Turmeric mangrupakeun bungbu populér nu geus kawentar pikeun sipat penyembuhan na pikeun abad. Sajumlah ageung panilitian parantos negeskeun yén kunyit ngabantosan nyageurkeun sababaraha panyakit sareng tiasa nguatkeun sistem imun.
Kiwari, loba racun ngabahayakeun nu ngaruksak kaséhatan kapanggih sacara harfiah di unggal péngkolan. Zat ieu kapanggih dina dahareun, cai nginum, komo dina hawa urang hirup. Kaseueuran zat ieu tiasa gaduh pangaruh négatip dina sistem endokrin anu tanggung jawab pikeun mindahkeun hormon kana getih.
Mustahil pikeun nyegah asupna racun kana awak. Tapi anjeun tiasa nyobian ngirangan jumlahna ka minimum. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu mingpin hiji gaya hirup cageur, kitu ogé suplement diet Anjeun ku remedies alam nu bisa ngajaga awak tina serangan zat ngabahayakeun. Kunyit mangrupikeun bungbu anu kedah ditambihan kana tuangeun pikeun ngalawan racun.
Bungbu ieu maénkeun seueur peran. Éta tiasa dianggo salaku herbisida, bakterisida sareng antiseptik. Kunyit anu saé pikeun nyegah kanker, ogé dianggo salaku agén antitumor sareng antialérgi.
Incorporating turmeric kana diet poean Anjeun bisa mantuan ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun. Aya loba cara ngagunakeun turmeric. Hayu urang tingali tujuh anu pang populerna.
1) Kefir kalawan turmeric. Resep basajan tur sabenerna nikmat. Kantun nambahkeun bubuk turmeric (1 sdm) kana produk susu ferméntasi jeung mix tuntas.
2) Jus Pikeun ngadamel jus, anjeun peryogi bubuk kunyit (1 séndok), satengah jeruk nipis, sareng uyah laut (1 ciwit). Resepna cukup basajan. Peras jus tina lemon, tambahkeun kunyit. Campuran anu hasilna tuntas dina Blénder sareng uyah laut.
3) Sup. Pikeun ngadamel sup anu enak, anjeun peryogi hiji akar kunyit anu dicincang, ogé opat cangkir kaldu anu tos didamel. Tambahkeun turmeric kana kaldu jeung kulub cair hasilna salila 15 menit. Pikeun sup anu dihasilkeun saeutik cabe hideung.
4) Téh Aya sababaraha cara pikeun nyieun tea. Anu pangbasajanna nyaéta ngagiling sajumlah leutik kunyit sareng tambahkeun kana tea anu énggal.
Ogé, ngabogaan on leungeun bubuk turmeric (1/2 séndok), madu, kitu ogé cabe hideung saeutik jeung sagelas cai panas, anjeun tiasa ngadamel inuman leuwih nikmat.
Mimiti, kulub cai, tambahkeun kunyit sareng kulub sababaraha menit. Lajeng galur infusion hasilna tur nambahkeun hiji ciwit tina cabe hideung, kitu ogé madu rasa.
5) Susu Emas
Pikeun nyiapkeun inuman ieu, anjeun peryogi bahan-bahan ieu: kunyit (1 séndok téh), madu (2 séndok téh), santan (1 cangkir), jahé parut (1/4 séndok téh), kayu manis, cengkéh, kapulaga (sadayana dina 1 ciwit. ), cai (1/4 cangkir).
Sanajan loba bahan, nyiapkeun susu seungit basajan. Anjeun ngan ukur kedah nyampur sadaya bahan sareng kulub salami 1 menit. Tétéla teu ngan cageur, tapi ogé inuman ngeunah pisan.
7) Smoothies
Pikeun ngadamel smoothie, anjeun peryogi: serpihan kalapa (2 sendok), kunyit (1 séndok téh), santan (satengah cangkir), lada hideung (henteu langkung ti 1 ciwit), satengah cangkir buah beku buah tropis ( contona, nanas).