Glikogén

Résistansi awak urang kana kaayaan lingkungan anu henteu pikaresepeun dipedar ku kamampuanna pikeun nyayogikeun gizi anu tepat waktu. Salah sahiji zat "cadangan" penting awak nyaéta glikogén - polisakarida anu dibentuk tina résidu glukosa.

Disayogikeun yén jalma nampi jumlah karbohidrat anu diperyogikeun unggal dinten, maka glukosa, anu dina bentuk glikogén sél, tiasa disimpen dina cadangan. Upami jalmi ngalaman kalaparan énergi, maka glikogén diaktipkeun, diteruskeun ku robihna janten glukosa.

Dahareun euyeub glikogén:

Karakteristik umum glikogén

Glikogén dina jalma biasa disebut aci sato… Mangrupikeun karbohidrat panyimpenan anu dihasilkeun dina awak sato sareng manusa. Formula kimia na nyaéta (C6H10O5)n… Glikogén mangrupikeun senyawa glukosa, anu disimpen dina bentuk granul alit dina sitoplasma sél otot, ati, ginjal, ogé dina sél otak sareng sél getih bodas. Janten, glikogén mangrupikeun cadangan énergi anu sanggup ngeusian kakurangan glukosa upami henteu aya gizi anu cekap pikeun awak.

 

Éta senang!

Sél ati (hépatosit) mangrupikeun pamimpin dina akumulasi glikogén! Éta tiasa 8 persén beuratna tina bahan ieu. Dina hal ieu, sél otot sareng organ séjén sanggup akumulasi glikogén dina jumlah henteu langkung ti 1 - 1,5%. Dina déwasa, jumlah total glikogén ati tiasa ngahontal 100-120 gram!

Sarat awak unggal dinten pikeun glikogén

Dina rekomendasi dokter, tingkat harian glikogén henteu kedah langkung handap tina 100 gram per dinten. Sanaos kedah diémutan yén glikogén diwangun ku molekul glukosa, sareng itunganna ngan ukur tiasa dilaksanakeun sacara mandiri.

Kabutuhan glikogén ningkat:

  • Dina kasus paningkatan latihan fisik pakait sareng ngalakukeun sajumlah ageung manipulasi monoton. Hasilna, otot sangsara ku kurangna suplai getih ogĂ© kurangna glukosa dina getih.
  • Nalika ngalakukeun padamelan anu aya hubunganana sareng kagiatan otak. Dina hal ieu, glikogĂ©n anu aya dina sĂ©l otak gancang dirobih janten Ă©nergi pikeun dianggo. SĂ©l-sĂ©lna nyalira, saatos nyerah akumulasi, peryogi diisi deui saham.
  • Bisi kadaharan terbatas. Dina hal ieu, awak, nampi kirang glukosa tina tuangeun, mimiti ngolah cadanganna.

Kabutuhan glikogén turun:

  • Nalika ngonsumsi seueur senyawa sapertos glukosa sareng glukosa.
  • Pikeun panyakit pakait sareng paningkatan asupan glukosa.
  • Kalayan panyakit ati.
  • Kalayan glikogĂ©nesis disababkeun ku gangguan aktivitas Ă©nzimatik.

Intisari glikogén

Glikogén kagolong kana kelompok karbohidrat anu gancang dicerna, kalayan reureuh dina ngajalankeun. Formulasi ieu dijelaskeun sapertos kieu: salami aya cekap sumber énergi sanés dina awak, granul glikogén bakal disimpen gembleng. Tapi pas uteuk ngirimkeun sinyal ngeunaan kurangna suplai énergi, glikogén dina pangaruh énzim mimiti dirobah jadi glukosa.

Sipat gunana glikogén sareng pangaruhna kana awak

Kusabab molekul glikogén diwakilan ku polisakarida glukosa, sipat-sipat mangpaatna, ogé pangaruh dina awak, pakait sareng sipat-sipat glukosa.

Glikogén mangrupikeun sumber tanaga pikeun awak salami kakurangan nutrisi, diperyogikeun pikeun kagiatan méntal sareng fisik anu lengkep.

Interaksi sareng elemen penting

Glikogén ngagaduhan kamampuan pikeun gancang ngarobah kana molekul glukosa. Dina waktos anu sasarengan, éta kontak pisan sareng cai, oksigén, ribonukleat (RNA), sareng asam deoxyribonucleic (DNA).

Tanda kurangna glikogén dina awak

  • teu paduli;
  • ngaruksak ingetan;
  • panurunan dina massa otot;
  • kekebalan lemah;
  • hatĂ© dĂ©prĂ©si.

Tanda kaleuwihan glikogén

  • kandel getih;
  • disfungsi ati;
  • masalah usus leutik;
  • kanaĂ©kan beurat awak.

Glikogén pikeun kageulisan sareng kaséhatan

Kusabab glikogén mangrupikeun sumber tanaga internal dina awak, kakuranganana tiasa nyababkeun turunna tanaga umum sakujur awak. Ieu kagambar dina kagiatan folikel rambut, sél kulit, sareng ogé manifés nyalira dina leungitna cahaya panon.

Sajumlah cekap glikogén dina awak, bahkan dina kurun waktu kakurangan zat gizi gratis, bakal ngajantenkeun anjeun energetik, siram dina pipi anjeun, kaéndahan kulit sareng hérang tina rambut!

Kami parantos ngempelkeun hal-hal anu paling penting ngeunaan glikogén dina ilustrasi ieu sareng kami bakal bersyukur upami anjeun ngabagi gambar dina jaringan sosial atanapi blog, kalayan tautan ka halaman ieu:

Nutrién populér séjén:

Leave a Reply