Dina perjoangan ku kaleuwihan beurat, urang sering nyabut diri tina katuangan anu penting sareng penting. Diét naon waé mangrupikeun kakurangan, tapi éta kedah pulih tina larangan diet pikeun ngumpulkeun kakuatan sareng jenuh awak ku vitamin.
Lima produk ieu sacara teu adil murag dina larangan sabab, sacara logis, aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun nanaon pikeun ngalambatkeun leungitna beurat sareng nyegah awak masihan beurat akumulasi.
Mentega suuk
Kalori tinggi sareng gula mentega suuk ogé aya hubunganana sareng produk anu nyegah gaya hirup séhat. Sajaba ti éta, éta subjected kana kritik ti allergologists dokter. Sareng leres upami aya mentega suuk dina jumlah anu teu dikontrol. Tapi dina dosis sedeng, alam, éta ngan mangpaat salaku sumber kalium jeung zat gizi lianna.
Kokoneng endog
Kuning endog kaancam ku kaleuleuwihan koléstérol, sareng akibatna - kanaékan jisim awak. Tapi henteu sadayana ngartos yén koléstérol anu aya dina konéng endog ngarujuk kana anu saé sareng diperyogikeun. Di sagigireun éta, bahan ieu ngandung mineral sareng vitamin anu dibutuhkeun ku manusa. Tangtosna, upami anjeun henteu nyiksa endog sareng tuangana ti waktos ka waktos.
Jus buah anggur
Simpen jus rangkep dituduh dina jumlah seueur gula sareng pengawet, bahkan jus seger taliti ditaliti kusabab résiko langkung luhur tibatan gula normal. Nanging, henteu sadayana vérsi kedah dipiceun. Diantara jus, anjeun tiasa nyorot anggur, anu mangrupakeun antioksidan anu kuat sareng gunana pikeun ngarecah koléstérol, ngabersihkeun saluran getih, sareng wanda anu saé.
chip
Di pasar modéren, chip produk parantos liren sinonim sareng puing katuangan. Didamel ku sababaraha siki, buah, sareng sayuran séhat sareng gajih rendah, éta janten alternatif anu mangpaat pikeun ngemutan.
Buah sareng sayuran beku
Pangsit ieu dilarang kusabab komposisi konon kosong sareng kurangna vitamin sareng unsur renik. Kanyataanna, teu sakabeh gizi tiwas ku katirisan, sarta serat sampurna dilestarikan, sarta teu kurang pentingna pikeun inohong alus. Salian ti éta, buah sareng sayuran beku dikumpulkeun dina usum sareng usum tiis; aranjeunna teu ngancem kaséhatan urang, salaku produk waluh seger.