Liburan sareng pasangan biasana dikaruniai makna khusus. Sigana yén poé ieu, nalika urang meunang kasempetan pikeun bakti diri ka silih, bakal ngabubarkeun grievances kaliwat tur masihan hiji wanda romantis. Impian éta leres sareng nyababkeun kuciwa. Naha anjeun kedah langkung realistis ngeunaan liburan, saur therapist Susan Whitbourne.
Dina lamunan urang, pakansi babarengan, sakumaha dina drama klasik, kabentuk ku observance tina trinitas: tempat, waktu jeung aksi. Jeung tilu komponén ieu kudu sampurna.
Nanging, upami "tempat sareng waktos" pangsaéna tiasa dipesen sareng dipésér, maka kategori "aksi" (kumaha persisna perjalanan bakal diteruskeun) langkung hese dikontrol. Anjeun tiasa mimiti kaganggu ku pikiran ngeunaan padamelan atanapi ujug-ujug hoyong nyalira. Ti dieu, lémparan batu pikeun perasaan kasalahan di hareupeun pasangan.
Panaliti ti Breda University of Applied Sciences (Belanda) parantos ngalacak kumaha kaayaan psikologis robih salami liburan. Aranjeunna nganggo metode rekonstruksi dinten, ngondang 60 pamilon, anu nyandak sahenteuna lima dinten liburan ti bulan Juli dugi ka Séptémber, pikeun nyerat kesanna unggal sonten sareng nandaan grafik wanda.
Dina dinten-dinten pakansi terakhir, ampir sadayana urang ngalaman turunna émosional sareng sakedik karep.
Dina awal perjalanan, sadaya pasangan ngarasa langkung saé sareng langkung bahagia tibatan sateuacan liburan. Pikeun anu istirahat tina 8 dugi ka 13 dinten, puncak pangalaman gumbira murag dina interval antara dinten katilu sareng kadalapan, saatosna aya turunna, sareng sadinten atanapi dua dinten sateuacan akhir perjalanan, wanda ngahontal minimum. . Dinten ieu, seuseueurna jalma ngarasa depresi, wirahma kahirupan pakansi ceased mangga aranjeunna, sarta aya deui quarrels antara aranjeunna.
Pasangan anu istirahat ngan saminggu ampir langsung ditutupan ku gelombang liburan anu riang. Nepi ka tengah saminggu, inténsitas émosi positip anu mimiti rada suda, tapi henteu sakumaha anu signifikan dina grup anu nyandak liburan anu langkung lami.
Tétéla lamun pakansi lasts teu leuwih ti tujuh poe, urang leuwih hadé bisa ngajaga wanda gumbira. Libur leuwih panjang batan hiji minggu ngangsonan deterioration dina mood di tengah perjalanan. Nanging, henteu paduli panjangna istirahat dina dinten-dinten terakhir, ampir sadayana urang ngalaman turunna émosional sareng sakedik karep. Tur éta kenangan ieu anu ngajalankeun résiko karacunan pangalaman lalampahan, sahenteuna nepi ka momen urang ngawitan ngalaman nostalgia libur.
Ku alatan éta, lamun ngarasa yén anjeun bosen sagalana, anjeun teu kudu nyerah kana dorongan munggaran tur rurusuhan ka pak koper anjeun atanapi rurusuhan ka bandara, pretending pikeun nyingkahan macet, sanajan kanyataanna anjeun kabur ti parasaan anjeun sorangan. jeung émosi.
Kahirupan teu nurut rencana urang, sarta mustahil pikeun cagar "minggu kabagjaan"
Dengekeun sorangan. Naon anu anjeun pikahoyong? Upami anjeun kedah nyalira nyalira, wartosan pasangan anjeun ngeunaan éta. Jalan-jalan, nginum sacangkir kopi nyalira, nginget-nginget momen-momen caang jaman baheula. Engké, anjeun tiasa ngabagi kenangan ieu sareng pasangan anjeun.
Buku harian sadaya pamilon dina pangajaran nunjukkeun yén émosi positip anu urang pikahoyong nalika liburan sareng anu dipikacinta langkung ageung tibatan anu négatip. Sanajan kitu, teu saurang ogé spoke tina libur salaku waktu anu radikal bakal ngarobah hubungan dina pasangan atawa mantuan pikeun nempo hal heubeul kalawan katingal anyar, nu blog perjalanan mindeng janji.
Kahirupan teu nurut rencana urang, sarta mustahil pikeun cagar "minggu kabagjaan". Ekspektasi kaleuleuwihan pakait sareng liburan bisa maénkeun lulucon kejam. Sareng, sabalikna, ku ngantepkeun diri sareng pasangan hirup ngalangkungan sadaya parasaan salami ieu, urang bakal ngagampangkeun setrés émosional dina tungtung perjalanan sareng tetep émut kana éta.
Ngeunaan panulis: Susan Krauss Whitborn nyaéta profésor psikologi di Universitas Massachusetts Amherst.