cai lemon mangrupakeun inuman cleanse isuk-isuk gampang tur heran cageur. Dina isuk-isuk mimiti, campur jus tina sakabeh lemon kalawan cinyusu cai dina suhu kamar - bakal hudang anjeun sarta mantuan awak cleanse sorangan.
Sababaraha ahli mamatahan nyampur jeruk nipis kalayan cai haneut atawa malah panas. Bari panas, Anjeun bisa make inuman salaku gaganti cageur pikeun kopi isuk anjeun, tapi leuwih healthier nginum jeruk nipis kalayan cai suhu kamar. Hadé pisan mun éta caina teu tiis teuing, sabab ieu bisa jadi rada shock pikeun sistim digésti mah nalika anjeun nembé hudang.
Gancang sareng gampang
Ngumbah jeruk nipis. Motong "sapanjang garis katulistiwa", squeeze kaluar jus, piceun siki ti dinya, eusian ku cai sarta inuman geuwat. Nyiapkeun cai lemon nyokot teu leuwih ti hiji menit. Ku kituna, naha henteu coba?
12 alesan alus nginum cai lemon
1. Jeruk nipis seger jeung cai, utamana mimiti isuk-isuk, bisa mantuan ngagentos atawa nyegah masalah pencernaan kayaning kembung, gas peujit, sarta heartburn sarta merangsang prosés pencernaan sakabéh.
2. Lemon boga pangaruh antiseptik jeung pangaruh cleansing kuat dina ati, ginjal jeung getih. Ati overloaded, hususna, boga dampak dina kumaha anjeun ngarasa. Cai lemon mangrupikeun cara anu gampang, murah pikeun ngabersihkeun ati anjeun unggal isuk sareng tiasa ningkatkeun vitalitas anjeun kanggo jangka panjang.
3. cai lemon isuk-isuk mangrupakeun cara hébat pikeun meunangkeun porsi adil tina sarat vitamin C sapopoé Anjeun. Éta ogé sumber asam folat sareng mineral sapertos kalium, kalsium, sareng magnesium.
4. Komposisi mineral beunghar lemons alkalizes awak, sanajan ayana asam sitrat dina bungbuahan.
5. Cai lemon bakal ngabantosan nyegah kabebeng sareng diare.
6. Cai jeung lemon bakal nguntungkeun mangaruhan kaayaan kulit Anjeun. Eusi vitamin C anu luhur bakal maénkeun peran dina ieu, tapi sacara umum pangaruh ngabersihkeun sareng antioksidan sigana langkung kuat.
7. Lemon geus kabuktian miboga sipat anti-karsinogenik. Pangaruh pelindung lemon langkung lami tibatan sanyawa anti kanker alami anu sanés.
8. Cai lemon mantuan ati ngahasilkeun leuwih bili diperlukeun pikeun nyerna lemak. Inuman utamana mangpaat dina antisipasi sarapan hearty.
9. Sipat antibakteri lemon mantuan ngubaran inféksi saluran pernapasan. Upami anjeun ngarasa nyeri tikoro, anjeun tiasa ngadamel inuman lemon haneut unggal dua jam. Anjeun panginten henteu peryogi naséhat ieu upami anjeun mimiti nginum cai lemon unggal isuk.
10. Cai lemon ogé mantuan pikeun ngurangan jumlah mukus dina awak. Upami anjeun sering nginum susu sapi (produk ngabentuk mukus), maka cai lemon unggal isuk tiasa ngabantosan ngirangan pembentukan mukus dina awak.
11. Loba sumber leungitna beurat nyarankeun nginum cai lemon. Sanajan kitu, mujijat moal lumangsung lamun anjeun teu ngahindarkeun pangan nu ngajadikeun anjeun gendut sarta meunang latihan cukup. Tapi cai lemon pasti aya tambahan mangpaat pikeun sagala rencana ngurangan gajih.
12. Cai lemon mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun bau busuk isuk-isuk. Aktivitas antioksidan sareng antibakteri anu luhur lemon ogé tiasa ngabantosan ngirangan bau awak kana waktosna.