Indéks jisim awak mangrupikeun indikator paling umum tina jangkungna kana beurat awak. Indikator ieu mimiti diajukeun ku Adolphe Quetelet di Bélgia di tengah abad ka-19.
Skéma itungan: beurat hiji jalma dina kilogram dibagi ku kuadrat jangkungna dina méter. Gumantung kana ajén anu diala, kacindekan ngeunaan ayana masalah nutrisi.
Ayeuna, gradasi ieu numutkeun kisaran kamungkinan nilai pikeun indikator anu diitung dianggap umum ditampi indéks massa awak.
- Kurang beurat akut: kirang ti 15
- Kurang beurat: 15 dugi ka 20 (18,5)
- Beurat awak normal: 20 (18,5) ka 25 (27)
- Luhureun beurat awak normal: langkung ti 25 (27)
Dina kurung nyaéta data anu dicandak tina panilitian pangénggalna. Ngeunaan gradasi anu ditarima sacara umum, teu aya konsensus dina wates handap kisaran BMI. Numutkeun kana studi statistik asing, parantos ditetepkeun yén di luar indéks massa awak peunteun 18,5 - 25 kg / mXNUMX2 jumlah relatif panyakit anu bahaya pikeun kaséhatan (sapertos panyakit onkologis, stroke, serangan jantung, sareng sajabana) ningkat pisan dibandingkeun sareng nilai tatangga. Pernyataan anu sami dilarapkeun ka wates luhur.
Numutkeun kana divisi anu ditampi umumna, wates luhur kisaran beurat normal ditangtukeun dina nilai 25 kg / m2… Data panilitian anyar, ditepikeun dina mignews.com, naékkeun wates luhur indéks jisim awak kana nilai 27 kg / m2 (salajengna tina cutatan langsung):
"Di sadaya nagara Kulon, kaleuwihan beurat parantos lami disebat panyakit abad ka-21. Kampanye pikeun ngungkulan panyakit mahal sareng di Amérika, dimana tingkat obesitas langkung luhur tibatan di nagara sanés, ngungkulan masalah dianggap tantangan nasional nomer hiji. Samentawis éta, ilmuwan Israél parantos nyimpulkeun yén pon tambahan (dina alesan) henteu ngan ukur henteu ngarugikeun kasihatan, tapi ogé manjangkeun umur.
Sakumaha anjeun terang, di Kulon, adat pikeun ngirangan beurat dina hal BMI. Kanggo ngalakukeun ieu, anjeun kedah ngabagi beurat ku jangkungna kuadrat. Salaku conto, pikeun jalma 90-kilogram kalayan jangkungna 1.85 méter, BMI nyaéta 26,3.
Panilitian anyar ku Rumah Sakit Adassa Yerusalem sasarengan sareng Amérika Institutes of Health mendakan yén sanaos tingkat BMI 25-27 parantos dianggap tanda pon tambahan, anu ngagaduhan BMI hirup langkung lami tibatan anu dina beurat normal.
Ti saprak 1963, para ilmuwan ngawas kinerja médis 10.232 lalaki Israél dina sagala rupa "kelas beurat". Salaku tétéla, 48% jalma anu BMI aya dina kisaran 25 dugi 27 "nyebrang" tanda 80 taun, sareng 26% hirup janten 85 taun. Angka ieu bahkan langkung saé tibatan anu nuturkeun beurat normal ngalangkungan diét sareng gaya hirup atletik.
Diantara anu tingkat BMI langkung luhur (tina 27 dugi 30), 80% lalaki salamet janten 45 taun, janten 85 - 23%.
Nanging, dokter Israél sareng Amérika terus keukeuh yén individu anu ngagaduhan BMI di luhur 30 aya dina résiko. Nya dina kategori ieu tingkat maotna paling luhur. "
Sumber: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html
Di dieu perlu ngadamel reservasi anu ditunjuk ku studi ieu ukur pikeun lalaki… Tapi pamilihan diet penurunan berat badan dina kalkulator, watesan beurat numutkeun studi diet anyar ieu kalebet salaku salah sahiji parameter anu diitung.