Élmuwan damel di Universitas Warwick tiasa ngabuktikeun yén tuang porsi tambahan sayuran sareng buah tiasa sacara signifikan ningkatkeun darajat kabagjaan. Ieu bisa dibandingkeun jeung kanaékan bahan well-mahluk tina pakasaban suksés. Hasil panalungtikan diterbitkeun dina salah sahiji jurnal Amérika paling terhormat.
Salila percobaan, para ahli diajar kaayaan psikologis jeung diet 12000 jalma anu dipilih acak. Tiap di antarana tetep diary diet. Sadaya mata pelajaran anu nyandak bagian dina The Household, Income and Labor Dynamics in Australia Survey diwajibkeun nunjukkeun katuangan anu dikonsumsi unggal dinten, ogé jumlahna.
Hasilna, élmuwan junun ngumpulkeun informasi pikeun 2007, 2009 jeung 2013. Data diala ieu dibandingkeun jeung jawaban kana tés psikologi. Ciri pribadi sareng detil ngeunaan panghasilan anu mangaruhan darajat kabagjaan ogé dipertimbangkeun.
Sakumaha anu kabuktian, sajumlah ageung sayuran sareng buah anu didahar unggal dinten ngagaduhan pangaruh anu positif kana darajat kabagjaan. Para ahli nyebutkeun yén pangaruh ieu nyata ngaleuwihan épék mangpaat dina kaséhatan. Alesan pikeun ieu tiasa janten karotenoid, anu aya dina sayuran sareng buah. Aranjeunna mangaruhan prosés rédoks dina awak, ningkatkeun tingkat hormon. Numutkeun para ahli, kalolobaan jalma henteu hoyong ngarobih dietna, sabab gaya hirup séhat henteu tiasa ngahasilkeun hasil anu instan. Dina waktos anu sami, aya paningkatan anu lumayan gancang dina kaayaan psikologis anu tiasa memotivasi jalma pikeun ngarobih gizi.
Hasil panilitian tiasa dianggo dina sektor kaséhatan pikeun ngamajukeun tuangeun anu séhat.