orok anjeun ngagaduhan cekap vitamin sareng mineral, sareng ulah keukeuh tuang tilu kursus.
• Overfeeding sarua ngabahayakeun salaku kurang gizi. Jeung konsékuansi teu merta obesitas. Ieu neuroses, sarta gangguan dahar (anorexia na bulimia), sarta ngan tampikan sababaraha produk individu.

Émut yén dina masalah nutrisi, gampang pisan ngabahayakeun, janten kudu ati-ati ngeunaan naon anu anjeun laksanakeun, sareng rutin komunikasi sareng dokter.

Aturan utama tuang

Aturan tuangeun saleresna henteu seueur. Salah sahijina, anu paling penting, nyaéta kieu: "Entong maksakeun budak tuang." Éta anu maksa "dugi ka tuang, anjeun moal ngantep méja" sareng ultimatum sanés anu ngabentuk panolakan tuangeun orok. Kalayan katekunan anu pas, anjeun bakal ngahontal hasil anu sabalikna: sanaos pun anak hoyong tuang, anjeunna bakal tuang tanpa kahoyong, sabab ngan ukur ngagaduhan hubungan anu négatip sareng tuangeun.

Aturan salajengna nyaéta percanten ka anak anjeun dina hal tuangeun. Kaseueuran murangkalih, upami raos na teu acan dimanjakan ku burger sareng soda, terang seueur tuangeun anu diperyogikeun sareng naon jinisna. Orok henteu ngagaduhan masalah beurat (dina kisaran normal, bahkan dina wates handap), henteu aya masalah mobilitas (lumpat, maén, henteu apatis), henteu aya masalah sareng korsi (biasa, normal)? Janten anjeun teu kedah hariwang. Upami dipikahoyong, anjeun tiasa nyandak tés anu bakal mastikeun yén awak ngagaduhan cekap vitamin sareng mineral.

Saran anu sanés nyaéta barudak anu kurang gizi kedah tuang numutkeun jadwal. Tangtosna, sesah pikeun ngaluyukeun ieu sareng sarat anu henteu kedah maksa anjeun tuang. Tapi aya kamungkinan. Pikeun kaluar dina jadwal tuangeun, rutin nyauran anak anjeun dina waktos anu pas kanggo tuang. Hayu anjeunna ngumbah panangan, calik dina méja, ningali tuangeun anu ditawarkeun, raoseun. Anjeun teu kedah tuang, ngarayu aranjeunna nyobian séndok, sareng éta waé. Upami anjeun nyobian sareng nolak, pasihan cai atanapi tèh, buah. Ngantunkeun teraskeun maén. Kana waktosna, budak bakal ngawangun kabiasaan calik dina méja dina waktos anu sami unggal dinten sareng tuang naon-naon. Kalayan watek éta, napsu ogé bakal muncul.

Titik penting sanésna nyaéta kurangna jajanan antara tuangeun. Kahiji kalina, nalika murangkalih henteu tuang dina waktos anu saé, tanpa jajanan henteu dipikaresep dilakukeun. Tapi anjeun kedah ngirangan jumlahna sareng milih anu teu ngahambat napsu, tapi hurung. Ieu nyaéta apel, kurupuk buatan, kacang, buah garing.

Ngabentuk minat pikeun tuang

Alesan utama anak henteu hoyong tuang nyaéta kurang resep kana tuangeun. Sanaos kanyataan yén tuangeun hirup, orok anjeun henteu jelas ngartos ieu. Pikeun anjeunna, waktos kakuatan-momen nalika anjeunna robek tina pertandingan anu pikaresepeun. Tapi anjeun tiasa ngarobih éta.

Anu mimiti, kaulinan masak bakal ngabantosan anjeun. Anjeun tiasa maén di bumi sareng produk barudak atanapi malah nyata (buah sareng sayuran), atanapi anjeun tiasa maén dina komputer dina flash drive khusus, sapertos di dieu. Pilih aplikasi dimana tuangeun anu anjeun hoyong cobian ku anak anjeun disiapkeun. Contona, steak atawa omelet. Jeung maén! Nyiapkeun piring sapertos kitu di buruan, budak anjeun sigana bakal hoyong nyobian éta. Sareng upami anjeunna henteu resep, anjeun tiasa ngadamel anu sanés.

Sarta ulah poho pikeun nawiskeun anak anjeun produk béda. Émut yén langkung seueur tuangeun anu dicoba ku budak, langkung saé anjeunna tiasa nganapigasi aranjeunna sareng langkung ageung kasempetan anjeun mendakan anu anjeunna resep. Sareng tuang kalayan kahayang mangrupikeun konci pikeun napsu anu saé sareng wanda anu saé!