Kuliah dimimitian ku carita Zhimba Danzanov ngeunaan naon ubar Tibét jeung naon dumasar kana.
Ubar Tibét diwangun ku tilu prinsip - tilu doshas. Anu kahiji nyaéta angin, anu salajengna nyaéta bili, sareng anu terakhir nyaéta mukus. Tilu doshas nyaéta tilu kasaimbangan hirup anu saling berinteraksi sapanjang hirup hiji jalma. Alesan pikeun lumangsungna panyakit nyaéta teu saimbangna, contona, salah sahiji "awal" geus jadi kaleuleuwihan pasip atawa, sabalikna, leuwih aktip. Ku alatan éta, mimiti sagala, perlu mulangkeun kasaimbangan kaganggu.
Di dunya modéren, kahirupan pikeun sadaya jalma lumangsung ampir sami, janten, panyakit di warga kota-kota ageung sami. Naon pangaruh kaséhatan?
1. Gaya hirup - gawé - imah; 2. Kaayaan gawé - ayana permanén di kantor, gaya hirup sedentary; 3. Hidangan - snacks rusuh sapanjang jalan.
Faktor utama pikeun lumangsungna panyakit nyaéta kaayaan. Urang sorangan nyiptakeun kaayaan pikeun lumangsungna. Contona, dina usum tiis, tinimbang ganti warmer, urang kaluar dina sneakers jeung jeans ankle-panjang. Numutkeun Zhimba Danzonov, "kaséhatan hiji jalma nyaéta urusan sorangan."
Dina ubar Tibét, aya opat kategori panyakit:
- kasakit deet; – kaala (pakait jeung cara hirup salah); - énergi; - karma.
Bisi wae, nyegah leuwih hade tinimbang cageur. Ku alatan éta, métode oriental ditujukeun pikeun pencegahan (pijat, decoctions herbal, akupungtur, sareng seueur deui). Contona, pikeun ngaronjatkeun métabolisme, Anjeun kudu latihan jeung dahar katuhu. Dina waktos anu sami, kedah dipikaharti yén upami aya panyakit anu serius dina hiji jalma, teu aya anu bakal ngubaranana ku herbal nyalira, perawatan médis tradisional parantos diperyogikeun di dieu.
Spesialis ubar Oriental henteu bosen ngulang yén nutrisi anu leres mangrupikeun konci pikeun kaséhatan anu saé. Pikeun unggal jalma, diet individu, gumantung kana karesep sareng konstitusi awakna. Tapi, euweuh urusan naon jenis kadaharan anjeun resep, hidangan kudu misah. Salah sahiji prinsip nu kawentar: susu teu kudu digabungkeun jeung buah, dinner kudu saméméh 19 pm, sarta sakabeh porsi beurang kudu leutik. Tiap jalma nangtukeun ukuranana keur dirina.
titik penting séjén anu diangkat dina ceramah ngeunaan pelestarian nonoman, sarta diomongkeun professionally, pelestarian énergi seuneu. Lamun urang dahar salah, éta mangaruhan awak. Dahareun téh suluh pikeun awak, jadi Anjeun teu kudu overeat. Danzanov negeskeun yén unggal dinten anjeun kedah tuang tuangeun anu ngandung kalsium, sabab gancang dikumbah tina awak.
Ogé, pikeun ngajaga nonoman, latihan sapopoé perlu. Dina waktos anu sami, jalan damel sareng balik ka bumi henteu kaétang, iwal upami anjeun sacara mental nyetél diri pikeun ngalakukeun latihan fisik sapanjang perjalanan ka tempat damel. Tapi sacara umum, langkung saé nyéépkeun 45 menit waktos per dinten pikeun latihan. Pikeun unggal jenis "mimiti" arah nu tangtu olahraga disadiakeun. Yoga langkung dipikaresep pikeun angin, kabugaran pikeun bili, sareng aérobik pikeun mukus.
Salaku tambahan, dokter nyarankeun yén anjeun ngawas sikep anjeun sareng angkat urut sahenteuna sabulan sakali, sabab éta nyegah seueur panyakit (bentuk stagnasi limfa dina awak manusa kusabab gaya hirup sedentary).
Ulah poho ngeunaan latihan spiritual. Ideally, unggal poé anjeun kudu mikir ngeunaan harti hirup, positif assess naon anu lumangsung di sabudeureun anjeun sarta tetep karapihan pikiran.
Salila ceramah, Danzanov némbongkeun diagram lokasi titik dina awak manusa jeung jelas nunjukkeun kumaha, ku mencét dina titik nu tangtu, bisa meunang leupas tina, contona, nyeri sirah. Diagram jelas nunjukkeun yén sadaya saluran tina titik nuju ka otak.
Hartina, tétéla yén sagala panyakit timbul tina sirah?
- Éta leres, Zhimba negeskeun.
Tur upami hiji jalma harbors a grudge ngalawan batur atawa amarah, mangka manéhna sorangan provokes kasakit?
- Henteu kunanaon. Pikiran pasti mangaruhan panyakit. Ku alatan éta, unggal jalma kudu ningali kana dirina, sanajan rada hese, sababaraha urang bisa evaluate diri kritis. Anjeun kedah diajar bersaing sareng diri anjeun sareng janten énjing langkung saé tibatan ayeuna.