Anggur gaduh seueur alesan anu saé pikeun janten bagian tina diet anu séhat. Éta beunghar mineral, vitamin sareng serat. Berries sareng buah ngandung jumlah glukosa sareng fruktosa anu ageung, tapi ieu sanés alesan pikeun ngaluarkeun penderita diabetes tina dietna. Anggur tiasa ngaganggu kasaimbangan glukosa getih, ku kituna anjeun tiasa tuang dina jumlah anu alit dina rekomendasi dokter atanapi ahli gizi.
Anggur beureum, sajaba glukosa, ngandung sajumlah ageung serat, anu nyegah awak nyerep gizi gancang teuing.
Pamustunganana, kadar gula getih moal naek sacara drastis upami pasien tuang buah anggur. Anjeun tiasa ngonsumsi dugi ka tilu porsi anggur unggal dinten - éta hiji porsi unggal tuangeun. Amérika Diabetes Association.
Diabetes nalika kakandungan
Anggur beureum dina hal ieu sanés ngabantosan anu saé. Éta idéal pikeun tuang sababaraha buah anggur sareng buah-buahan sanés anu ngandung sakedik gula sareng langkung seueur karbohidrat. Bisa jadi raspberries, contona.
Upami anjeun kaleuwihan beurat nalika kakandungan, langkung saé ulah tuang buah anggur sadayana. Sanaos henteu aya hubungan antara anggur sareng diabetes gestasional, asupan karbohidrat anu luhur tiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun diabetes gestasional.
Dina dinten anjeun tiasa tuang tina 12 dugi ka 15 buah anggur sedeng, dokter henteu nyarankeun langkung seueur. Sapertos diabetes jinis 1 sareng jinis 2, cara anu pangsaéna nyaéta nyampur anggur beureum, hideung sareng héjo.
Diabetis ngetik 1
Pikeun lila, para ilmuwan ragu ngeunaan pangaruh buah anggur dina penderita diabetes tipe 1. Ieu nembe kapanggih yén dahar sajumlah leutik anggur sabenerna bisa ngalambatkeun progression diabetes tipe 1. Pikeun percobaan, dokter nambihan bubuk anggur ka unggal tuangeun pasien. Pasén dina grup ékspérimén parantos ngirangan tanda-tanda diabetes. Aranjeunna ngagaduhan kualitas hirup anu langkung luhur, hirup langkung lami sareng tetep séhat.
Bubuk anggur tiasa dipendakan sacara komersil sareng ditambah kana tuangeun ku rekomendasi dokter. Pikeun anu rutin ngonsumsi éta, pankréas janten langkung séhat.
Diabetis ngetik 2
Seueur panilitian nunjukkeun yén buah anggur tiasa nurunkeun tekanan darah sareng ngontrol résistansi insulin. Ku alatan éta, buah ieu ngabantosan ngatur diabetes tipe 2.
Lalaki sareng awéwé anu résiko ngembangkeun diabetes tipe 2 tiasa ngirangan résiko ieu kalayan bantosan buah anggur. Pikeun anu parantos kaserang diabetes jinis ieu, buah anggur kedah dilebetkeun kana diet pikeun ngirangan résistansi insulin sareng nyaimbangkeun tingkat gula getih. Éta ogé bakal nyegah ngembangkeun rupa-rupa jinis efek samping diabetes.