Willow babakan
Kulit Willow dianggo pikeun ngaleungitkeun peradangan lokal anu hampang, anu mangrupikeun panyabab paling umum tina nyeri dina awak. Éta ngandung zat salicin, anu mangrupikeun bagian tina aspirin. Jaman baheula, jalma nyapek kulit willow, sareng ayeuna tiasa dipendakan dina bentuk koleksi anu diseduh sapertos tea. Babakan mantuan ngalawan headaches, nyeri deui hampang, komo osteoarthritis.
Tapi ngajarkeun yén upami anjeun gaduh Intoleransi kana aspirin, hukuman willow ogé moal cocog sareng anjeun. Éta tiasa nyababkeun efek samping anu sami sareng aspirin: kesel burih sareng fungsi ginjal ngalambatkeun.
Turmeric
Curcumin mangrupikeun bahan aktif utama dina kunyit sareng tindakan salaku antioksidan. Bungbu konéng-oranyeu ngaleungitkeun peradangan, ningkatkeun nyerna, ngaleungitkeun nyeri beuteung, psoriasis sareng borok. Curcumin geus kabuktian ngalawan kanker. Alatan kanyataan yén turmeric ngaronjatkeun sirkulasi getih sarta thins getih, éta bisa dipaké pikeun headaches. Tambahkeun ½ sdm. turmeric dina piring siap-dijieun atawa jus Freshly squeezed - pangaruh analgesic moal nyandak lila.
Anyelir
Cengkéh, sapertos bumbu sanés, ngagaduhan seueur kagunaan pikeun ngubaran sagala rupa panyakit: ngaleungitkeun seueul, ngubaran pilek, ngalawan nyeri sirah sareng nyeri huntu, sareng ogé ngaleungitkeun nyeri rematik. Salian cengkéh sadayana, anjeun ayeuna tiasa mendakan bubuk sareng minyak anu dijual. Bungbu ieu sering dianggo salaku ubar keur ngabius lokal pikeun ancur. Eugenol (bahan aktif dina cengkéh) kapanggih dina loba panawar nyeri. Ku kituna, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ménta relief nyeri langsung ti sumber alam. Ngan ati-ati nalika nganggo minyak cengkéh: ieu mangrupikeun zat anu kentel pisan anu tiasa ningkatkeun perdarahan dina awak.
akupungtur
Praktek kuno kadokteran oriental aktip dianggo di dunya modéren pikeun ngaleungitkeun nyeri dina awak sareng kasaimbangan énergi. Akupungtur sareng refleksologi damel di daérah awak sacara biologis aktip sareng tiasa janten anesthesia anu aman. Spesialis anu kompeten dina sababaraha gerakan tiasa ngagentos nyeri sirah, nyeri dina tonggong, otot sareng sendi.
Pikeun akupungtur anu leres, langkung saé milarian spesialis anu berpengalaman supados henteu ngarugikeun diri anjeun.
es
Nerapkeun és mangrupa hal kahiji anu datang ka pikiran urang kalawan ancur sarta abrasions. És mangrupikeun salah sahiji panawar nyeri pangbasajanna sareng panggancangna. Ngan mungkus dina anduk teras nahan kana dahi anjeun - ieu bakal ngagampangkeun nyeri sirah. Tiis ogé bakal ngajaga eumeur tina bruising lamun dilarapkeun langsung saatos niup. Pereda nyeri ieu henteu aya contraindications, ngan ukur cobian pikeun ngagentos daérah kulit anu anjeun damel.